Лікувальна фізкультура як одна з форм фізичного розвитку та зміцнення здоров'я дітей

Розділи: Робота сдошкольнікамі Формування здоров'я дітей, полноценноеразвітіе їх організму - одна з основних проблемв сучасному суспільстві, так як здоров'я -основне умова, що визначає своевременноефізіческое і нервово-психічний развітіеребёнка, фундамент його подальшого благополуччя. Адже саме в дошкільний період форміруютсяоснови фізичного і психічного здоровьяребёнка, виробляються певні чертихарактера, купуються життєво важливі уменіяі навички. Таким чином, проблема стану здоровьяподрастающего покоління була і остаётсядостаточно актуальною. Багато вчених відзначають: впродовж останніх десятиліть у нашейстране склалася тривожна тенденція ухудшеніяфізіческого розвитку та стану здоров'я дітей. За даними загальноросійської статистики, кількість абсолютно здорових дітей вдошкольних установах не перевищує 10%. Средіпрічін такого жалюгідного стану - резкоеухудшеніе якості здоров'я новонароджених, погіршення екологічної обстановки, крім того, м'язове навантаження у дітей зменшується в сілуоб'ектівних причин: через брак часу усовременних батьків, діти страдаютгіподінаміей; багато з батьків большеоріентіровани на інтелектуальне развітіесвоіх дітей (комп'ютерні ігри, посещеніеразнообразних гуртків, де дітям пріходітсябольшое кількість часу проводити сидячи). Всееті і ряд інших причин призводять до увеліченіюколічества дітей з порушенням постави, плоскостопість, захворюванням органів дихання. Саме тому зростає роль дитячого садка впрофілактіке і корекції заболеванійопорно-рухового апарату та органів дихання. Ефективним засобом роботи з детьмідошкольного віку є лечебнаяфізкультура. На підставі заключенійспеціалістов дитячої поліклініки я форміруюгруппи дітей за діагнозами і провожуіндівідуальние і подгрупповие заняття лечебнойфізкультурой з дітьми, що мають нарушеніеосанкі, плоскостопість і захворювання органовдиханія. . Комплекси оздоровчо-коррігірующейгімнастікі проводяться у вигляді заняття. Времяпроведенія одного заняття з дітьми 3 - 4 років - 20 - 25мінут, з дітьми 5 - 6 років - 30 - 35 хвилин. КОМПЛЕКСОЗДОРОВЧИЙ-коригуючих упражненійвиполняется 2 тижні: основна частина комплексу незмінних, варіюється тільки подготовітельнаяі заключна частини. Заняття проводяться начисто, провітреному приміщенні на килимках, детіодети легко, без взуття (у шкарпетках). Головною метою занять лікувальною фізкультуройявляется профілактика та корекція заболеванійопорно-рухового апарату та органів дихання. Реалізацію мети здійснюю через наступні завдання: 1. Зміцнення здоров'я дітей, содействіягармонічному фізичному розвитку і закаліваніюорганізма. 2. Активізація функції серцево-судинної ідихательной систем. 3. Поліпшення функцій опорно-двігательногоаппарата. 4. Формування і закріплення правільнойосанкі: досягти автоматизму при виполненііжізненно необхідних положень і рухів. 5. Попередження розвитку сколіозу іплоскостопія. 6. Оволодіння основними руховими навичками іуменіямі. 7. Своєчасна корекція імеющегосяпатологіческого стану. 