Плавання в басейні для дитини: за і проти - новина з рубрики Здоров'я, актуальна інформація, обговорення новини, дискусії на Newsland.

                      Він вабить і лякає одночасно. Одні батьки впевнені, що тільки там можна зробити імунітет дитини стійким до всіх заразитися світу, інші - що «загальний лягушатник» забезпечить дитя новими болячками. Так в чому ж правда? Він вабить і лякає одночасно. Одні батьки впевнені, що тільки там можна зробити імунітет дитини стійким до всіх заразитися світу, інші - що «загальний лягушатник» забезпечить дитя новими болячками. Так в чому ж правда? Чи варто «кидати» рідне істота в пучину води та емоцій? .. Користь басейну незаперечна: активно плаваючі діти не вміють вболівати застудою. Плавання корисно для обміну речовин, нервової, дихальної, серцево-судинної систем, опорно-рухового апарату. Саме басейн запобіжить сколіоз, який зараз перетворився на один з «бичів цивілізації», сформує гарну поставу, поліпшить координацію рухів. Дитина стає сильнішим і витривалішим. Крім того, після басейну дитина їсть за двох і міцно спить. Плавання незамінне для діток із синдромом підвищеної збудливості, гипертонусом м'язів, гипотонусом м'язів, ДЦП. Ну і нарешті, дитина навчиться плавати, а це означає, що відправляючи його на море, до бабусі на дачу, в літній табір і т. Д., Ви можете практично не хвилюватися про ігри на воді. Побоювання батьків, які вважають, що від басейну більше шкоди ніж користі, - теж можна зрозуміти. Холодна вода, натовпи водоплавних громадян, незмінний запах хлорки та перспективи зробити дитині фігуру буквою «Т» (особливо не хотілося б цього для доньки) здатні беззастережно переважити мрії дитини підкорювати кахельні глибини. При бажанні всіх цих неприємностей можна уникнути. Як написано в одній дуже старій книзі: шукайте - і дано вам буде! Понюхайте водичку! Старий, добрий запах хлорки вбив бажання плескатися у воді вже не в одного покоління потенційних плавців. То чи можна знайти басейни без хлорованої води? Відповідь - ні. Вся справа в тому, що існують норми Санепіднагляду, які вимагають наявності у воді будь-якого басейну хлорки в кількостях 0,4-0,6 мг / л. Це означає, що в будь-якому басейні хлорка є, навіть якщо його співробітники говорять вам інше. Проте її кількість може суттєво відрізнятися в залежності від застосовуваних систем очищення. Наприклад, очищення з використанням іонізації дозволяє в теорії знизити вміст гіпохлориту в 2-3 рази. Справа в тому, що характерний запах дає не сам хлор, а хлоаміни - сполуки, що утворюються при зв'язуванні хлору з забрудненнями. Так що спробуйте вибирати не серед міфічних басейнів без хлорки, а серед басейнів з більш досконалою системою очищення. Чим досконаліша система, тим менше забруднень, отже, слабше їдкий запах. Інше питання, яке часто мучить батьків майбутнього плавця, - наскільки великий ризик підхопити в басейні інфекції? Відповідь - ризик є, але його можна істотно знизити. Заразитися у воді практично неможливо, оскільки вода дезінфікується і, як сказано вище, хлорується. Зараження зазвичай відбувається при зіткненні з бортиками, стінами, лавочками і тому подібним. Обмежте контакт з цими елементами, і все буде добре. Фігура плавця Ще один важливий момент. Перед початком тренувань непогано було б визначитися - кого ви хочете отримати на виході - плавця-культуриста або просто здорового, задоволеного життям дитини. У першому випадку - приготуйтеся до того, що через кілька років фігура вашої дитини буде видавати в ньому плавця, що називається, за версту - мускулиста шия, дуже широкі плечі, потужні руки, широка спина, різко і безкомпромісно сужающая внизу (див. Чемпіонати світу з плавання). Особливо налякати це може мам дівчаток. Якщо ви просто хочете дати дитині вдосталь похлюпатися у воді, то є шанс уникнути такої долі. Вся справа - в почуття міри й інтенсивності навантажень. Чим менше впорядкованих рухів тіла у воді - тим більша ймовірність, що тіло вашої дитини буде мати більш звичні простим смертним обриси. Коли починати? 2-3 роки Здавалося б, ідеальний вік для початку навчання плаванню. Заняття у воді формують поставу, зміцнюють скелет і навіть покращують психологічний стан крихти. Однак, якщо батьки розраховують на спортивну кар'єру для дитини, з басейном краще почекати до 5-7 років. Справа все в тому ж закріпленні неправильних навичок, та й просто психологічну неготовність малюка до серйозних спортивних занять. У цьому віці басейн повинен залишатися для нього развлеченіем.5-7 років З цього віку дітей вже приймають серйозні спортивні секції: дитина досить розвинений для серйозних навантажень і в стані розуміти і виконувати вказівки тренера. Як шукати басейн? Заняття з дітьми, які взагалі не вміють плавати або вміють погано, повинні проходити в басейні з глибиною, на якій дитина може впевнено стояти. Оптимальною глибиною вважається «по груди». Довжина басейну повинна бути не менше 5-7 метрів, щоб у дітей була можливість відпрацьовувати такі вправи, як «стрілочка» (ковзання). На форумах, присвячених дитячому плавання, іноді можна зустріти такі зауваження батьків: «Ходимо в басейн вже 2 роки, заняття проводяться в нарукавниках і жилетах, плавати дитина толком не навчився». Запам'ятайте: «аксесуарами» для навчання можуть бути тільки плавальна дошка і шапочка. В ідеалі плавальний головний убір повинен надійно захищати вуха (так ви врятуєте малюка від отитів), але при цьому не здавлювати шкіру голови. Нарукавники, ласти, круги, жилети і т. Д. Перетворять навчання плаванню в «веселі купання», тобто завадять повноцінних занять. Група, куди буде ходити ваша дитина, повинна складатися з дітей однакового з ним віку та рівня підготовки. Зрозуміло, чим менше група, тим краще. Якщо в групі більше 12-15 дітей, та ще різних за віком і по року навчання, навіть супердосвідчений тренеру буде важко навчити їх чомусь корисному. Дуже важливо знайти хорошого тренера. Поцікавтеся його дипломами, досвідом роботи, власними спортивними досягненнями, поговоріть з батьками дітей, які у нього займаються, відвідайте відкритий урок і тільки після цього приймайте рішення.