21 тиждень вагітності: відчуття, УЗД, вага, зріст розвиток і фото плода, обстеження, рекомендації, фото животиків, харчування, ризики

Вітаємо! Разом зі своїм малюком ви пройшли половину шляху. Позаду п'ять акушерських місяців вагітності. Не поспішайте! Не потрібно нікуди бігти. Встигніть насолодитися кожною миттю. Напевно, ви вже звикли до ніжного борсання малюка всередині і вважаєте його невід'ємною частиною свого життя. З цього періоду починається стрімкий набір ваги, апетит значно підвищується. Майбутній дитині необхідно більше поживних речовин - він набирає жирову масу. Ризик переривання вагітності значно знизився, але це не означає, що ви можете повернутися до звичного способу життя - здорове харчування, прогулянки на свіжому повітрі, відмова від шкідливих звичок - необхідні умови для росту і дозрівання майбутньої дитини. Не забуваємо відвідувати жіночу консультацію і виконувати призначення лікаря. Розвиток плоду Всі органи і системи вже сформовані, надалі вони будуть лише дозрівати. У малюка відбувається набір ваги за рахунок накопичення підшкірно-жирової клітковини, він набуває більш округлий вигляд, шкіра стає гладкою і втрачає прозорість. Ось так виглядає Ваш малюк на 21 тижні Повністю сформувалися брови і вії, маля регулярно моргає. Пушкова волосся на голівці продовжують зростання. Майже всі ендокринні органи малюка повністю виконують свою функцію. Відбувається вироблення гормонів щитовидної, підшлункової, статевих залоз, гіпофіза, наднирників. На 21 тижні включається в роботу селезінка. Травна система функціонує практично повноцінно. Малюк заковтує навколоплідні води, з яких в шлунку відділяється цукор і вода, а залишки по кишечнику просуваються до прямої кишки. Відбувається розвиток смакових сосочків на язиці і незабаром дитина зможе розрізняти чотири основні смаки. Налагоджуються зв'язки між нервовими закінченнями в центральній нервовій системі, рухи стають осмисленими, а під час сну малюк відпочиває. Формується своя захист від інфекцій - виробляються лейкоцити. Нирки здатні фільтрувати незначна кількість сечі. УЗД на 21 тижні вагітності Є обов'язковим методом обстеження і призначається, для уточнення стану плода та виключення патології. На 21 тижні вже напевно можливо визначити стать дитини. Стає помітним значне подовження нижніх кінцівок, за рахунок чого малюк набуває більш пропорційний вигляд. Проводиться огляд всіх внутрішніх органів для виключення ймовірної патології в них. Оцінюється частота серцевих скорочень плода, його рухова активність, дихальні рухи, співвідношення всіх цих показників між собою, розміри. Лікар УЗД-діагносткі оцінює розміри матки, розташування плаценти, кровообіг у ній, кількість, прозорість навколоплідних вод, стан шийки матки. На цьому терміні батьки можуть попросити зробити перше фото малюка. Розміри плоду при ультразвуковому дослідженні на 21 тижні вагітності: розмір - розмір між скроневими кістками - 46-56 мм. лобно-потиличний розмір - 60-71 мм. окружність голівки - 165-200 мм. окружність живота - 136 -177 мм. стегнова кістка 32-40 мм. плечова кістка 29-37 мм. кістки передпліччя 24-32 мм. кістки гомілки 29-37 мм. Що відбувається в твоєму організмі на 21 тижні? Цей період можна назвати самим спокійним з усієї вагітності - організм вже адаптувався до розвивається всередині нового життя, пішли нудота і блювота, в той же час розміри живота не заважають виконувати звичні справи, пересуватися і дихати. Матка збільшується в розмірах, висота стояння її дна розташовується на 1-2 см вище пупка. Вона все більше відтісняє внутрішні органи: кишечник стає ще більш «ледачим», легкі піднімаються догори і вже може з'являтися незначна задишка. Відбуваються зміни з боку серцево-судинної системи - зростає об'єм крові на 35%, збільшується і серцевий м'яз, якій необхідно