21 тиждень вагітності розташування плоду

Ваша дитина на двадцять першому тижні вагітності На 21 тижні вагітності, ваша дитина важить близько 350 грамів. Його довжина з голови до п'ят становить приблизно 27 сантиметрів. Ваша дитина по довжині зіставимо з пучком зеленої цибулі! Зростання вашої дитини в цей період дещо сповільнилося, але він чи вона все ще росте і розвивається помітними темпами. На 21 тижні вагітності продовжують розвиватися і зміцнюватися шкіра вашої дитини, її органи і центральна нервова система. Травна система дитини продовжує своє формування. Кишечник поступово починає скорочуватися і розслаблятися. Ваша дитина постійно ковтає навколоплідних вод, що допомагає у формуванні травної системи. Кумедний факт: На 21 тижні вагітності, якщо ви починаєте відчувати у себе в животі повторювані і ритмічні рухи, це може бути гикавка дитини. Деякі діти гикають досить часто. Гикавка плоду - ще один захоплюючий момент розвитку, який ви будете з нетерпінням чекати! Нервові шляхи в тілі вашої майбутньої дитини починають дозрівати з 21 тижня вагітності. Ваша дитина практично не контролює свої рухи на цьому тижні, але залишилося ще не так багато часу, і рухи малюка будуть контролюватися його мозком. Якщо у вас близнюки, вони починають розуміти присутність один одного. Близнюки на даному етапі розвитку часто намагаються схопити або штовхнути один одного. Як це мило! На 21 тижні вагітності сформувалися нігтьові ложі дитини, і його або її маленькі нігті продовжують рости. Нігті у плода не жорсткі. Це захищає його від випадкових подряпин. Зміни в тілі мами на двадцять першому тижні вагітності На 21 тижні вагітності матка продовжує своє зростання. На щастя, розмір вашого живота все ще не такий великий, що дозволяє вам вільно пересуватися і не доставляє сильні незручності. Якщо ви ще не думали про це, подумайте про покупку одягу для вагітних. У сучасному світі моди можна знайти такі речі для вагітних, в яких можна виглядати стильно. Ви повинні вже відчувати рухи дитини на 21 тижні вагітності. Якщо цього ще немає, не хвилюйтеся. Деякі жінки відчувають перші рухи плода трохи пізніше, ніж інші. До того ж є деякі категорії жінок, які відчувають рухи дитини пізніше. Це жінки з надлишковою масою тіла і жінки з плацентою в передній частині матки. Корисна порада: Одним з кращих вправ для вагітних жінок є плавання. Коли ви перебуваєте в басейні, ви відчуваєте себе невагомою, що може полегшити багато з болів і незручностей. Якщо рівень вашої енергії і раніше високий, продовжуйте регулярно виконувати фізичні вправи. Залишатися у формі під час вагітності дуже корисно. Це підвищить тонус м'язів і допоможе підготувати ваше тіло до пологів через 19 тижнів. Симптоми вагітності на 21 тижні На 21 тижні вагітності ви можете почати відчувати деякі неприємні симптоми вагітності, в тому числі розтяжки і болі в спині. Розтяжки можуть з'явитися на животі на 21 тижні вагітності. У той час як ваша шкіра розтягується, на животі, сідницях, грудях і стегнах можуть з'явитися рожеві або пурпурні смуги. Гормональні зміни, фізичне розтягнення шкіри та генетика - все це грає роль в розвитку розтяжок. Болі в спині є ще одним поширеним симптомом вагітності на 21 тижні вагітності. Причому дискомфорт у спині буде вас турбувати ще довго. Є кілька причин, які пов'язані з болем у спині, серед яких вага вашої зростаючої матки, гормональні зміни і неправильна постава. Для того щоб полегшити біль, застосовуйте гарячі або холодні компреси. Масаж також допоможе полегшити дискомфорт. Судоми ніг можуть почати переслідувати вас. Це може заважати вам нормально спати ночами. Експерти не впевнені на 100 відсотків, чому вагітні жінки схильні судом литкових м'язів, але гормональні зміни, важка вага вашої зростаючої матки і порушення кровообігу може грати роль в появі цієї ознаки вагітності. Судоми ніг на 21 тижні вагітності, як правило, не сильні і не часті, але вони можуть погіршитися в міру того, як ваш живіт стає більше на пізніх термінах вагітності. На 21 тижні вагітності ви можете виявити варикозне розширення вен. Особливо схильні до цього жінки з сімейною історією цього захворювання. Підвищений рівень прогестерону розслабляє стінки ваших вен, що в сукупність із збільшенням об'єму крові у вашому організмі може сприяти варикозного розширення вен під час вагітності. Щоб звести до мінімуму появу цієї ознаки вагітності, ви можете носити компресійні панчохи для поліпшення кровотоку в ногах. Фізичні вправи також можуть допомогти вашому кровообігу. Щоб полегшити набряки і дискомфорт в ногах, намагайтеся тримати ноги вище коли ви сидите. Можете поставити під ноги невеликий стільчик або іншу опору. Регулярні фізичні вправи і розтяжка також допоможуть полегшити ці неприємні симптоми. Збільшення ваги на 21 тижні вагітності Ви, ймовірно, набираєте близько 0,5 кг з кожним тижнем, яка проходить. Середнє збільшення ваги на 21 тижні вагітності для жінок нормального розміру становить приблизно від 6 до 8 кг. Можливо ви наберете більше або менше. Пам'ятайте, що кожна жінка при вагітності набирає вагу по-різному. Багато вагітні жінки будуть відчувати «сплески