Зарядка для новонароджених до 1 місяця :: Інше :: Про Дітей

Новонароджена дитина більшу частину часу спить (до 22-х годин на добу). Прокидається він тільки для того, щоб поїсти, або коли його щось турбує - наприклад, мокрий одяг. Короткі моменти неспання малюка потрібно використовувати для того, щоб зміцнювати його здоров'я: займатися з ним зарядкою, робити масаж. Яку ж зарядку можна робити з таким маленьким дитиною? Насамперед, не потрібно обмежувати його рухливість. Дитина не повинна бути туго загорнутий в пелюшки, одягайте його в повзунки і сорочечки, що не заважають рухам рук і ніг. Ці самостійні, мимовільні рухи і є вправами для малюка. При переодяганні дитини в теплій кімнаті його можна залишити на кілька хвилин повністю роздягненим. Цих 3-4 хвилин вам буде достатньо для того, щоб проробити з малюком комплекс вправ, заснований на фізіологічних рефлексах новонародженого (так називаються вроджені інстинктивні реакції дитини, зникаючі до 3-4 місяців). Проводиться зарядка для новонароджених на твердій поверхні; найкраще для цього підійде пеленальний стіл. Між вправами погладжуйте шкіру малюка. Вправи з використанням рефлексів новонародженого • Рефлекс повзання Обережно переверніть дитину на живіт і призначте свою долоню до його п'ят. Малюк, відштовхуючись від вашої руки ніжками, буде «повзти» вперед. • Захисний рефлекс Дитина, покладений на живіт, швидко поверне голову в бік і буде намагатися підняти її. Суть рефлексу в тому, що дитина забезпечує собі вільне дихання. Спочатку він не зможе утримувати голову у вертикальному положенні, але з кожним днем ??м'язи шиї будуть ставати міцнішими, і до 1 місяця зарядка для новонароджених допоможе малюкові самостійно тримати голову. • Рефлекс опори Міцно утримуючи малюка попід пахви, поставте його у вертикальне положення. Він зігне ніжки в тазостегнових суглобах і в колінах. Але якщо дати його стопах опору, т. Е. Торкнутися ними поверхні столу, ноги розпрямляться, і дитина всією стопою щільно встане на стіл. Тривалість рефлексу - до 10 секунд. • Рефлекс автоматизму ходьби Цей рефлекс є продовженням попереднього. Якщо «стоїть» на столі дитини трохи нахилити вперед, він зробить кілька крокових рухів ногами. «Метелик» - вправа для профілактики дисплазії тазостегнових суглобів Зарядка для новонароджених обов'язково повинна включати цю вправу. Щоб попередити розвиток дисплазії тазостегнових суглобів, потрібно розводити і зводити зігнуті в колінах ніжки лежачого на спині дитини. Тримаючись руками за зігнуті коліна малюка, обережно робіть рухи, що нагадують змахи крил метелика. Намагайтеся розводити ніжки дитини максимально широко, не завдаючи йому болю при цьому. Робіть цю вправу кілька разів в день, щодня збільшуючи кількість рухів. 300 «помахів» в день - оптимальний варіант, майже до нуля знижує можливість розвитку патології суглобів.