Режим дня дитини на 1 місяць: сон, харчування, прогулянки, масаж, спілкування (відео консультації)

            Перший місяць життя дитини - найважливіший. У цей період дитина адаптується до життя в нових умовах, вчиться самостійно дихати, харчуватися, відчувати себе окремо від мами. Саме тому важливо створити для новонародженого оптимальні умови, щоб полегшити складний період адаптації. Важливе значення має правильна організація режиму дня дитини в 1 місяць життя, харчування, купання, прогулянок. Правильно організований распорядокдня новонародженої дитини в перший месяцжізні впливає на його самопочуття і подальший розвиток. При налагодженому режимі дитина поводиться спокійно, проявляє активність і радує хорошим настроєм. Він не вередує, висипається, із задоволенням контактує з батьками. Молоді матусі, в свою чергу, не нервують через втрату в часі і просторі, а насолоджуються радістю материнства. Спостереження психологів показують, що діти, чий режим дня був дотриманий за всіма правилами, виростають більш дисциплінованими, зібраними та впевненими в собі. Зупинимося докладніше на основних моментах режиму дня дитини в перший місяць. Сон У перші 2 тижні життя грудної малюк спить практично весь час (близько 18-20 годин на добу), прокидаючись тільки для того, щоб поїсти. На 3-4 тижні період, коли малюк не спить, стає більш тривалим. Під час неспання дитина не тільки їсть, але і починає пізнавати навколишній світ: довго розглядає яскраві, великі, що привертають увагу предмети, реагують на голос мами, прислухається до оточуючих звуків. Корисне відео: скільки повинен спати дитина Харчування Кілька років тому молоді мами слухали порад лікарів, які рекомендували годувати новонародженого строго за розкладом. При такому підході годування здійснюється через кожні 3 години. Деякі фахівці досі дотримуються цього правила. Однак найкращим варіантом вважається годування дитини за вимогою. Особливо це стосується перших місяців життя малюка, коли харчування є для нього головною потребою. За статистикою, більшість новонароджених потребують 6-8 годівлях на добу. Але варто зауважити, що кількість прийому молока (будь то грудне молоко або штучна молочна суміш) залежить від індивідуальних потреб, так само як і споживаний за один раз обсяг. У нормі малюки в 1 місяць після народження повинні випивати від 50 до 90 мл молока або дитячої молочної суміші. Багато матусі слідують таким правилом в годівлі: пропонують груди або пляшечку, поки малюк не наїсться. Слід враховувати, що новонароджений, що знаходиться на штучному вигодовуванні, може споживати менше молока, ніж немовлята на грудному вигодовуванні. Це пов'язано з насиченістю молочних сумішей різними жирними кислотами і мікроелементами. Таким чином, искусственникам досить невеликої кількості суміші, щоб утамувати відчуття голоду. Відповідно, і проміжки між годуваннями повинні бути трохи більше, щоб шлунково-кишковий тракт дитини встиг переварити і засвоїти молочну суміш. Важливий момент при організації режиму харчування - не допустити перегодовування. Так як в подібних випадках можуть виникнути проблеми з травленням, коліки, часті зригування, запори. Купання В 1місяць свого життя немовля знайомиться з ще однією важливою процедурою - купанням. Режим купання також слід організовувати, починаючи з перших днів життя. Купати дитину краще у вечірній час безпосередньо перед годуванням і сном. Новонародженого слід купати в відведеною тільки для цієї мети ванні. Мами обов'язково повинні стежити за температурою води для купання (оптимальною температурою вважається 36-37 градусів). Для цього можна скористатися спеціальним термометром. Через деякий час батьки навчаться визначати температуру води для купання немовляти за власними відчуттями. Педіатри рекомендують додавати у воду відвари трав (чистотіл, ромашка, череда). По темі купання: Як купати дитину Як вибрати ванночку Спілкування з малюком Матусі повинні в обов'язковому порядку включити в режим дня місячного ребёнкаобщеніе та ігри з ним. Не потрібно думати, що малюк в такому віці цього не потребує. Для нього це так само важливо, як харчування і сон. Саме в цей час у дитини, на думку психологів, формується базова довіра до світу. Чим ласковее буде мама зі своїм малюком, чим більше уваги і турботи вона йому приділить, тим впевненіше і гармонійніше буде розвиватися немовля. Інтерактив з малюком повинні протікати в спокійній обстановці, коли він ситий і спить. Мама може ласкаво розмовляти з малюком, читати йому дитячі віршики і потішки, співати пісеньки. Для ігор підійдуть брязкальця. Нехай малюк вчиться утримувати їх, а мама повинна хвалити і підтримувати його. Рекомендації батькам щодо встановлення розпорядку дня Якщо малюк може проспати до обіду, а вночі задати жару це перший сигнал, що режим дня необхідно змінювати. Не потрібно, звичайно, навмисно будити дитину в ранкові години або укладати спати, коли він цього не хоче. Але трохи підрегулювати режим сну все ж можна. І найкращий спосіб - прогулянки. Всім відомо, що немовлята дуже добре сплять під час гуляння. Тому сміливо вирушайте на прогулянку в той час, в який, на ваш погляд, новонароджений повинен спати. Поступово це допоможе вам налагодити режим сну дитини, особливо денного. Щоб дати зрозуміти малюкові про настання ранку, можна після пробудження акуратно протирати його личко змоченим у теплій воді ватним диском. Інші гігієнічні процедури (чистити носик і вушка, змащувати дитячим кремом попрілості), регулярно повторювані в один і той же час, також сповістять немовляти про початок нового дня. Щоб уникнути нічного неспання намагайтеся не включати для нічного годування яскраве світло. Обмежтеся приглушеним світлом каганця. Розмовляйте тихим тоном. Після годування спокійно покачайте дитини, щоб він заснув. Увечері вимкніть верхнє світло, включите світильник. Це зорієнтує немовляти в тому, що наближається час сну. Для цієї мети також підійдуть музичні карусельки (Див статтю про мобіля на ліжечко). Дитина швидко засвоїть взаємозв'язок між такою зміною декорацій і сном. Якщо малюк не хоче засипати, спробуйте покласти його в ліжечко і включити тиху спокійну мелодію. Дитина буде слухати звуки природи, під які зможе швидко заснути. Мама також може сісти поруч з ліжечком і наспівувати новонародженому колискові. Подібні дії, систематично вироблені кожен день, через деякий час досягнутий належного ефекту: малюк стане засипати швидше і своєчасно.