Прогулянка із немовлям.

Прогулянка із немовлям. Коли потрібно починати гуляти з дитиною. З появою на світ дитина потрапляє в навколишнє середовище з іншим обсягом, температурою, вологістю, тиском, у порівнянні з внутрішньоматковими умовами. З'являються зорові, звукові, тактильні та інші подразники. Дитина звикає до нового типу дихання і способу отримання поживних речовин. Під час прогулянок дитина пристосовується до відкритого простору вулиці, до перепадів температури, до руху повітря, вчиться зберігати тепло тіла. Потрапляючи непідготовленим до умов вулиці, організму малишапріходітся перебудовувати роботу внутрішніх органів. Отримавши сильне навантаження, мозок відключається від участі у цих заходах, і дитина впадає в глибокий НЕ здоровий сон. У сучасному суспільстві існують різні погляди на момент початку прогулянки з малюком. Один з них за м'яку природну адаптацію грудничка, яка полягає в поступовому освоєнні величезного простору кімнати. У суспільствах, що зберегли свою культуру і традиції, чітко визначений період адаптації від 1 місяця до 42 днів. Приблизно до 1-1,5 місяців у дитини пропадає погляд «в себе», малюк може голеньким не спати близько 30 хвилин, активно оглядати кімнату. Це свідчення нормальної адаптації до температури і простору, тому можливо починати гуляти з дитиною. З іншої точки зору, традиційної, прогулянки на повітрі можливі вже на 7-10 день життя. Їх починають з 15 хвилин і поступово збільшують до 1-1,5 години за прогулянку. Дитину виносять в сон на балкон або на вулицю. Період адаптації не береться до уваги і мами деколи розчулюють, як довго спить малюк. Хоча до 1,5 місяців нормальний сон від 20 хвилин до години, якщо дитина спить довше, створюється небезпека недоїдання або ж зміни нічного сну (вдень спить, вночі гуляє). Як підготуватися до прогулянки з маленькою дитиною в різні сезони. Скільки часу можна гуляти? Як часто? Збираючи дитя на прогулянку важливо одягнути його по погоді. У немовлят ще недосконала система терморегуляції, роздягнути дитину комфортно при температурі від 18 до 24 градусів тепла. При перегрів, організм малюка охолоджується шляхом виділення поту через підошви, долоні і головку, саме тому вони часто бувають вологими і прохолодними. Дізнатися, мерзне дитина, можна, поторкавши його зап'ястя, шию або щиколотку якщо вони теплі, то все добре, у дитини просто йде інтенсивний теплообмін. Слід одягати дитину як себе, якщо на вулиці від 18 до 24 градусів. Якщо менше 18 як себе і ще одну одежину, наприклад, боді або бавовняний комбінезон. А якщо більше 24 як себе мінус одну одежину, так дитині простіше впоратися зі спекотною погодою. Загальне правило першої прогулянки таке, що незалежно від пори року, її тривалість становить 15-20 хвилин. Поступово, кожен день додаємо 5-10 хвилин, щоб протягом тижня довести тривалість прогулянки до 1 години. У літній час прогулянки можна збільшувати залежно від погоди і самопочуття мами і малюка. Теплу пору року дозволяє комфортно годувати і висаджувати малюка в умовах вулиці. У спекотні дні краще гуляти вранці до спеки і до вечора, коли вона слабшає, зважаючи на небезпеку перегріти дитину з його неустояної системою терморегуляції. У зимовий час прихильники природного розвитку рекомендують прогулянки з малюком починати, не раніше, ніж через 40 днів після народження. З традиційної точки зору прогулянки можливі з 14 дня життя дитини. Взимку для зміни температури і хорошої адаптації дитині достатньо гуляти по 1 годині на день, збільшувати прогулянку можливо за бажанням мами. Важливо пам'ятати про потреби дитини прикластися до грудей, що незручно виконати взимку на вулиці. Взимку зручно організовувати великий денний сон на балконі, так як зимовий морозне повітря сприяє тривалому сну дитини. У безвітряний день з дитиною старше 3 місяців можна гуляти і при мінус 15. Навесні і восени прогулянки потрібні тільки в гарну погоду. Традиційно їх починають з 8-9 дня життя малюка. До 4-5 місяців зручно гуляти зі сплячим малюком, далі починати виходити на прогулянки під час неспання малюка, щоб він знайомився з навколишнім світом. Тривалість такої прогулянки визначає сама дитина. При цьому одні діти засинають в колясці самі, іншим