Вітаміни та вода - Бібліотека - Доктор Комаровський

Автори: Спок Б. опубліковано 20/06/2007 18:08 у рубриках Догляд за дитиною, гігієна, Ріст і розвиток, Харчування, Сон, Дорога до горщика. Підгузники., Вигодовування * Вітаміни в ранньому віці * 172. Дітям необхідна додаткова кількість вітамінів D і C (див. Також розділи 401, 402). У коров'ячому молоці і у твердій їжі, яку ви даєте дитині в перший рік життя, цих вітамінів дуже мало. Всша вітамін D додають і в сухе, і в пастеризоване молоко. У грудному молоці достатньо вітаміну C, якщо мати їсть багато цитрусових і овочів (див. Розділ 401), але недостатньо вітаміну D. Раніше вітамін D давали у вигляді риб'ячого жиру, а вітамін C - у вигляді апельсинового соку. Але риб'ячий жир неприємно пахне, залишає плями на одязі і подразнює дихальні шляхи, якщо дитина їм подавиться. Апельсиновий сік іноді викликає діатез у новонароджених в перші кілька місяців; крім того, діти часто відригують його. Тому в наш час лікарі зазвичай прописують концентрати вітамінів D, C і A. Давайте вітаміни і взимку, і влітку, починаючи з першого місяця життя ребенка.173. Апельсиновий сік. Зазвичай лікарі радять вводити апельсиновий сік в харчування дитини у віці декількох місяців. Ви можете самі вичавлювати сік з апельсинів або користуватися консервованим соком. Для пом'якшення смаку апельсиновий сік зазвичай змішують з рівною кількістю кип'яченої води. Для першого разу візьміть чайну ложку соку і стільки ж води. На наступний день дайте 2 чайні ложки соку і стільки ж води, на третій день - по 3 ложки і так далі, поки кількість соку не дійде до 30 г (плюс стільки ж води). Потім поступово зменшуйте кількість води, збільшуючи кількість соку. У підсумку ви будете давати дитині 60 г чистого соку. Наливайте сік в пляшечку через ситечко, щоб великі частки не засмітили отвори в соску. Зазвичай до 5-6 місяців діти п'ють сік з соски, а потім з чашки. Багато матерів вважають за краще давати сік перед купанням, так як в цей час дитина зазвичай не спить до наступного годування. Ви можете давати сік злегка підігрітим (але не гарячим, щоб не зруйнувати вітамін C) або кімнатної температури. Більшість дітей люблять апельсиновий сік і добре його засвоюють. Але у деяких дітей цей сік викликає блювоту; іноді у них виступає висип або болить живіт. Дуже небагатьом дітям апельсиновий сік не подобається з самого початку, іншим він перестає подобатися пізніше. Якщо з якої-небудь причини ваша дитина не може пити апельсиновий сік, не давайте його місяць або два або спробуйте давати йому томатний сік. У разі невдачі і з томатним соком дайте вітамін C. * Вода * 174. Важливо давати дитині воду в дуже жарку погодуілі, коли у нього підвищена температура. Як правило, лікарі рекомендують давати воду 2-3 рази на день незалежно від зазначених обставин, але це не обов'язково. Зазвичай дитина отримує достатньо рідини з молоком. Багато дітей у віці від 2 тижнів до 1 року відмовляються від води. Якщо ваша дитина любить воду, давайте її один або кілька разів на день у проміжках між годуваннями, якщо він не спить (але не перед самим годуванням). Нехай він вип'є стільки води, скільки йому хочеться (можливо, близько 60 г). Але не змушуйте його пити, якщо він не хоче. Давайте дитині лише кип'ячену воду. Кип'ятіть її 3 хвилини. Якщо кип'ячена вода зберігається в холодильнику, то, налив її в дитячу пляшечку, підігрійте її так само, як ви підігріваєте пляшечку з молоком.175. Підсолоджена вода. Якщо дитина відмовляється від простої води, ви можете дати йому підсолоджену воду. Буває необхідно, щоб дитина пив воду. Наприклад, коли його відучують від нічних годувань або, якщо він п'є мало молока під час хвороби або в сильну спеку. На 500 г води додають столову ложку (без верху) цукру і кип'ятять протягом 3 мінут.176. Не потрібно стерилізувати все. Необхідно стерилізувати молоко і посуд для молока, так як в молочній середовищі бактерії розмножуються дуже швидко. Ми даємо дитині тільки кип'ячену воду, так як з сирою водою теж можуть потрапити шкідливі бактерії, якщо водопровідна система недосконала. Але деякі матері впадають в крайність і стерилізують все, що потрапляє в рот дитини. У цьому немає необхідності. Не потрібно стерилізувати тарілки, чашки і ложки, оскільки бактеріям ніде розмножуватися на чистій, сухій поверхні посуду. Розумно вимити апельсин, перш ніж його розрізати. Але не потрібно мити ніж, яким ви розрізаєте апельсин. Бактерії не встигнуть розмножитися в соку, який дитина вип'є через 10 хвилин після приготування. Купивши іграшки, соски-пустушки або гумові кільця для зубів, вимийте їх водою і милом. Але немає сенсу часто мити їх і надалі (хіба що вони впадуть на підлогу), так як на них будуть тільки ті бактерії, до яких дитина давно звик. Ваш дільничний лікар, який давно стежить за вашою дитиною і знає, як працює його травна система, дасть вам всі необхідні рекомендації щодо змін у харчуванні. У наступному розділі даються вказівки тільки для тих батьків, яким важко регулярно відвідувати лікаря. Попередня Наступна