20 тиждень вагітності - зміна в тілі мами, що відбувається з малюком, розвиток плода зовнішнє і внутрішнє, збільшення ваги майбутньої мами, ознаки та симптоми, виділення, секс, болю, медичне обстеження, харчування, ускладнення, поради та рекомендації

Що відчуває майбутня мама на 20 тижні вагітності? Зміни в тілі мами на 20 тижні беременності20 тиждень вагітності: що відбувається з малюком Вага Що новенького? Зовнішнє розвиток плода Внутрішній розвиток плода Як збільшується вага до 20 тижня вагітності? Харчування майбутньої мами і регулювання збільшення ваги Ознаки та симптоми вагітності на 20 тижні Стан живота до 20 тижня Матка Складнощі виношування: болі, набряки, втомлюваність Небезпеки і ускладнення 20 тижня Про що можуть сигналізувати виділення на цьому терміні? Необхідні медичні спостереження, аналізи та обстеження Секс на 20 тижні: «даємо добро» Що зробити на цьому тижні: готуємося до народження малюка заздалегідь Поради та рекомендації Що відчуває майбутня мама на 20 тижні вагітності? Як правило, мамочко на цьому терміні відрізняється життєрадісністю і спокоєм: перші проблеми подолані, складності кінця вагітності ще далеко і про них можна не думати. Легкі болі не особливо турбують, і навіть вже стала звичною печія пропадає практично у всіх разом з обридлим токсикозом. Цей дивно спокійний період вагітності слід присвятити собі і майбутньому малюкові: набряки на ногах ще не заважають неспішним прогулянкам за покупками, тому майбутню маму чекають дитячі магазини. Тільки взуття слід вибирати зручну, простору і на невеликому каблучку (не більше 5 см). Зміни в тілі мами на 20 тижні вагітності Зростаючий животик, можливі набряки, зниження гостроти зору, складності зі сном і відмінний апетит - все це типові ознаки вагітної жінки, яка подолала 20 тижнів виношування дитини. Стрімко мінливий тіло змушує швидше до нього звикати і пристосовуватися: спати тільки на боці, підклавши під коліно подушку, відмовлятися від солоного і гострого, бути обережніше в рухах, дотримуватися дистанції під час їзди в громадському транспорті, замінювати тривалі піші прогулянки короткими променадами по найближчому скверу .20 тиждень вагітності: що відбувається з малюком Плід до терміну в 20 тижнів стає все більше схожий на повноцінного чоловічка: він починає грати зі своїми руками і пуповиною, смоктати пальчик, позіхати і прикривати руками личко. Вага До цього терміну плід важить в середньому близько 250-260 грам, і досягає близько 16 см в довжину - від верхівки до куприка. Фактично, подібні розміри говорять про швидкий розвиток і теоретичної життєздатності плода. Що новенького? Більшість малюків на такому терміні вже вибирають найбільш зручне положення і розташовуються вниз головою. Однак, якщо УЗД показує інше положення дитини, то приводу для паніки немає - попереду у матусі та її малюка ще довгі тижні внутрішньоутробного життя, під час яких малюк встигне перевернутися і зайняти комфортне положення. Також у цей період внутрішньоутробного розвитку шкіра малюка починає покриватися спеціальним мастилом, яка не тільки захищає його від амніотичної рідини, але й потім, під час пологів, дозволить полегшити процес проходження через родові шляхи. Зовнішнє розвиток плода20 тиждень розвитку дозволяє маляті відкрити очі: тепер у нього є і сформовані повіки, і навіть маленькі вії. Це дозволяє йому розрізняти світло, реагувати на активність матері. Велику частину часу малюк відпочиває, але починають з'являтися і періоди «активного» неспання: у такі моменти мати може відчувати ворушіння дитини. Внутрішній розвиток плода Майже всі життєво важливі внутрішні органи плоду до цього моменту сформовані, але в наступні тижні вони будуть удосконалюватися для того, щоб повноцінно працювати поза материнського організму. У малюка продовжують функціонувати кишечник (усередині якого вже починає формуватися первородний кал меконій), нирки і потові залози, малюк робить пробні руху легкими. Як збільшується вага до 20 тижня вагітності? Основна збільшення ваги вагітної жінки припадає саме на другу половину терміну: з'їдене в перші місяці не так активно відкладалося на талії і стегнах. Після 20 тижня кожен шматочок мучного або солодкого загрожує зайвими кілограмами, які не потрібні не тільки самій жінці, але і майбутньому малюкові. Особливу складність в організації правильного харчування може викликати зрослий відмінний апетит вагітної: в момент, коли зникає вже стала звичною нудота і печія, жінка рефлекторно починає їсти більше і з кращим апетитом. Тому слід куди ретельніше стежити за тим, що саме входить в раціон майбутньої матері. Додаткову