Вправи для зміцнення спини 4-місячну дитину

Вправи для зміцнення спини 4-місячну дитину Привіт ув. Олена. Буду вам дуже вдячна, якщо ви проконсультуєтеся мене в моєму питанні. Справа в тому, що моїй доче 4 міс., Але я вже помічаю у неї викривлення хребта в ліву сторону. Коли вона почала перевертатися на бік, то тільки в одну сторону. Зараз з цього ж боку перевертається на живіт. Скажіть, які можна робити ефективні вправи в нашому віці? Спасибо. Елeнa, Астaнa, Кaзaхстaн, 23 роки Відповідь: Здравствуйте, Елeнa. Дуже здорово, що ви спостерігаєте за своєю дитиною і вже з такого віку стежте за правильним фізичним розвитком своєї дитини. Я впевнена, що ваша дівчинка виросте зі здоровим хребтом і відмінною поставою. Немає нічого небезпечного в тому, що дитина перевертається в одну сторону, робить вона це тому, що їй так зручніше, як і кожному з нас мати якісь властиві тільки йому звички. Інше питання, що турбота про здоров'я хребта дитини лежить тільки на батьках, і повірте, жоден лікар, який визначив якесь захворювання у вашої дитини, що не буде ніч не спати і вирішувати, як вилікувати його. Він забуде про ваше існування, як тільки ви закриєте за собою двері його кабінету. Тому від того, скільки ви докладете зусиль для достатнього фізичного розвитку вашої дитини, настільки й буде здоровий ваша дитина. Навіть якщо сформується у вашої дівчинки викривлення, пам'ятайте, що до 12 років його можна виправити вправами! Зараз, поки вона зовсім маленька, раджу вам носити її, саджаючи до себе на стегно і підтримуючи її рукою під животик, в цьому положенні немає небезпечної вертикального навантаження на хребет і, в той же час, добре зміцняться м'язи вздовж усього хребта, а материнська рука буде масажувати і зігрівати животик, нормалізує в ньому всі життєві процеси. І ще одна вправа потрібно вам перетворити на гру з вашою дитиною: притисніть дитину спиною до себе, однією рукою обхопивши його ноги за стегна і нахиливши його тулуб вперед-вниз, а другою рукою допомагайте йому підняти тулуб і розігнутися, т. Е. Повністю випростатися . Спочатку вам потрібно буде самим нахиляти і допомагати випрямляти тулуб дівчинці, а коли м'язи спини і сідничні м'язи стануть сильними, вона легко буде сама піднімати свій тулуб кілька разів поспіль. Цієї вправи поки достатньо, щоб добре зміцнити м'язи спини. Не вчіть дівчинку сидіти, поки вона сама не навчиться цьому. А коли вона буде ходити і почне бігати, ось тоді стрибайте разом з нею на двох ніжках. на одній і на іншій, бігайте з нею наввипередки, стрибайте - хто далі, ходіть по бордюру, як по гімн. колоді, повзати рачки, як павучки, стрибайте, як жаби! Всі ці вправи робіть з дитиною весело і радісно, ??розвивайте його фізично, розвивайте координацію, і вона виросте міцною, сильною, спритною, вона буде менше хворіти на простудні захворювання, тому що у фізично міцного дитини сильний імунітет і хороша опірність! З повагою, Плужник Олена.