Чому моя дитина не спить? - Глава 7. Питання і відповіді, або Як вирішити найбільш часто зустрічаються проблеми. Примітки до глав

Як навчити малюка не турбувати батьків рано вранці? Маленькі діти не відчувають час і їх воно не дуже-то цікавить. Вони прокидаються вранці, тому що більше не хочуть спати, а не тому, що "вже 11 ранку". Багато дітей прокидаються рано. Якщо малюк прокинувся і плаче, кличе вас, краще відразу ж піти до нього. Марно прикидатися, що ви не чуєте. Якщо малюк прокинувся і базікає сам з собою або грає в ліжечку, не підходьте до нього, навіть якщо ви вже встали. Так він звикне трохи займати себе сам. Іноді допомагає дати малюкові пляшечку або іграшку, переодягнути його і дати що-небудь цікаве і, може, у вас вийде поспати ще годинку. Якщо ваша дитина вже постарше, проаналізуйте, чому прокидається так рано. Його розбудив трамвай за вікном? Світло ліхтарів? Йому холодно? Жарко? Якщо малюк прокидається по одній з цих причин, постарайтеся їх усунути. Якщо ж він прокидається, бо вже виспався, придумайте йому яке-небудь заняття, підготовлене з вечора: залиште вночі на стільці поруч з ліжком, так, щоб він міг сам дістати, розмальовку і олівці, пляшечку з чаєм, склянку води, іграшку, якийсь сюрприз і т. д. Малюк, коли прокинеться, знайде залишене вами і на час цим займеться. Якщо вашій дитині вже три роки або більше, він може вже співпрацювати з вами. Пропонуємо вам метод, який навчить його днях тижня, годиннику і допоможе вам спати довше в суботу та неділю. Накресліть на папері або купіть календар, де видно весь місяць (або по тижнях). Поясніть малюкові, що таке календар. Поясніть назви днів тижня. Кожен день разом з малюком ввечері ставте хрестик або кружечок в календарі і говорите: сьогодні понеділок, понеділок скінчиться, завтра буде вівторок і т. Д. Скажіть йому, що в тиждень є два особливих дня, коли не батьки розбудять його, а він повинен буде розбудити батьків. Це субота і неділя. Виділіть їх у календарі іншим кольором. Купуйте малюкові настінні годинники або використовуйте вже наявні в будинку. Повісьте годинник навпроти його ліжечка. Малюк ще не вміє читати годинник і вам треба допомогти йому. Прикріпіть до годинника наклейку на 10 годин. (Якщо ви хочете стати в 10, а ваш малюк прокидається о 8:00) Коли в п'ятницю малюк повернеться з садка, скажіть йому: "Дивись, сьогодні п'ятниця. Завтра буде особливий день, завтра субота і завтра ти повинен будеш розбудити нас". Подивися на годинник. Коли велика стрілка покриє (доторкнеться, буде під і т. Д.) До наклейки, це 10 годин. Ти повинен будеш розбудити нас і отримаєш цікавий сюрприз ". Який сюрприз? Залежить від вашої фантазії. Можете заховати повітряна кулька під вашою ліжком, купити кіндер-сюрприз, організувати бій подушок і т. Д. Не потрібно купувати кожен раз щось нове, важливо зробити щось, що подобається вашому малюкові. Не можна відповісти йому в 10 годин: "Почекай трошки, зараз ми з тобою пограємо". Якщо він дочекався 10:00, ви теж повинні стримати своє слово і показати його сюрприз (провести гру) відразу ж. Як змусити його утриматися до 10 годин? Кілька порад: у п'ятницю підіть разом з ним в магазин купити йому сніданок для суботи (неділі). Дуже важливо зробити це разом з ним, так малюк почуває себе задіяним. Розташуйте сніданок на столику / табуретці поряд з його ліжечком. Коли малюк прокинеться, зможе сам перекусити. Купіть йому іграшку (зробіть і т. д.), яку будете йому давати тільки в суботу і неділю вранці. Залиште та її на стільці поруч з ліжком. У першу суботу малюк прокинеться о 8:00 і о 8:05 буде вже у вашому ліжку з криками: "Пора вставати! Де сюрприз? "Нормально, що трапляється так, він ще не навчився чекати. Далі дійте як уночі. Віднесіть його в ліжечко. Поясніть, що ще рано. Покажіть годинник і поясніть ще раз, коли буде правильний час. Якщо протестує, повертайтеся до нього згідно з таблицею часу глави 4. Цього разу не для того, щоб заколисати його, а щоб навчити його чекати і грати самому. Пам'ятайте, що малюк ще маленький і йому важко чекати так довго, якщо він прокидається о 8:00, а ви хочете , щоб він будив вас не раніше 10:00, спочатку вам доведеться схитрувати: поверніть стрілки вперед. Коли малюк прокинеться, в реальності буде тільки 8, але годинник показуватиме вже 9:00. Йому залишиться чекати тільки годину. Натхнений успіхом, він буде чекати призначеного часу з великим бажанням. А ви поступово ставте годинник на правильний час. Так малюк зможе чекати все довше і довше. Будьте реалістами, не вимагайте від 3-х річного малюка, щоб він грав сам 2,5-3 години вранці. Удачі !