Жахи темної кімнати

> Всі видання> Аі Ф Здоров'я> 04 (389)> Жахи темної кімнати Жахи темної кімнати Кошеня на ім'я Гав, щоб боятися було зручніше, спеціально лазив з чотириногим приятелем на темний горище, де над їх головами виблискувала блискавка. Більшості дітей моторошно залишатися навіть у власній кімнаті, якщо вона не висвітлена повністю, аж до маленького шухлядки в секретері. До яких пір боязнь темряви нормальна і що стоїть за цим страхом? Розповідає доцент кафедри вікової психології психологічного факультету МГУ ім. М. В. Ломоносова, кандидат психологічних наук Ольга Олександрівна Карабанова: БОЯЗНЬ темряви це типовий вікової страх дошкільника. Дитина боїться спати в темряві і наполягає на тому, щоб світло залишався включеним, а двері були відчинені. В основі страху лежить відносне неблагополуччя батьківсько-дитячих відносин. Це страх втрати захисту з боку дорослих, втрати їхнього кохання і брак почуття безпеки: дитина не впевнений, що батьки завжди будуть поруч і прийдуть на допомогу. Благополучний малюк темряви не боїться. Якщо не допомагають навіть відчинені двері і включений нічник, потрібна допомога психолога. Спочатку дитина спить в кімнаті з батьками і відчуває їх постійна присутність. Страх темряви зазвичай з'являється, коли дитину переводять в окрему кімнату. Момент такого «дорослішання» часто збігається з народженням другого малюка. Страх стає протестом, ревнощами до молодшого. Дитині сняться кошмари, він біжить вночі до батьків і таким чином бореться за своє місце під променями їхнього кохання. Привиди можна перемогти, якщо їх немає Заведіть ритуал укладання: перегляд телепередачі, умивання на ніч, переодягання в піжаму, читання вечірньої казки, сидіння мами чи тата поруч, секретнічанье і поцілунок на ніч. Щоденний повтор цієї процедури, що закінчується проявом любові, зазвичай знімає страхи. Не робіть різких переходів: «У тебе тепер своя кімната, ми вимикаємо світло і закриваємо двері». Щілину в дверному отворі повинна зменшуватися поступово, щоб дитина знала: мама прийде за першим покликом, і боятися нічого. І в тому, щоб дитина засинав із каганцем, немає нічого страшного. Оселіть з дитиною іграшку- «захисника», який теж проходить ритуал укладання, тільки в ролі старшого виступає дитина. Він його годує, умиває, розповідає йому казку і кладе поруч із собою. Ви спите в сусідній кімнаті, але маленький знає: якщо стане страшно, ведмедик або ляля допоможуть. Кращий засіб боротьби зі страхом гумор. Жарт, гра, сміх, природне прийняття дитячого страху швидше приборкують тривогу дитини, ніж недовіру і роздратування батька, якого «всякими дурницями» відволікають від улюбленого серіалу. Якщо дитина почала боятися, зберігайте в його присутності цілковитий спокій, не показуйте, що ви хвилюєтеся і тривожитеся за нього. Інакше виникне порочне коло: батько боїться, що у дитини виникне страх темряви, він вселяє цей страх маляті, і той, спостерігаючи боязнь батька, сам починає боятися. Не беріть дитину до себе в ліжко. Можна спати в одній кімнаті, поруч на розкладачці, але ліжечко в малюка повинна бути своя! Інакше дитя до 7 років (а у дівчаток це може затягнутися і до 13 грудня) наполягатиме на тому, щоб спати з вами. Буває, батьки йдуть у дитини на приводу, і він переселяється під мамине крильце, а тато коротає ночі в дитячій. По-перше, це дуже обтяжливо для дорослих, по-друге, викликає надмірну залежність дитини від батьків, по-третє, несприятливо позначається на його психосексуальном розвитку (особливо в ситуації матір син). Не додавайте до дитячих страхів ревнощі до дитини батька, який виявляється витіснено із життя сім'ї. Чи не переконуйте дитину в нерозумності