для сну потрібно прикластися до грудей. Приблизно через годину тих, кого треба докласти, доводитися відвозити додому взимку або погодувати на вулиці влітку. Тому одні мами гуляють 2 і більше години і один раз в день, а інші 30-40 хвилин і більше та двічі. Ще один варіант гуляємо з бодрствующим малюком, а спати кладемо будинку дозволяє мамі збільшити час для своїх занять. У чому гуляти: слінг, перенесення-кенгуру, фізіологічний рюкзак, коляска? Прогулянки в слінгу, перенесенні-кенгуру, фізіологічному рюкзаку: легко міняти положення дитини; вільні рука або руки, які при прогулянці з коляскою бувають зайняті дитиною в одній руці і коляскою в інший; Слінги, рюкзаки значно дешевше колясок; Аксесуари до перенесення (Слінгокуртки, мамопончо та інші) дозволяють носити дитину під одягом, одягати на дитину менше одягу; Слінгомама мобільна у пересуваннях; ліфт, бордюри, пороги і двері громадських закладів вже не перепона, порівняно пересуванням в колясці; Діти в перев'язі більш спокійні, а подорослішавши, більш самостійні, у порівнянні з «колясковими» дітьми; При використанні перев'язі, малюків перших 3-4 місяців зручніше носити під одягом. Так можна швидко і непомітно на першу вимогу прикласти малюка до грудей; Якщо дитині вже виповнилося 3-4 місяці, і прогулянка проходить здебільшого у вертикальному положенні, то потрібен зимовий комбінезон з ніжками. Малюк вчиться сидіти на стегні мами, що є профілактикою дисплазії кульшового суглоба і підготовки ніжок до самостійної ходьбі. Це неможливо в конверті-мішку, лишающем ніжки свободи руху; Для носіння дитини в таких пристроях штанини комбінезона повинні бути довшим, так як вони збираються, коли малюка саджаєш, і якщо вони внизу зашиті, то дитині буде жати ступню, а якщо відкриті - то високо задеруть, оголивши ноги; При виборі перев'язі слід врахувати, що в переносках-кенгуру вага дитини припадає на промежину і нижній відділ хребта. Таке навантаження небезпечна для дитини, на відміну від слінгу-рюкзака (фізіологічного рюкзака), в якому малюк сидить правильно, матеріал рюкзака розтягнутий від коліна до коліна, ноги широко розведені і дитина щільно притискається до мами. Прогулянки в колясці: Цей спосіб міцно прийнятий в нашій культурі, в порівнянні зі слінги; Покупка коляски і часто не однієї, вимагає витрат від сім'ї; інший варіант передача коляски «у спадок» всередині однієї родини, що сприяє економії грошей; Оточуючі люди бачать коляску здалека і дотримуються обережності; дитина в слінгу не завжди помітний, особливо зі спини, є ймовірність, що маму з малюком в слінгу випадково штовхнуть неуважні люди; При різкій зміні погоди коляска краще захищає дитину від дощу і вітру; Якщо дитина спить, мама може повністю надатися самій собі і відпочити; Малюкові в колясці необхідна більша утеплення, ніж дитині в слінгу, зігрівають теплом матері. Що робити, якщо вийти погуляти складно? Коляска-люлька не вміщується в ліфт багатоповерхового будинку1. Коляски-люльки найкраще підходять для малюків до 6-8 місяців, так як виконані вони з урахуванням всіх особливостей новонароджених детей.2. При покупці коляски слід враховувати ширину дверей в ліфті, його довжину; ширину дверей у квартирі, під'їзді, наявність пандусів в під'їзді і їх ширину (зовнішню і внутрішню, якщо це рейки); ширину коляски по колесах в магазіне.3. Потрібно заздалегідь вивчити ринок пропонованих колясок. Існують коляски-люльки з вузькою колісною базою, досить просторою люлькою, регульованою по висоті ручкою. Можливо з народження використовувати прогулянкову коляску, при наявності в ній горизонтального положення, вкладаючи в неї сумку-переноску.4. «Крокуючі коляски» також вирішують проблему пандусів і вузьких ліфтів або їх відсутності. У такої коляски довжини шасі і діаметра коліс вистачає для кроку по сходинках. При цьому передні колеса ставляться на один ступінь, а задні підкочуються і коляска переставляється вище. 5. Можливо розглянути варіант використання слінгу з новонародженим малюком, з підросли дитиною пересуватися пішки, на колясці або велосипеді. Будинки ще одна маленька дитина і зібрати однією двох складно Складність цього заходу складається з таких чинників, як різниця у віці