Зразкове меню дитини в 1 рік і 3 смачних рецепта

Після досягнення рочки ставлення мами кпітанію малюка може змінитися. Якщо раніше унего було строго своє, індивідуальне меню, тосейчас воно вомногом збігається сраціоном всієї родини. Тому цілий ряд страв, ккоторому відносяться супи, овочеві рагу, Тешен м'ясо ізапеченная риба, атакож компоти, киселі, запіканки можна спокійно готувати навсех, ікорміть ними крихітку. Нопрі цьому рекомендоване Союзом педіатрів меню дитини в12месяцев володіє деякими особливостями. Зупинимося наних докладніше. Особливості меню однорічного малюка Формувати меню харчування дитини в1год накожному день необхідно, виходячи ізпрінятого раціону вашої родини. Вданий період закладаються смакові пристрасті малюка, його переваги. Тому потихеньку знайомте його стій їжею, ккоторой випрівиклі, щоб вмайбутньому малюк неотворачівался оттарелкі спріготовленним для всіх стравою. Ноучітивайте наступні аспекти. Структура страви повинна бути пюреобразной або скомочкамі. Великі шматки малюк розжувати все ще неможуть. Необхідно щодня дотримуватися обраного режиму харчування однорічної дитини, тоесть годувати його ввизначенні час. Це забезпечує краще перетравлення іусвоеніе їжі, завдяки виробленню травних ферментів. Намагайтеся формувати такий режим сучетом того, що приблизно через рік крихітка відправиться вдетскій сад. Там його сніданок припадатиме на8.30, аобед на12.30. Кількість прийомів їжі, наякі ділиться меню для дитини 1года, становить 5раз всуткі. Загальний разовий обсяг трохи більше 200грам, що дорівнює обсягу дитячого шлунка. Якщо випродолжаете годувати грудьми, залиште ці годування Нара ранок іпоздній вечір. Важливо пам'ятати, що грудне молоко-це теж їжа, тому перекус між справою, наприклад, між сніданком іобедом, переб'є крихті апетит. Грудне молоко все ще відноситься кважним продуктам для дитини 1года, ноего слід правильно поєднувати сдругими компонентами раціону. Годування сумішшю також зберігається. Прийом еепріходітся напробужденіе іотход косну. Прибрати суміш зміню можна, замінивши еекісломолочним напітком- адаптованим дитячим кефіром або йогуртом. Як урізноманітнити раціон Меню дитини в12месяцев нанеделю включає багато продуктів. Овочі- іхкроха вживає вотварном ісиром вигляді. Допускаються кабачок, світла гарбуз, буряк, цвітна капуста іброкколі, морква ікартофель, капуста брюссельська ібелокочанная. Ізніх можна робити комбіновані пюре, що становлять основу меню дитини в1год нагрудній вигодовуванні ікрохі-искусственника. Зніми слід варити супи. При приготуванні останніх, особливо, якщо випітаетесь всією сім'єю зодного каструлі, використовуйте м'ясний бульйон, зварений намясе без кісток. Якщож шматочок філе скосточкой, зливайте перший бульйон після закипання Івар суп навтором. Фрукти-ідеально, коли меню дитини в12месяцев складають фрукти вашого регіону. Для нас актуальні груші, яблука ісліви. Також можна їсти чорницю, банани. Білкові продукти-вони володіють високою харчовою цінністю поставлю дитини в1год. Таблиця прийому іхвключает страви срибой 2раза внеделю, Воставшая дні необхідно приготувати маляті м'ясне блюдо-тефтелі, котлетки, суфле. Білки містяться не тільки вмясе ірибе. Ними багаті молоко ікісломолочние продукти, бобові. Жири-вони також повинні бути присутніми поставлю. Постачальниками правильних жирів для дитини стануть вершкове ірастітельное масло, сметана. Каші- для дитини 1года вони також важливі, є правильним сніданком. Для різноманітності їхможна пропонувати інаужін малюкові, чергуючи види круп. Ізоптімальних для крихти вашого віку-гречка іовсянка, кукурудза ірис. Нерекомендовані смажені продукти іблюда сярко вираженим набором спецій. Новключать останні враціон вже можна, наприклад, пора використовувати базилік, петрушку іукроп, корицю ікоріандр. Важливо лише уникати ненатуральних, штучно посилених смаків, які сформують неправильні пристрасті укрохі. Не забувайте іоводе, яку важливо обов'язково пити дитині. Необов'язково вона повинна бути начисто вигляді, хоча це найкраще. Якщо малюк відмовляється пити водичку, пропонуйте йому несолодкий чай, трав'яний настій ромашки, м'яти, шипшини, меліси. Прості рецепти смачних дитячих страв Допоможуть зробити різноманітним меню дитини в1год рецепти адаптованих страв. Пропонуємо кілька простих івкусних! Назавтрак- молочний суп Візьміть 20г вівсяних пластівців «Геркулес», 150мл води і200мл дитячого молока. Всипте пластівці вкастрюльку склепінь, прокип'ятіть. Коли маса загусне, додайте підігріте молочко, трохи солі іфруктозу (всього 3грамма). Через 25мінут зніміть зігніть, покладіть вершкове масло. Наобед- суп стелятіной Вам будуть потрібні шматочок телятини (20г), по1морковке ікартошке, 250мл води. Наріжте всі компоненти дрібними шматочками, покладіть вкастрюлю ізалейте холодною водою. Відварюйте 40хвилин, перед подачею збийте вблендере. Наужін- м'ясна запіканка Візьміть 30г нежирного м'ясного фаршу, 1картофеліну, пару листочків петрушки, 4ст. ложки дитячого молока. Картоплю відварити, розімніть, додайте дитяче молоко. Сфаршем змішайте петрушку, додайте воду ітушіте 5хвилин. Формочку змастіть вершковим маслом, викладіть шар фаршу, потім пюре ізкартофеля. Готуйте наводяной бані. Меню вашого крихти буде різноманітним при використанні найпростіших продуктів. Адобавьте кетому трохи фантазії, ионо буде ще ідуже смачним!