Правильний порядок і строки розширення раціону дитини - Nutricia Club

«Кожна мама чекає з нетерпінням, коли буде можна годувати дитину з ложечки, готувати йому їжу, купувати дитяче харчування. Ви дізнаєтеся про смаки і переваги свого малюка вже зовсім скоро. Але потрібно враховувати, що починати прикорм слід, суворо дотримуючись терміни і порядок додавання до раціону нових продуктів. Ваш педіатр дасть для малюка індивідуальні рекомендації, із загальними ж порадами можна ознайомитися нижче. Хочемо нагадати Вам, що професійний досвід наших консультантів також завжди до Ваших послуг ». Тетяна Митрофанова, педіатр Nutricia Club Найкраще починати прикорм з овочевих і фруктових пюре, а також каш, що не містять глютену (наприклад, гречки, рису, кукурудзи). Якщо у дитини вагу в нормі або перевищує її рекомендується починати з овочевих пюре, якщо дитина маловагі починайте прикорм з каш. Вводити ці продукти в раціон слід 2 січня рази на день, поступово збільшуючи об'єм порції. Важливо, щоб з 6-місячного віку дитина був забезпечений прикормом з підвищеним вмістом заліза. СПИСОК ПРОДУКТІВ ДЛЯ ПРИКОРМУ, багаті залізом: каші промислового виробництва, збагачені залізом; м'ясо; риба; яєчний жовток; добре проварені бобові (квасоля, горох). Каші Найкраще почати з однорідної, збагаченої залізом каші (наприклад, рисової або гречаної). Потім поступово вводити каші з інших круп кукурудзяної, вівсяної і т. П. Тільки після того як дитина встигла звикнути до кожного злаку окремо, можна вводити в раціон змішані каші з декількох круп. Каші можна готувати на адаптованих молочних сумішах або розбавляти грудним молоком. Поради Не варто давати малюкові каші для дорослих. Можна додавати в каші овочі або фрукти, але тільки в тому випадку, якщо дитина вже спробував кожен з цих продуктів окремо і встиг до нього звикнути. Годуєте малюка виключно з ложечки. М'ясо та альтернативні продукти У 6 місяців дитині обов'язково треба мати в раціоні харчування продукти з підвищеним вмістом заліза, такі як м'ясо. М'ясо, яке рекомендується вживати дитині з 6 9 місяців: телятина, курятина, індичатина, кролятина, нежирна свинина. Спочатку вводите м'ясо в раціон малюка в Розім'яті або перекрученому в м'ясорубці вигляді, а потім поступово переходите на шматочки. Важливо, щоб м'ясо зберігало природну вологість і не було сухим, тоді малюк його легко проковтне. Копчені м'ясні продукти начебто ковбаси і сосисок не варто давати дитині з-за великого вмісту в них жирів і солі. Раціон малюка повинен містити рибу (з 8 10 місяців) і яєчний жовток (з 7 місяців), який також є джерелом заліза. Не можна давати дитині молодше року яєчний білок він є алергеном. Овочі та фрукти Краще спочатку підгодовувати овочами, а потім фруктами, тому що, якщо ввести фрукти першими, діти можуть відмовлятися від овочів, віддаючи перевагу солодкий смак фруктів. Хоча це індивідуально для кожної дитини. Як і у випадку з кашами, починати потрібно з одного виду овочів або фруктів і змішувати компоненти можна тільки після того, як малюк спробував окремо кожен із них. Для прикорму краще вибрати негострі овочі (кабачки, картоплю, капусту, патисони) і фрукти (яблука, персики, абрикоси, сливи). Пюре з овочів або фруктів вводять в раціон дитини не більше ніж на 2 тижні, оскільки це низькобілковий страви, і згодом потрібно буде доповнювати їх високобілковими продуктами (м'яким сиром або м'ясом). Спочатку варто давати малюкові овочі та фрукти в тертому вигляді (обов'язково ретельно вимитими і очищеними!), Пізніше можна перейти на шматочки. Соки та інші напої Спочатку маляті досить рідини, одержуваної разом з грудним молоком. Однак після досягнення 6-місячного віку деякі діти відчувають потребу у воді. Важливо пам'ятати, що дитині не можна давати дистильовану, газовану або мінеральну воду. Вводити в раціон малюка сік можна тільки тоді, коли він вже отримує інші продукти прикорму. Кількість соку має бути в межах 80 100 мл для дітей молодше однорічного віку, крім того, важливо переконатися, що дитина отримує достатньо грудного молока / молочної суміші. Розводити соки або додавати в них цукор не слід. Після 6 місяців потрібно починати вчити малюка пити рідину з чашки. До 2-річного віку маляті не рекомендується давати будь-які види чаю або кави, оскільки ці напої ускладнюють засвоєння заліза. Після 2-річного віку також слід уникати вживання чаю під час їжі. Молоко та молочні продукти Починаючи з 6-місячного віку рекомендується вводити в раціон малюка сир. Краще виключити з раціону незбиране нерозведене коров'яче або козяче молоко до досягнення однорічного віку. Вигодовування дитини виключно козячим молоком не рекомендується у зв'язку з ризиком розвитку фолиеводефицитной анемії. ГРАФІК ВВЕДЕННЯ ПРІКОРМАВ віці до 8 місяців малюк повинен отримувати прикорм тричі на день, у віці від 9 до 11 місяців 4 рази на день. У однорічному віці дитина потребує різноманітному прикорме, що включає всі групи продуктів, і повинен вже вміти пити рідину з чашки. Приблизна схема введення продуктів та страв прикорму дітям 1-го року життя ** Терміни і кількість прикорму, наведені в таблиці, є орієнтовними. Таким чином, кількість спожитого продукту розраховується за принципом активного годування: годувати дитину потрібно повільно і терпляче, заохочуючи, але не примушуючи його їсти (Указ МОЗ України № 149 від 20.03.2008 р). Якщо Ви сумніваєтеся, з чого починати прикорм Вашого малюка з каш або овочів, зателефонуйте на «Лінію підтримки Nutricia»: 0 800 50 17 85 і отримаєте безкоштовну консультацію наших педіатрів, які є не тільки професійними лікарями вищої категорії, але й досвідченими мамами. Ви також можете задати своє питання по email прямо зараз. ВАЖЛИВО! Ми прагнемо допомогти Вам правильно організувати грудне вигодовування, бо впевнені: годування грудьми найкраще для дитини і має безліч переваг. Важливо, щоб при підготовці до грудного вигодовування і під час нього Ви дотримувались здорової та збалансованої дієти. Якщо Ви вирішите відмовитися від годування грудьми або оберете змішане вигодовування, це може зменшити вироблення у Вас молока, і надалі буде важко повернутися до грудного вигодовування. Перш ніж ввести в раціон малюка молочну суміш, ми рекомендуємо Вам також обміркувати соціальні та фінансові наслідки такого рішення. Щоб забезпечити здоровий розвиток малюка, завжди дотримуйтесь інструкцій виробника, вказаних на упаковці, коли готуєте, використовуєте та зберігаєте дитяче харчування. Щоб правильно обрати найкраще харчування для Вашої дитини, ми рекомендуємо Вам завжди радитися з Вашим лікарем або іншим професійним педіатром.