дітей; пору року, коли з'явився другий малюк; наявність ліфта в будинку та інше. Якщо різниця у погодок трохи перевищує рік або менше року, прогулянки буде важче здійснювати, оскільки старший сам тільки робить перші кроки. Влітку в легкому одязі це буде для дитини легше, ніж взимку. Так само необхідно продумати, де і як будуть гуляти діти. Можна вийти з коляскою / в слінгу у двір і гуляти поруч зі старшим. Зовсім інша справа піші походи. Перші прогулянки з погодками будуть важкуваті і викликати паніку. Але з часом мама звикає, вибирає свій метод збору та транспортування на вулицю, свій маршрут і все доводить до автоматизму. Самий хороший варіант, коли старша дитина спокійно йде поруч, тримаючись за ручку. Звичайно, є темпераментні непосидючі діти, постійно тікають від мами. У такому випадку потрібно вибирати для прогулянок безпечні місця: обгороджені дитячі майданчики і парки з відсутністю автомобільного руху. Необхідно привчати дітей до самостійності і взаємодопомоги. Вчити діток ходити поруч з мамою, за ручку і в одному напрямку. Відмінно, коли є людина, що надає допомогу мамі в зборах, виході з будинку і на вулиці. Такий помічник може покатати молодшого в колясці або носити в слінгу, а мама цілком займається іграми зі старшою дитиною або навпаки. У зборах на прогулянку з погодками важлива поетапність. Підгадується час під сон молодшої дитини: хвилин за 30-40 до виходу почати збори. Спочатку до певної міри одягається мама, потім старшу дитину одягаємо так, що залишалося одягнути тільки верхній одяг і взуття. Далі одягаємо молодшого дитини, годуємо, одягаємо його у верхній одяг. Доодеваем старшого, потім себе і виходимо. При цьому важливий досить швидкий темп всіх етапів одягання. Будуть дуже корисні правила користування коляскою в ліфті: заходите в ліфт спочатку самі з дитиною на руках, потім завозьте коляску; виходите з ліфта навпаки, спочатку вивозите коляску, потім виходите самі з дитиною на руках; якщо не вистачає часу закотити коляску в ліфт, увійшовши в кабіну, утримуйте кнопку «стоп» («скасування», «»). Існують варіанти пристосувань для прогулянок з погодками. Слінг. Плюси: в слінгу з молодшою ??дитиною більш зручно виходити на вулицю, ніж з коляскою; слінгомама активніше спілкується і контролює комфорт малюка; в слінгу молодшу дитинку можна непомітно для інших людей прикладати до грудей; така прогулянка підходить для походів по громадських місцях (крім походів у магазини за важкими великими покупками). Мінуси: важко страхувати старшої дитини на ігрових майданчиках; немає можливості взяти другого малюка на руки, пограти з ним в пісочниці і в скоєнні інших активних дій; прогулянка важка фізично, нетривала за часом. Коляски для погодок або двійнят. Досить дорогий варіант. Якщо у вас не 1-ий поверх, в будинку немає ліфта, або ліфт є, але коляска в нього не входить вихід на вулицю важкий і потрібна допомога з боку. Якщо самої, то можна винести порожню коляску, потім вивести двох дітей. Приставка до звичайної візку для старшої дитини. Цей винахід підходить практично до всіх колясок. Таке сидіння-підніжка на коліщатках, що рухається разом з великою коляскою. Старша дитина може стояти або сидіти на ній. Дві коляски, два батьки або бабуся, няня та інші дорослі (якщо старша дитина ще не ходить самостійно). Для нього можливі варіанти: коляска-тростина, дитячий велосипед та інше, в залежності від пори року. Дитина застуджена, і гуляти йому не можна Хворому дитині не можна гуляти лише з наступних причин: Якщо температура тіла підвищується, то холодне повітря викличе спазм судин шкіри, зменшить втрати тепла і підвищить температуру внутрішніх органів, що не бажано. У гострому періоді інфекційних хвороб, з високою температурою, слабкістю, болем. Якщо необхідний суворий постільний режим. Правила прогулянки з хворим малюком: Свіже повітря прискорює одужання, особливо при хворобах дихальних шляхів, таких як, запалення легенів, бронхіти, трахеїти, ларингіти. Прохолодне повітря ефективно надає невідкладну допомогу. При скаргах «важко дихати» відразу виходьте на балкон, на вулицю. Для малюка на прогулянці цінна можливість дихати повітрям, вільним від домашнього пилу, бактерій, алергенів та іншого, а не можливість рухатися. Перед прогулянкою ніс дитини треба очистити від кірочок, щоб вдихається через ніс повітря зігрівався, зволожує, очищався і таким надходив в легені. Гуляємо, якщо на вулиці суха безвітряна погода і у дитини температура не вище 37,5 С. ??