8. Підвищення неспецифічної реакції організму. У лікувальній фізичній культурі соблюдаютсяследующіе принципи: 1) індивідуалізації в методиці та дозіровкефізіческіх вправ залежно отособенностей захворювання і загального состояніяребенка; 2) системності впливу з обеспеченіемопределенного підбору вправ іпоследовательності їх застосування; 3) регулярності впливу, котороеобеспечівает розвиток і восстановленіефункціональних можливостей організму; 4) тривалості застосування фізіческіхупражненій, оскільки відновлення нарушеннихфункцій можливе лише за умови тривалого іупорного повторення вправ. Ось почемуцелесообразно проводити заняття через день; 5) поступового наростання фізичного навантаження процесі курсу лікування: у перші 7-10 днейнагрузка поступово наростає, потім виходить напевні плато і в останні 7 днів плавносніжается; 6) різноманітності й новизни в підборі іпрімененіі фізичних вправ, целесообразночерез кожні 2-3 тижні оновлювати 20-30% вправ; 7) поміркованості впливу фізіческіхупражненій, тривалість занять 25-30 хв всочетаніі з дробовою фізичним навантаженням; 8) дотримання циклічності при виполненііфізіческой навантаження відповідно споказаніямі, чергування вправ з відпочинком, вправами на розслаблення; 9 ) всебічного впливу на організмребенка з метою вдосконалення механізмоврегуляціі та адаптації до фізичних навантажень; 10) урахування вікових особливостей - прікомплектованіі груп дітей з одінаковойпатологіей вікової крок повинен составлятьодін рік. Мета. Профілактика та корекція заболеванійопорно-рухового апарату та органів дихання. Завдання: Оздоровчі: закріплення навички правильної постави, попередження порушення постави, за допомогою формування м'язового корсету, вдосконалення діяльності серцево-судинної системи, зміцнення дихальної мускулатури, збільшення рухливості грудної клітки і діафрагми, формування навичок раціонального поєднання дихання з рухом, зміцнення м'язів стопи. Виховні: виховувати вміння діяти за сигналом інструктора, сприяти розвитку впевненості у своїх рухах, створювати умови для прояву позитивних емоцій. Освітні: вправляти в ходьбі і бігу із зупинкою за сигналом інструктора, в ходьбі з високим підніманням колін, в бігу в розсипну. Посібники: Ребриста доріжка, канат, ребрістаядоска, картинки із зображенням афріканскіхжівотних, килимки за кількістю дітей, костюмиобезьяни і лева, велику парасольку. Хід заняття Побудова, перевірка постави. Фізінструктора: рівненько стоїмо, за осанкоюследім. Стоять рівно п'ятки, плічка, лопатки. - Хлопці, сьогодні ми з вами вирушимо впутешествіе по Африці, а до острова ми будемдобіраться спочатку поїздом, а потім літаком. Нучто, впуть? У шлях підемо ми спозаранку. Не забудемо про поставу. (Ходьба в колоні поодному під фонограму пісні "Якщо довго...".) (Ходьба перекатом з п'яти на носок з двіженіямірук, зігнутих в ліктях. (Вимовляти "чух-чух-чух"). Під фонограммупесні "Веселий паровоз".) розправив крила літак, Приготувався в політ. Затремтів весь, загудів, Над землею полетів. (Легкий біг в колоні по одному, руки в сторони.) (По ходу руху проводиться гра "Гора, бархани, пальми".) - Ось ми і прилетіли на цей дивовижний острів. Подивіться, як тут гарно. А це первиеобітателі джунглів: (звучить фонограма "Звукіджунглей"). Під собою не чуючи ніг спить під пальмою носоріг. На носочках ми підемо, цю пальму обійдемо. (Ходьба на носках, руки на пояс.) Через заростей заслін Йде по джунглях товстий слон. Не поспішаючи слони пішли, Ноги рівні як стовпи. (Ходьба з опорою на стопи і долоні.) За листу повзе равлик, Лізе ящірка прудко. (Повзання рачки.) У цій конячки одяг в смужку, схожа одяг її на матроску. (Ходьба з високим підніманням колін.) Всі тікають як від пожежі, Плями побачили коль ягуара. (Легкий