страху! Деякі батьки доходять до того, що для наочності своєї правоти в присутності дитини відкривають все шафи, лазять під ліжко, заглядають за двері і все це, щоб показати: там нікого немає. У подібній ситуації дитина думає: якщо вже дорослі на повному серйозі перевіряють всі ці місця, значить, там хтось може переховуватися. Не сьогодні, так завтра. І рідна кімната стає пристановищем всіляких монстрів. Але якщо дитина хоче сам переконатися в тому, що по кутах не ховаються чудовиська, то можна зробити це разом з ним і тим самим посприяти зменшенню страхів. Головне не перетворювати перевірки в щовечірній ритуал, бо тоді страхи лише посиляться. Шантажист врятувати сім'ю не може Турбота турботою, але умійте вгадати момент, коли дитячий страх перетворюється на знаряддя шантажу. До п'яти з половиною років це трапляється рідко, а от ближче до семи років цілком можливо. Причому шантаж приймає досить жорстокі форми: батьки повинні постійно бути поруч і виконувати будь-які бажання. Трапляється, що такий шантаж навіть вигідний батькам, тому що, занурюючись цілком в турботу про малюка, вони відволікаються від власних проблем і тимчасово миряться, об'єднані ідеєю позбавити дитину від страху. Виходить замкнуте коло: дитина боїться батьки миряться дитина бачить, що його страх змусив батьків забути про сварки і розлучення, тому, навіть позбувшись в реальності від боязні, з мамою і татом він буде грати в кошмари. Вся родина згуртовується навколо проблеми дитячих страхів. І зустрічаються такі сім'ї, які цілком паразитують на страху. Все робиться, щоб позбавити дитину від страху, а він тільки зростає і множиться. Доходить до того, що малюк боїться всього: і темряви, і собак, і ліфта, і гучних звуків. Тут потрібна допомога психолога. Звичайно, в основі дитячих страхів лежить неблагополуччя в сім'ї, але, якщо ваша дитина почала боятися, не треба приступати до самобичування («Ах, ми погані батьки!»). Поспостерігайте за дитиною, заведіть щоденник його страхів, щоб відзначати: чим ви займалися ввечері, що дивилися, читали, розповідали, у що грали, які події відбулися в житті малюка, чи були сварки в родині. Уже через два тижні можна помітити, що, швидше за все, страхи збігаються з якимись подіями. Це можуть бути конфлікти в дитячому садку, телепередача, прихід бабусі, візит незнайомих людей. Такий щоденник варто вести ще до візиту до психолога. Не кидайтеся в крайності: не звинувачуйте у всьому себе і в жодному разі не сваріть дитину: «Ах, ти такий боягуз! Тобі вже 5 років, а ти боїшся! »Відносини між батьками і дитиною, де левову частку беруть на себе дорослі, все-таки відносини між двома сторонами, і відповідальні обидві. Зверніть увагу Іноді страх темряви виникає після хвороби. Тривіальний грип, ГРВІ зачіпають центральну нервову систему. Поки дитина відновлюється, він дуже порушимо і вимагає до себе підвищеної уваги. У цей момент режим треба пом'якшити, довше залишатися з ним перед сном. Темперамент це не просто красиве латинське слово. Придивляйтеся до своєї дитини. Деякі діти навіть під час скандалу сплять без задніх ніг, а у інших найменша зміна інтонації викликає тривогу і страх. Нове і незвичайне легко провокує страх. Якщо в сім'ї щось відбувається, не думайте, що дитина ще занадто маленький, щоб якось в цьому брати участь. Просто поясніть йому все в доступній формі. Наприклад, коли в сім'ї важко занедужує бабуся чи дідусь, батьки, не бажаючи травмувати дитину, випроваджують його з кімнати і шепочуться в кутках. Дитина відчуває: щось відбувається але не розуміє що. Як захисна реакція і прагнення привернути до себе увагу виникає страх. Ольга ДЮБАНКОВА, Іван КАНАРДОВФото Едуарда Кудрявіцкого,