зростання» в якийсь момент в їх вагітності. Під час «сплесків зростання» ви можете набрати кілька кілограм досить швидко. Потім набір ваги знову сповільниться. Це нормальне явище під час вагітності. Головне стежити за тим, щоб таке явище не стало нормою. У цьому випадку краще звернутися до лікаря. Огляд: Безсоння і важкий сон під час вагітності На 21 тижні вагітності ви можете виявити, що сон стає все важче. У другому триместрі судоми литкових м'язів, болі в спині, синдром неспокійних ніг можуть заважати вам всю ніч. Крім того через зростаючий живота вам буде важче знайти зручне положення для сну. Щоб краще спати, спробуйте купити подушку для вагітних. Вона допоможе підтримувати ваш зростаючий організм. Ви також можете отримати деяке полегшення, поклавши звичайну подушку між колінами. Якщо у вас виникають проблеми з судомами або синдромом неспокійних ніг, спробуйте робити розтяжку ніг або масаж литок, перш ніж лягати в ліжко. Також корисні теплі і гарячі компреси. Щоб прокидатися серед ночі в поту або з почуттям холоду, лягайте спати в піжами або нічних сорочках, зшитих з «дихаючих» тканин, таких як, наприклад, бавовна. Тримайтеся подалі від синтетичних матеріалів, так як вони сприяють накопиченню вологи на шкіри. У центрі уваги: ??Післяпологові емоції і стрес Народження дитини може викликати різні емоції. Після пологів зазвичай настає період захвату, після якого йдуть короткий період званий післяпологовим стресом. Радість часто супроводжується відчуттям психологічного виснаження. Більшість новонароджених не сплять всю ніч протягом кількох тижнів після народження. Це може призвести до стресу і іноді навіть депресії. Післяпологовий стрес вельми поширений в перші кілька тижнів після пологів. Їм страждає до 80 відсотків жінок. Зазвичай післяпологовий стрес можна охарактеризувати як поява почуття тривоги, страху, втоми, дратівливості і навіть нудотний. Ви можете виявити зміна апетиту. Часто жінки відчувають себе пригніченими протягом декількох днів. Всі ці почуття, як правило, є нормальними протягом перших двох тижнів після народження малюка. Однією з причин такого стану є різке зменшення гормонів, яке відбувається відразу після пологів. Іноді стрес і почуття тривоги, що випробовується після пологів, стає набагато серйозніше. Настає стан, який називається післяпологовий депресією. Хоча він характеризується багатьма із симптомів, властивих післяпологовому стресу, все ж післяродова депресія є набагато більш серйозним станом, і може до нездатності жінки доглядати за своїм новонародженим дитиною. В окремих випадках жінку відвідують думки навіть про самогубство. Симптоми післяпологової депресії Ви можете підозрювати наявність післяпологової депресії, якщо після народження дитини присутні наступні симптоми: - Неможливість позбутися післяпологового стресу через два тижні після родов.- Постійна бессонніца.- сльозливість або плач, який зберігається цілий день протягом декількох днів подряд.- Відсутність інтересу до вашої дитини і до повсякденного життя.- Сильне порушення апетиту. - Тривога, яка не зменшується після відпочинку. - Надмірна примхливість і раздражітельность.- Почуття провини від вашої нездатності доглядати за ребенком.- Напади панікі.- Думки про самогубство. У дуже рідкісних випадках післяпологова депресія може привести до психозу, який характеризується маячними думками, а також насильницькими або суїцидальними поривами. Якщо ви підозрюєте наявність післяпологової депресії, обов'язково і якомога швидше зверніться до лікаря. Пам'ятайте, що післяродова депресія може завдати удару в будь-який час, і вона може вразити будь-яку жінку, незалежно від її походження і здібностей. Деякі жінки з історією депресій в їх сім'ї можуть бути більш сприйнятливі, ніж інші, тому дуже важливо, щоб ви обговорили вашу родинну історію з лікуючим лікарем, щоб він міг прийняти відповідні превентивні заходи, які допоможуть переконатися, що все буде в порядку після пологів. Дослідники точно не впевнені, чому у деяких жінок розвивається післяродова депресія. Є певна група ризику. У неї входять жінки, найбільш схильні цьому стану: - Жінки, які мають небажану беременность.- Матері-одіночкі.- Жінки, які відразу після пологів або незадовго до пологів переживають сильний стрес або втрати блізкіх.- Жінки, які страждають від ПМС.- Жінки, у яких в родині були випадки депресії. Доброю новиною є те, що лікарі можуть вилікувати післяпологову депресію і допомогти жінці повністю відновити. Важливо, щоб ви помічали і розуміли будь-які ненормальні почуття і поведінку під час післяпологового періоду. Зверніться до оточуючих вас людей, поговоріть з ними про ваш стан. Можливо, їм з боку буде видніше. Також важливо, щоб ви отримували достатньо відпочинку і сну. Позбавлення сну само по собі може внести досить вагомий внесок у розвиток депресії у багатьох жінок. Якщо ви не перебуваєте в ситуації, коли ніхто не може на час позбавити вас від клопоту з дитиною і по дому, щоб ви могли спокійно поспати, розглянути питання про наймання няні один або два рази на тиждень. Під час її парафій ви зможете отримати такий необхідний відпочинок.