8 тиждень вагітності що їсти

Малюк на 18 тижні вагітності На 18 тижні зростання Малюка 15-16 см, а вага 110-150 р Що відбувається в цей час: личко Малюка може приймати різні вирази; на кінчиках пальців помітні нігтьові нирки; руки можуть вистачати одна іншу; Малюк реагує на ваші емоційні стани: страх, радість, гнів; стискає пальчики, доторкається ручками до особи; ваше ставлення до Малюкові закладає основи для його подальшого ставлення до самого себе. Тривожність мами, її хронічне занепокоєння, суперечливе ставлення до Малюкові до народження згодом можуть привести до розвитку у нього невпевненості. І навпаки, позитивні емоції, гарний настрій і радісне очікування є основою для розвитку здорової емоційної сфери дитини. Мама на 18 тижні вагітності Приблизно в цей час у багатьох майбутніх мам ставлення до подій змінюється. Приходить усвідомлення того, що всього через чотири з половиною місяці (а може, трохи раніше) ви побачите свого Малюка, зможете взяти його на руки, притиснути його до себе, поцілувати. Скоро у вас з'явиться інтерес до необхідних атрибутів життя з Малюком: одязі, засобів догляду, іграшок, посуді і т. Д. Такому "перевороту" багато в чому допомагають перші ворушіння дитини, її фотографія або відео, зроблені на УЗД, відносно спокійна внутрішнє життя мами . Іноді в середині вагітності вже можна визначити стать, і з'являється можливість вибирати ім'я доньці чи сину. Якщо ж термін вагітності перевалив за половину, а вас продовжує мучити страх, тривожні сни, нав'язливі думки, якщо ваш стан можна визначити як депресивний, значить, необхідно звернутися за допомогою до психолога або психотерапевта. При стані тривоги, стресу відбувається порушення кровообігу, і постачання дитини киснем і живильними речовинами погіршується. Коли ви переживаєте стан тривоги, ритм вашого серця прискорюється, мова стає експресивної, що призводить до додаткового виділення гормонів стресу у вашого Малюка. Якщо виникає тахікардія (прискорене серцебиття) у вас, через кілька секунд вона буде і у дитини, а ще через хвилину Малюк почне "задихатися". В результаті дитина гірше розвивається, стає ослабленим, народжується фізіологічно незрілим, а при постійних і сильних стресах або тривалому пригніченому стані мами в кінці вагітності може народитися і раніше покладеного часу. Крім того, стреси знижують імунітет, і мама з Малюком виявляються беззбройними перед інфекціями та іншими шкідливими впливами. Тому якщо ви довго перебуваєте в стані емоційно негативному і нестабільному, потрібно шукати допомогу і підтримку. Якщо у вас немає можливості звернутися до фахівця, шукайте підтримку у близьких людей, обговорюйте свій стан з тим, кому довіряєте. Плач, схлипування і навіть сумні ридання протягом декількох хвилин позбавлять від негативних емоцій, і це у багато разів корисніше, ніж тривалі роздратування або туга. Збільшення ваги на терміні 18 тижнів вагітності складає від 2,3 кг (при ІМТ більше 26) до 4,5 кг (при ІМТ менше 19,8). Щоб розрахувати індивідуальну надбавку маси тіла на терміні 18 тижнів скористайтеся калькулятором набору ваги при вагітності. Як працює імунна система. Хвороботворні організми знаходяться в повітрі, їжі, воді і на поверхні, до якої ми торкаємося. Імунна система захищає нас декількома способами. Перша лінія захисту фізичний бар'єр у вигляді шкіри та слизової оболонки. На ранніх стадіях це можна приписати дії гормонів вагітності, які уповільнюють просування їжі по кишечнику. Поєднання зниженої перистальтики і більш твердого стільця призводить до запорів. Однак це несприятливий вплив гормонів можна подолати. Додаткова кількість рідини необхідно не тільки для того, щоб на 40 відсотків збільшити об'єм вашої крові і підтримувати рівень амніотичної рідини в плодовому міхурі, а й для того, щоб поліпшити загальне самопочуття під час вагітності. З УЗД під час вагітності стикається практично кожна жінка за винятком, мабуть, тих, хто з якихось причин не відвідує жіночу консультацію. У Росії практикується масове УЗД вагітних: перший раз в 12-14 тижнів (термін від першого дня останньої менструації), другий в 24-26 тижнів, третій в 35-36 тижнів. В даний час нормою вважається збільшення ваги від 11 до 15 кг. Ближче до якої межі цього діапазону ви опинитеся, залежить від двох чинників: від типу статури і від того, яким був ваш вага до початку вагітності: надмірною, недостатнім або близьким до ідеального. Безумовно, корисно практично всім вагітним плавання. Вода допомагає розслабитися, вона знімає вагу на пізніх термінах, що розвантажує хребет і дає можливість відпочити йому і м'язам і зв'язкам живота.