Сон дитини від народження до 3-х років (частина 2). :: Статті :: Портал київських мам

частина 1Сон з нянею Часто виникає таке питання: "Як дитину привчати засинати і спати без мами?" Щоб дитина навчилася спати без мами, вона повинна починати йти на денний сон з 9 місяців. Це тільки в тому випадку, коли мама перед цим вже багато разів йшла на неспання. Якщо мама вдома, то дитина засинає з мамою. Рекомендується поступово починати залишати дитину з нянею (бабусею). У цьому випадку, з 9 місяців дитина здатна заснути з нею. Потрібна нормальна бабуся чи няня, яка укладе в два рахунки. Це буде тільки тоді, коли вона в цьому абсолютно переконана. Якщо мама сама впевнена, що дитина без тити засне, і няню налаштовує на це, то не вийде. А коли няня підходить до дитини з чіткою думкою "зараз будемо спати", він спокійно засинає. Тут важливо зрозуміти, що це не насильство, коли дитину просто несамовито укладають, а саме переконаність і впевненість у необхідності. Порада така. Няня бере малюка, лягати на ліжко і каже: "Я збираюся спати, хочеш - іди до мене, я тобі можу трохи почитати, погладити, а потім ми спатиме", і, задоволена собою, закриває очі з переконаність і впевненістю, що дитина ляже під бочок і засне разом. Дитина повинна сама дійти до сонного стану. До 20 хвилин дитина може плакати з нянею. Якщо при укладанні виник плач, то маму викликати не потрібно. Не повинно бути ситуації, що мама повертається при істериці! Якщо дорослий налаштований, що залишиться з дитиною при будь-якому розкладі, а мами не буде 3 години не менше, то дитина або заспокоюється, (нехай цього разу і не спить, але хоча б не кричить і чимось зайнятий), або засинає. Перевірено неодноразово, проблема ЗАВЖДИ в настрої дорослого, дитина на ці очікування і реагує. Головне - послідовність. Якщо мама кожного разу поверталася і втішала, то перший раз, коли мама не повернеться і доведеться заспокоїтися з тіткою (бабусею, дядьком, татом і т. П.), Може бути на втіху, дійсно, потрібно багато часу. У наступні рази буде все легше і легше, головне - почати! Ну, і нарешті, дитина, якій потрібно вдень спати, не проживе більше 2 днів без необхідного йому сну - обов'язково почне укладатися. Дитина, який міг би без нього обійтися, укладатися не буде, з ним просто потрібно грати, не укладаючи, він просто буде ввечері укладатися на 1-2 години раніше Краще, якщо бабуся буде спати з дитиною в обнімку, щоб він носиком в неї упирався . Проблеми зі сном Іноді малюк вночі плаче від отриманого стресу. Стрес може бути викликаний наслідками пологів, помилками у догляді, а також різними зовнішніми факторами (фази місяця, перепади атмосферного тиску, магнітні бурі). У стресі малюк погано засвоює вуглеводи. Це, в свою чергу призводить до підвищеного газоутворення, появі пінистого стільця. Сон стає неспокійним. У будь-якому випадку, перш за все, потрібно усунути причину стресу (якщо це не природні явища, звичайно - з цим вже нічого не поробиш), т. Е. Налагодити грудне вигодовування і догляд. Про вплив стресу на розвиток дитини і помилки у догляді можна прочитати в книзі Ж. В. Царгородської (стор.172) і в її ж статті «Помилки у вихованні дітей грудного віку». За характером снів (дуже маленькі, постійно смокче і не відпускає маму; або дуже великі без прокидання) можна визначити наявність помилок у догляді і тривожності у дитини. Прорізування зубів, звичайно, доставляє дитині деякий дискомфорт, але не настільки, щоб перестати спати. Дитина, що випробовує дискомфорт, більше потребує мамі (в маминих грудей). Фактори, що впливають на сон: 1. Природні явища З природних явищ варто виділити фази місяця (2-3 дні близько молодика і повного місяця). Дитина зазвичай реагує на них до 3 років. Зміна атмосферного тиску теж може впливати. На дощ або сніг зазвичай малюки сонливі. У дитини просто може боліти голова, коли змінюється тиск в природі. «Засинаючи» (спить, але прокидається на їжу) по 8-9 годин вдень часто зустрічаються у грудних дітей. Вони, як правило, пов'язані з погодними явищами. Особливо коли знижується тиск і