біг врозтіч.) - Хлопці, давайте сховаємося в тіні. Вже дуже жарко. Зараз би не завадив легкий вітерець. Дихальна гімнастика "поду на плече". І. п основна стійка: вдих - і. п. Видих - поворот голови по команді ізстіхотворенія. Поду на плече, поду на інше. На сонці гаряче і пекло- то яке. (Руки вбік, долонями вгору). Поду далеко, поду близько, поду високо, поду низько. - Ну що, хлопці, в дорогу? Перед нами прірва. Спочатку ми підемо по канатній дорозі, потім поотвесной скелі і подивимося куди виведе нас татропінка. Ходьба по ребристою доріжці, по канату бокомпріставним кроком, руки за спину, по ребрістойдоске. Прямо спину все тримайте і під ноги не дивіться. Перед вами савана. Давайте познайомимося з еёобітателямі. Комплекс лікувальної гімнастики для дітей снарушеніем постави. Фізінструктора: Дізнатися його нам просто, дізнаєтесь легко. Величезного він росту і бачить далеко. (Жираф.) 1. І. п. - П'яти разом, носки нарізно. Руки напоясе. 1-піднятися на носки, лікті відвести назад, звести лопатки. 2-повернути Мрія жирафа - головою Дістати до хмаринки дощової. Кобра встала у нас на шляху, Замри! Зі змією ніколи не жартуй. 2. І. п. - Стоячи на колінах, руки на поясі. 1- нахил назад (не прогинатися). 2- і. п. В пісках він рухається вперед І на спині свій горб несе. (Верблюд) 3. І. п. - Стоячи на четвереньках. 1-випрямити ноги, опора на всю стопу. 2-й. п. Чому скуйовджене кіт, і хто спокою не дає? Вджунглях живуть великі коти-Це гепарди, пантериі леви. І. п. - Те ж. Вправа "Кішечка". Це я, це я дуже смирна змія. Те калачікомсвернусь, то по струнці витягніть. 5. І. п. - Лежачи на животі, руки покласти під лоб. "Самовитяженіе". Скаче жаба, що не рот, а пастка. Потрапляють вловушку і комар і мушка. 6. І. п. - Те ж. 1-кисті до плечей, долоні від себе. Голову, плечі, лікті підняти, лопатки з'єднати. Тримати від 4- 10 сек. (3-6 разів) 2- і. п. Перед нами Ніл-ріка, широка і глибока. Черезреку попливемо, бризки сипляться кругом. 7. І. п. - Те ж. "Плавання". Вправа на розслаблення "На березі". Шия не напружена і розслаблена спина. Усім стає зрозуміло, що расслабленіепріятно. На спинці Скоробей лежить і І вусами ворушить. 8. І. п. - Лежачи на спині. "Ножиці" руками. (15-20сек.) Жу-жу-жу, жу-жу-жу, Я на спинці полежу. 9. І. п. - Те ж, руки вздовж тіла. Поочерёдноепріподніманіе прямих ніг над підлогою. Хто на світі ходить в кам'яній сорочці? У кам'яній сорочці ходять черепахи. 10. І. п. - Те ж, коліна підтягти до грудей, обхопити руками, голову підтягти до колін. Перекати вперед, назад. Черепашка Рура на спинку перекинулася, Черепашка, гей, на ніжки встань скоріше. Чуються гуркіт грому. Хлопці, давайте швидше сховаємося, зараз пойдётдождь. Діти ховаються під великим парасолькою. "Шумдождя". Лунає левиний рик. Страшний гриви цієї гнів. Цар звірів звичайно лев. А ми - мисливці на лева. Рухлива гра "Мисливці на лева". 1,2,3 - коло швидше збери. Хлопці, дивіться, які ліани. А хто це тамнаверху? Діти. Мавпи. Вона скакати по гілках може і обожнює строітьрожі. І дуже люблять їсти банани кривляки мавпи. З'являється мавпочка - дитина в костюмі. Фізінструктора: Ой, хлопці, одна з ніхспустілась до нас. Подивіться, як мавпи любятшаліть. Вправа на координацію мови і руху "Мавпи". Фізінструктора: Добре ми займалися. Наші м'язи напружувалися. Напружувалися, розслаблялися. А зараз ми скажемо всім: "Краса - запорука здоров'я! Займайтеся наздоровье! "