Якщо зібратися на вулицю складно, то можна організувати «прогулянку в кімнаті». Для цього дитину треба тепло одягти і відчинити навстіж вікно. Повітря в кімнаті стане свіжим, але більш теплим і менш рухливим, ніж на вулиці. Після такої «прогулянки» вікно закрити і дитини не роздягати, поки повітря в кімнаті не зігріється до 20 С. При вдиханні прохолодного або холодного повітря, волога конденсується на гарячих дихальних шляхах і це призводить до зволоження слизу, збільшення її в об'ємі і виходу вигляді вологого кашлю. Припиняти прогулянку в такий момент не потрібно, так як дитині буде важче дихати. Бажано гуляти недалеко від будинку і прогулянки на вулиці повинні бути недовгими, по 20 30 хвилин. На вулиці дуже погана погода Зорієнтуватися в необхідності прогулянки в погану погоду допоможуть відчуття самої матері. Якщо на вулиці сильний вітер (дощ, мороз, хуртовина), то на прогулянку краще не ходити. Дитину врятує дощовик на коляску, якщо ви потрапили в дощ і прямуєте додому. Однак при прогулянці в дощ усередині коляски від дощовика створюється парниковий ефект і несприятливий для дитини мікроклімат. У сильну спеку можна гуляти рано вранці до 11-12 годин і ввечері після спадання спеки. Організувати денний сон дитини на балконі, при його наявності. Чим зайняти дитину на прогулянці в залежності від його віку Час прогулянки батьки можуть використовувати з користю для розвитку малюка. Вже з 4-5 місяців час початку неспання на прогулянці дитині необхідно розповідати про все, що він бачить. Батько повинен давати правильні точні назви, адже саме ці слова малюк і запам'ятає. Зручно розповідати і показувати, тримаючи дитину на руках або в слінгу. обмацувати різні поверхні шорсткі, пухнасті, гладенькі, колючі, опуклі, увігнуті це листочки, кора, камені, земля, шишки та багато іншого; ходити за санками, штовхати їх; ігри з м'ячем; кидати сніжки; годувати птахів; возити машинку за мотузочку, штовхати каталку, катати коляску для ляльок; гри з листям, особливо з осінніми (ходити, м'яти, рвати, кидати); гри з калюжами (кидати каміння, палиці, ходити); ходити по бордюрах, сходинках; стрибати як зайчики, бігати швидко як собачки, перевалюватися, як ведмеді; слухати звуки: дощ капає, машина гуде, вітер шелестить, кішка нявкає спостерігати за (людьми, машинами, рослинами, комахами, тваринами, явищами природи та іншим). Дитина настільки малого віку може сприймати, розуміти, запам'ятовувати, оцінювати таку інформацію. Ви переконаєтеся в цьому, почувши, як ваша дитина скаже: «Це собака такса», а інший малюк вимовить: «Гав-гав». До двох років малюк більш рухливий в одязі для вулиці і самостійний у пересуваннях. Дитині цікаво спостерігати за іграми інших дітей, бути присутнім поруч, але гра з мамою поки для нього важливіше. На прогулянці взимку можливо: ліпити сніговика; грати в сніжки; кататися з гірки; малювати гілкою, бурулькою на снігу; стрибати, бігати під пісеньки, віршики; залишати і розглядати свої сліди і сліди тварин на снігу; валятися в заметах, рити тунелі; грати в пасочки зі снігом; кататися на санках; катати ляльку на санках; ловити і розглядати сніжинки. Влітку і в міжсезоння: вимірювати глибину калюж; пускати кораблики і паперові літачки; збирати, розглядати, майструвати вироби з природних матеріалів: шишок, жолудів, листя, каштанів, каменів; малювати крейдою на асфальті; гойдатися на гойдалці; знайомитися, розпізнавати рослини, комах; спостерігати, грати з тінню; вирощувати зелень, квіти на дачі або в горщику будинку; пускати мильні бульбашки; кататися на машинці. До трьох років дитина починає поступово взаємодіяти в іграх з іншими дітьми, він уже розуміє повідомлення, не пов'язані з безпосередньою ситуацією. Тепер можливо спілкуватися за допомогою символів і малюнків, придумувати ігри, в яких потрібно проявляти власну фантазію. Граючи з дитиною, йому потрібно частіше давати можливість відчувати себе самостійним. Грайте з дитиною в ігри.