йде сніг. Але дитина повинна годуватися тітей і висаджуватися в своєму звичному ритмі. Т. е. Заворушився, Ви взяли, приклали до грудей, пописали і далі спати. Пам'ятайте, що діти ніколи не пісяють в глибокому сні. Всі діти виходять в поверхневий сон, щоб попісяти. Цей стан і потрібно ловити мамі. У такі ось дні засинаючи, включається поняття «годування на вимогу мами». Т. е. Пройшло 1,5 години, дитина не прокинувся, мама його прикладає до грудей, він смокче і спить далі. Пам'ятайте, що при будь-якому поведінці дитини прикладання до грудей повинні бути здійснені. Під час магнітних бур можна тільки намагатися знайти положення, в якому дитині буде легше і не міняти його - голова дійсно болить, і смоктати боляче, і місця собі не знайти. 2. Багато денних впечатленій3. Сновидіння, кошмари Різкий плач ночами говорить про те, що дитина почала бачити сни, пов'язані з його пологами. Ці сни дуже страшні і дитина лякається, коли їх бачить. Ви повинні вести себе так. Як тільки дитина почала проявляти занепокоєння, не просто беремо його на руки, а гладимо і говоримо «Я тут, я тут» і вставляємо тітю відразу ж, не чекаючи плачу. Більше говоримо, посміхаємося дитині і говоримо, «ось твоя мама тут, все в порядку». Ні в якому разі потім, коли дитина заспокоїться, чи не відкладаємо його від себе, а, якраз навпаки, засипаємо в обнімку з ним. Незабаром ці кошмари перестануть дитини турбувати. Чим активніше ви будете йому в цьому допомагати, тим швидше це закінчиться. У дитини має скластися у свідомості, що як би погано не було, завжди поруч мама, яка вселяє впевненість і спокій, що нічого страшного не відбувається. Це підвищить в очах дитини Ваш авторитет як мами, на яку можна сподіватися, яка ніколи не кине в скрутну хвилину. 4. Здоров'я 5. Велика кількість пиття і кількість їжі перед сном6. Помилки в догляді Помилки в догляді - це масаж, плавання, гімнастика, роздільний сон, щеплення і т. Д. Ознаки стресу: 1. Довгі сни Якщо дитина багато і довго спить, він прикладається раз в 2.5-4 години. Як правило, це малюк, привчений до таких перерв у пологовому будинку, або переніс сильний стрес, який він намагається компенсувати під час сну. Довгий тривалий сон характерний також для ослаблених, недоношених, хворих діточок. Однак це не є фізіологічною нормою, і рано чи пізно позначиться і на стані лактації, і на стані дитини. До речі, думка, що саме тривалий сон буде компенсувати стрес немовляти, нічим не підкріплюється, природа призначила дитині єдиний фізіологічний механізм компенсації - тривале перебування на руках матері з тривалим смоктанням грудей. У нормі діти не сплять по 3 години вдень. Тільки після перенесеного стресу. Перші великі сни, по 1-1,5 години з'являються в 2-3 місяці. А тригодинних снів без прокидання і смоктання ДНЕМ немає. В добу є одна велика пауза - перший сон на засинання на ніч, близько 4-х годин, і все. Нічні годування далі йдуть з інтервалом 1,5-2 години. Днем сни короткі, смоктання часті, їх ритми і тривалість змінюються в міру дорослішання дитини. Якщо малюк спить, не прокидаючись по 3 години, то його нервова система перевантажена, і "рятує" себе таким чином, але дискомфорт при цьому залишається, він не знятий смоктанням грудей. У такому випадку багато сплячих дітей ми починаємо будити, вставляючи сонному тітю в рот. Тому що по-іншому зняти тривожність неможливо. Тільки смоктання грудей дає заспокоєння. А маленькій дитині заспокоєння потрібно дуже часто. Набагато частіше, ніж раз на 3 години. Тривалі сни вдень - 2 години, з'являються ближче до напівроку. За 3 години вдень діти старше 5 днів у нормі не сплять НІКОЛИ. 