проблему для жінки можуть скласти дивні бажання: терміново з'їсти шоколаду або випити склянку кислого апельсинового соку. Такі прагнення викликані недоліком в організмі яких-небудь речовин, проте йти на поводу у своїх бажань слід обережно: по можливості шкідливі продукти варто замінити корисними аналогами. Харчування майбутньої мами і регулювання збільшення ваги Щоб уникнути збільшення ваги, а разом з нею і наданих моралей гінеколога в консультації, варто переглянути свій раціон. Частими гостями на столі у жінки повинні стати каші, фрукти і овочі, а також нежирні сорти м'яса і риби. Любителькам глазурованих сирків припаде до душі перетертий з солодкими ягодами сир. Кращими молочними друзями вагітної повинні стати нежирний сир, кефір і молоко - це запорука отримання дитиною достатньої кількості кальцію без шкоди для материнських кісток і зубів. Магазинні соки краще замінити на самостійно зварені компоти і морси. Солоні та гострі продукти варто виключити. Так само як і сосиски, ковбаси, жир і сало, здобу і солодку випічку. Щоб виключити у плода алергічні реакції, вже зараз варто прибрати з раціону екзотику: цитрусові та полуницю. На цьому етапі виношування дитини стає обов'язковим прийом вітамінів у вигляді аптечних препаратів, так як отриманого з продуктів кількості може бути недостатньо для організму і матері, і дитини. Всі жінки стикаються з неприємними виділеннями під час вагітності, дізнайтеся про це докладніше. Погана екологія, неправильний спосіб життя, стреси сприяють тому, що майже у всіх вагітних в період виношування дитини виникає токсикоз. Що це таке, прочитайте тут! Однією з найпоширеніших неприємностей є молочниця, вона виникає практично у кожної третьої вагітної жінки. Як уникнути її, читай тут! Ознаки та симптоми вагітності на 20 тижні Половина шляху майбутньої мами пройдена і саме на 20 тижні з'являються довгоочікувані перші ворушіння малюка. Не помітити перші поштовхи неможливо, незважаючи на те, що для кожної жінки ці відчуття різняться: від ніжних і трепетних дотиків крил метелика до м'яких котячих лапок. Ще трохи і маленька пяточка буде вимогливо висовуватися акуратним горбком на животі майбутньої матусі. Стан живота до 20 тижня Живіт до терміну в 20 тижнів продовжує невблаганно збільшуватися, а розтягнута шкіра починає пістрявити розтяжками. Розтяжки з'являються в тому випадку, якщо шкірі не вистачає еластичності: ніяких проблем такі явища не доставляють, крім естетичного дефекту. Щоб захистити і пом'якшити шкіру, фахівці косметології рекомендують використовувати різні креми і лосьйони: вони не запобіжать появі розтяжок повністю, але значно поліпшать загальний стан шкіри живота. Матка Верх матки на цьому терміні розташовується на рівні пупка, вона стає важче і більше. Нові навантаження на цей орган можуть провокувати появу нових, не завжди приємних, відчуттів: розтягнення зв'язок, які кріплять матку до кісток тазу, викликає різкі болі в спині з двох сторін. Ставитися до цих болів слід акуратно, оскільки є небезпека переплутати «нормальні» фізіологічні болю з тонусом матки, що є досить небезпечним на терміні в 20 тижнів. Складності виношування: болі, набряки, втомлюваність До середини вагітності у жінки може хворіти все: від спини до ясен. Кожна з цих болів може бути небезпечна і тому важливо ретельно стежити за загальним станом майбутньої мами: Болі в спині легко пояснити збільшенням ваги і зміною центру ваги, значним навантаженням на хребет. Незручне взуття, сидяча робота або, навпаки, тривалий час на ногах можуть погіршити становище. Боротися з такими болями варто полегшенням навантаження, зручним взуттям і носінням допологового бандажа, який здатний істотно полегшити страждання від таких болів. Набряки виникають або як провісники гестозу (пізнього токсикозу), або як ознаки захворювань нирок або серця. Позбутися від них повністю неможливо, але для запобігання слід обмежити споживання рідини, солоних і гострих продуктів, а також отримати консультацію гінеколога. Стомлюваність і задишка можуть стати ще одним неприємним супутником вагітної на терміні 20 тижнів. Поліпшити стан допоможе частий відпочинок і увагу до самопочуття. Небезпеки і ускладнення 20 тижня Незважаючи на довгий і складний подоланий шлях в 20 тижнів, попереду у жінки ще багато тижнів очікування щасливого кінця вагітності. Середина терміну таїть в собі безліч небезпек: до них відносяться не тільки болі, набряки або стомлюваність, а й такі явища, як завмерла вагітність і викидень. Завмерла вагітність на терміні 20 тижнів трапляється нечасто і пояснюється відшаруванням плаценти, а ось