справлятися з цим обсягом, змінюється згортання крові. Твої відчуття на 21 тижні Розгромна задишка і наростаюча тяжкість в животі не єдині супутники цього терміну вагітності. Досить часто вагітна жінка може відчувати почуття печії і безсоння. Мало того, що гормональний фон і внутрішнє очікування майбутніх пологів порушують сон, так ще й збільшилася матка чинить тиск на сечовий міхур і вам доводиться прокидатися 2-3 рази за ніч, щоб відвідати туалет. На 21 тижні можуть з'являтися неприємні відчуття, наприклад біль у спині, потягування живота, особливо в бокових відділах (зумовлено розтягуванням зв'язок матки). Нерідко виникають такі стани як геморой, набряк ніг. До нормальним, але не зовсім приємним відчуттям, відносяться більш рясні виділення зі статевих шляхів, поява молозива. Проблемою може стати і підбір пози для сну. Вибір вже не великий - на животі спати не вийде, а при засипанні на спині велика матка здавлює черевну аорту і може призвести до втрати свідомості. Залишається лише поза на боці, яку допоможе удосконалити спеціальна подушка для вагітних, або кілька маленьких диванних подушок. Виділення зі статевих шляхів Нормальні виділення, як і на будь-якому терміні, не повинні бути незвичайного кольору і не повинні мати неприємного запаху. Вони більш рідкі, ніж на перших тижнях вагітності, не залишають кольорових плям на нижній білизні. Будь-які відхилення від норми повинні служити сигналом для звернення за кваліфікованою допомогою. Плями крові на білизні можуть з'являтися при геморої, тріщинах, а якщо кров'янисті виділення з'являються з піхви - викликайте «швидку». Фото животиків на 21 тижні Обстеження на 21 тижні Швидше за все, на цьому терміні ви отримаєте результати скринінгових аналізів, за допомогою яких ваш доктор зможе оцінити загальний стан і ризик народження хворої дитини. Обов'язковим для здачі, при будь-якої явки в жіночу консультацію, є загальний аналіз сечі, завдяки якому, можливо вчасно виявити розвиток у жінки гестозу. Якщо вагітність протікає з ускладненнями, вам необхідно буде здати і ряд інших контрольних аналізів. Важливе на 21 тижні Набряклість і біль в ногах повинні привернути вашу увагу до вибору взуття. Якщо до цих пір ви носили взуття на високих підборах - відставте її в сторону, підберіть собі зручні туфлі (босоніжки, чоботи) на каблучку 3-4 см. Вдома краще буде ходити босоніж. Одяг повинен бути з натуральних тканин, вільного крою, що не стискати грудну клітку і область живота. Для полегшення навантаження на хребет і підтримки живота носите правильно підібраний бандаж. Харчування на 21 тижні Малюк забирає собі значну частину ваших поживних речовин для накопичення підшкірно-жирової клітковини, тому необхідно збільшити кількість споживаних кілокалорій на 500 в день. Це повинно бути виконано за рахунок м'яса, риби, фруктів, овочів. Для усунення печії краще приймати їжу маленькими порціями, не рідше 6 разів на день. На ніч краще не наїдатися, останній раз їсти рекомендується не пізніше, ніж за 3 години до сну. Ви вже зараз закладаєте малюкові основи харчування і його майбутні смакові пристрасті, тому намагайтеся вживати тільки корисну, здорову їжу, забудьте про консервах, гострому, жирному, солоному. Режим Чи не засиджуйтеся на одному місці і постарайтеся уникати пози «нога на ногу» вона ускладнює кровообіг в органах малого таза. Якщо робота вимагає тривалого сидіння, не лінуйтеся кожні 30 хвилин робити розминку походіть по кімнаті, виконайте кілька дихальних вправ. Глобальних змін у звичні справи вносити не варто, однак можна попросити рідних розвісити білизну, помити підлогу, сходити за покупками. Не піднімайте на руки старших дітей, уникайте стресових ситуацій. Сексом займатися не заборонено, але доведеться підібрати пози, при яких не буде відбуватися тиску на живіт.