2. Погано засинає вигинання, неможливість заснути - це ознака тривожності. У цьому випадку допомагаємо малюку розслабитися. Новонароджені під час роздільного з матір'ю сну люблять спати сповитий. Це імітує внутриматочное комфортний стан і перешкоджає пробудженню під час різких рухів немовляти. Середній вік сповивання з ручками на сон - 3 місяці, тому буянящіх дитини, перш за все, сповивали! Іноді навіть сповивання 4 місячній дитині необхідно, якщо він не може заснути. Взагалі пелюшку можна прибирати, якщо підкидання припинилися. Деяким дітям потрібно сповивання на сни аж до 6-12 місяців. В середньому, для дитини за яким повноцінно доглядають, правильно картають грудьми, який відносно легко переніс пологи, пелюшка не потрібна вже 1,5 місяців. Додатково про сповивання можна прочитати в книзі Ж. В. Царгородської (стор.168) і в її статтях «Сповивання новонародженого» і «Сповивання і розвиток дотику». 3. Тремор і здригування тремтячими підборіддя - це тремор, який в нормі повинен піти до 3 місяців життя дитини. Здригування уві сні - це підкидання новонародженого, вони можуть зберігатися до 1,5 - 2 місяців. Всі ці стани самі по собі нормальні, але якщо вони зустрічаються в більш пізньому віці, то це говорить про високу тривожності, яка могла бути викликана, насамперед, пологами, точніше втручаннями в пологи, післяпологовим періодом і грубими помилками в догляді за дитиною. 4. Не спить вночі або спить неспокійно У немовлят цикли повільного сну значно коротший, а цикли швидкого поверхневого сну триваліше, тому їх сон удвічі більш трохи, ніж у дорослих, і вони швидко пробуджуються, якщо починають відчувати дискомфорт. Ці особливості сну новонародженого, його схильність з частих пробуджень в перші місяці життя пояснюється тим, що в цей час їх нічні потреби особливо гострі, а самі вони задовольняти їх ще не в змозі. Наприклад, малюк замерз, або зголоднів, або відригнув і захлинувся, або у нього щось сталося з диханням, або забився ніс, або у нього виникла необхідність у сечовипусканні, звичайно, він повинен бути здатний швидко прокидатися, щоб вчасно покликати на допомогу і уникнути проблем. Якщо у малюків порушений психоемоційний контакт з матір'ю або вони відчувають незадоволеність оточенням, вони взагалі насилу занурюються в глибокий сон, їхній мозок весь час знаходиться в збудженому стані. У цьому випадку ми можемо говорити про неспокійному сні дитини, яка являє собою безперервний поверхневий сон. Мама, сама того не підозрюючи, своєю поведінкою ДНЕМ програмує те, що буде робити дитина ВНОЧІ. Реагуючи на всі потреби дитини, не забувайте, що ВИ ТУТ ГОЛОВНА й краще дитину знаєте, коли спати, коли є і т. П. Звичайно, Ви його голодним не залишите і сонного заколисати, але мама повинна поступово вгадувати трохи раніше дитини і пропонувати йому груди в потрібному ритмі - не чекаючи його вимог, а також починати підкачувати на сон, коли сама відчуває, що зараз вже пора. Вночі потрібно спати і мама вчить цього дитину тим, що: а) НІКОЛИ не грає з ним по ночах. б) не ходить з дитиною на руках, а заколисує його не встаючи з ліжка, в крайньому випадку, напівсидячому) всі гігієнічні процедури виробляє не встаючи з ліжка. Дитина, вчиться цьому якраз до 1 місяця і, якщо навчився, прокидається вночі тільки, щоб поїсти і пописати, какати ночами вони перестають, тому проблеми з висаджуванням і миттям попи немає. Дитина при мамі чи мама при дитині? Якщо друге, то дитина починає просто будувати маму ночами. І його поведінка несвідоме, неусвідомлене, тому вночі з ним нічого не зробиш. Змінювати поведінку потрібно вдень, тоді вночі воно зміниться поступово і дитина буде смоктати маму тільки в період подутреннего смоктання. Якщо малюк прокидається серед ночі і не хоче більше спати, то візьміть на руки і качайте, поки не заспокоїться. Якщо сім'я не хоче вставати о 5 ранку, як це робить дитина, то світло не включається, всі повинні продовжувати спати. Спеціально дитини укладати не потрібно, йому треба говорити, що ось тобі циця, хочеш смокчи і спи, хочеш сиди тихо, а ми всі спимо. У кожному разі, дитину не потрібно розважати в цей час, показуючи тим самим, що ніч триває. Ранні пробудження в таких ситуаціях не працюють. Працюють більш ранні укладання. Але зміни в режимі потрібно повторювати не менше 2 тижнів, щоб вони дійшли до дитини. Швидше за все, вночі дитина бачить якийсь кошмарний сон. Тут дуже потрібна тільки близькість мами, щоб вона могла негайно "врятувати". за матеріалами інтернет-видань