викидень виникає через проблеми в нормальному функціонуванні шийки матки. До групи ризику входять жінки, які робили аборти, або мали травми шийки матки під час попередніх пологів. Травмована шийка матки не в змозі перебувати в потрібному тонусі, і проникаючий в неї плодовий міхур може спровокувати передчасні пологи. Малюк на такому терміні нежиттєздатний навіть в умовах сучасної медицини. Щоб не зіткнутися з такою небезпекою, слід уважно стежити за станом вагітної: при виникненні тягнуть болів або твердіє живота необхідно обов'язково звернутися до лікарні за кваліфікованою допомогою. При своєчасному виявленні проблеми на шийку матки накладається шов або спеціальний пристрій, який утримує її від розкриття. Про що можуть сигналізувати виділення на цьому терміні? Для 20 тижня вагітності характерні виділення двох видів: природні і небезпечні. Перші, білясті, сіруваті і не мають запаху, є нормальним явищем: це посилення секреції і підготовка слизової до майбутніх пологів. А ось бурі, кров'янисті виділення, що супроводжуються болями внизу живота, можуть сигналізувати про відшарування або передлежанні плаценти. Кров'янисті виділення без больових відчуттів можуть сигналізувати про ерозію шийки матки. Сирнисті, слизові виділення з вкрапленнями зелені і жовтизни можуть говорити про наявність будь-яких інфекцій. Необхідні медичні спостереження, аналізи та обстеження Основним дослідженням, проведеним на терміні 20 тижнів, вважається скринінгове УЗД. Зазвичай це третій візит вагітної жінки до такого фахівця і завдання чергового дослідження - це з'ясування стану внутрішніх органів плоду, плаценти і оцінка формування плоду. Аналіз крові і сечі може бути призначений в районі 18-22 тижнів і повинен виявити ймовірні проблеми: наприклад, анемію або проблеми з нирками. У деяких випадках за окремими показаннями призначається здача потрійного тесту - аналізу рівня гормонів і відповідності нормі. Під час відвідування лікаря обов'язково фіксується збільшення ваги, обсяг живота і висота матки. Також вимірюється артеріальний тиск для отримання даних про можливі відхилення. Секс на 20 тижні: «даємо добро» 20 тиждень вагітності знаменується поліпшенням загального стану матері: проходить токсикоз, ще немає тяжкості останніх тижнів, зникає занепокоєння за малюка, який вже активно ворушиться і дає знати про свій настрій. Тому сексуальне бажання прокидається з новою силою і ніяких обмежень для майбутніх батьків немає. Хороше самопочуття жінки і спокійний, вже готовий до ролі батька, чоловік можуть подарувати один одному безліч приємних миттєвостей. Фахівці гінекології дають добро на близькість, якщо вона не є болючою або неприємною: будь-який дискомфорт під час статевого акту - привід звернутися за консультацією до свого гінеколога. Що зробити на цьому тижні: готуємося до народження малюка заздалегідь Підходячи до екватора виношування дитини, багато матусь нарешті вирішуються записатися на курси підготовки до пологів. Сьогодні жінка може тільки розгубитися через величезного вибору різноманітних курсів, занять і шкіл майбутніх батьків. Навіть якщо жінка вже народжувала, відвідування таких занять не буде зайвим: це допоможе впевненіше себе почувати, а консультації фахівців позбавлять від зайвого хвилювання за здоров'я малюка. Поради та рекомендації Прислухатися до порад досвідчених мам і рекомендаціям фахівців, безумовно, варто. Особливо якщо жінка планує благополучно виносити і народити здорового малюка. Однією з найчастіших рекомендацій на такому терміні є придбання бандажа: це нехитре пристосування істотно полегшить життя майбутній мамі і дозволить позбавитися від додаткового дискомфорту. Не менш важливо дотримуватися рекомендацій щодо нормалізації раціону: незважаючи на дивні пристрасті і бажання з'їсти щось жахливо шкідливий, варто почекати з некорисними продуктами, віддаючи перевагу здоровій і необхідної їжі. Саме час для вагітної записатися на курси аквааеробіки, йоги або гімнастики для майбутніх матусь: це не тільки спосіб підтримати у формі м'язи і підготувати організм до майбутніх пологів, а й можливість поспілкуватися з такими ж вагітними жінками. На цьому терміні у вагітних прокидається інстинкт «гніздування», і майбутні мами починають активно прибиратися в квартирі, вистіривается і наглажівать, готувати в промислових обсягах. Якщо це не шкодить станом здоров'я, жінка не страждає від втоми і не стомлюється понад міру, то така поведінка допустимо. Але слід пам'ятати, що надмірні навантаження - протипоказані категорично, якщо майбутня мати бажає спокійно доходити термін і спокійно народити здорового малюка.