12 тижнів вагітності який місяць

   На десятому тижні вагітності ви починаєте помічати, що спідниці та брюки вже не сходяться на талії. Це відбувається через збільшення об'єму крові, адже тепер ваше серце перекачує півтора літра крові на хвилину. Надалі цей обсяг буде тільки зростати і до кінця вагітності складе 6 літрів на хвилину. Збільшене навантаження на серце відбивається і на частоті вашого серцебиття. Якщо раніше серце билося зі швидкістю 70-80 разів на хвилину, то тепер число скорочень часто перевищує 100. Вас може переслідувати відчуття жару. Більше бувайте на свіжому повітрі, намагайтеся спати в добре провітреному приміщенні. Ваша матка збільшилася до розміру апельсина. Обличчя і фігура ледь помітно округлилися, ви поправилися на 1,5-2 кг. Груди стала трохи повніше. Прийшов час підібрати вільну і зручний одяг. Зверніть увагу на своє самопочуття. Оскільки на третьому місяці загроза самовільного викидня все ще висока, вас повинні насторожити такі симптоми, як тяжкість або біль внизу живота, незвичайні виділення з піхви, або кровотеча. При появі одного з цих ознак швидше зверніться до лікаря. Що стосується вашої майбутньої дитини, то його організм зазнає величезні зміни. Хоча його вага поки становить лише 10-20 грамів, а довжина близько 6 см, основні органи вже закінчили своє формування. У нього швидко збільшується голова, адже вона повинна вмістити зростаючий мозок. Його серце вже нормально функціонує і перекачує кров в усі органи. Він рухає кінцівками, заковтує навколоплідні води і навіть пробує смоктати свій великий палець. Не забувайте, що на цьому етапі малюк вже відчуває всі емоції матері. Через ваші гормони він може відчувати стрес, який ви тільки що пережили. Постарайтеся менше нервувати, не перевантажуйте себе враженнями, це може викликати збудження у майбутньої дитини. Як ви себе почуваєте: Багато нездужання перших тижнів вагітності починають відступати. Обмін речовин стає більш стійким. Ви помічаєте, що стали більш стриманою і спокійною. Якщо вас продовжує турбувати нудота і слинотеча, намагайтеся їсти частіше, але маленькими порціями. Слабкість і сонливість ще якийсь час будуть супутниками вашої вагітності, але незабаром ви відчуєте себе значно краще. Ретельно стежите за порожниною рота, через гормональної перебудови у вас можуть ослабнути ясна. Найкраще відвідати стоматолога в перші тижні вагітності, адже вашим зубам і ясен знадобиться особливий догляд. На третьому місяці вас можуть почати турбувати запори. Включіть у свій раціон висівки і відварну буряк, чорнослив і свіжу капусту. Їжте більше свіжих овочів і фруктів. Намагайтеся випивати хоча б по склянці кефіру в день. Це допоможе вашому кишечнику легше перенести гормональні зміни, пов'язані з вагітністю.