Як правильно починати вводити прикорм дитині

Минуло 9 місяців очікування, і у вашій родині з'явився довгоочікуваний малюк. Ця подія принесло багато нового у ваше життя. Багато молодих мам не знають толком, що робити в перші дні і місяці з новонародженим. Найважливіше питання, яке хвилює всіх, зрозуміло, це харчування. Для повноцінного розвитку дитини дуже важливо дотримуватися режиму годування, стежити за його раціоном. Якщо перші 3-4 місяці дитина харчується виключно молоком матері або отримує штучні суміші, то в подальшому необхідно вводити прикорм. У цій статті ми спробуємо разом з вами розібратися як правильно вводити прикорм і з чого слід почати. Показання для введення прикорму Твердих правил, які регламентують введення прикорму немає. Якщо раніше лікарі рекомендували молодим матусям включати в меню дитини сік по краплях практично з двотижневого віку, то в даний час дієтологи все частіше радять не робити цього. Вони тепер стверджують, що ранній введення прикорму шкідливий для дитини і підтверджують це неспростовними доказами. Багато педіатри радять починати перший прикорм з 4 місяців, інші висловлюють думку, що не можна цього раніше 6 місяців. Прикорм дитини по місяцях Перший прикорм Лікарі Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) радять починати прикорм при грудному вигодовуванні в піврічному віці. У разі якщо дитина-іськусственник, говорять про те, що його краще знайомити з новими харчовими відчуттями з п'яти місяців. Хоча, це зовсім не означає, що від вас вимагають посадити свого малюка за стіл в якийсь певний час, в певний день. Краще дочекатися моменту, коли карапуз з цікавості попросить у вас ту їжу, яку ви їсте. Оптимально починати прикорм за медичними показаннями. Зазвичай дітям потрібне додаткове харчування, після того як вони досягли ваги 5,5-6 кг. Другим показником необхідності введення додаткового живлення є, той факт, що дитині не стало вистачати молока. Основні критерії, за якими можна судити про те, що пора вводити прикорм: дитина здатна впевнено сидіти; проявляє інтерес до всього нового, в тому числі до продуктів, які їдять дорослі; поява перших зубів. Процес введення прикорму Спочатку додаткова їжа це знайомство з новими відчуттями. Дитина звикла пов'язувати отримання їжі з смоктальними рухами і йому спочатку потрібно показати, що їжу можна отримати іншим способом, з ложечки. Ви намагаєтеся показати дитині різноманіття смакових відчуттів. Після того як дитина отримала свою порцію молока, можна дати йому прикорм - овочеве пюре. Але робити це треба поступово, починаючи з половини чайної ложки. Не слід додавати прикорм в пляшечку. Якщо дитина не їсть прикорм, то не потрібно насильно годувати дитину новою їжею. Як і у дорослої людини у малюка повинні сформуватися свої переваги в харчуванні. Ваше завдання - надати дитині різноманітне меню, щоб підготувати до прийому звичайної їжі і дати йому можливість вибору. Чи не зменшуйте кількість молока, яке ви даєте дитині, його як і раніше потрібно давати по віковій нормі. Нова їжа повинна бути напіврідкої, щоб дитині було легше її перетравлювати. Види прикорму Традиційним видом харчування для переходу є різноманітні каші. У крупах дуже багато корисних речовин, тому вони необхідні для нормального розвитку немовлят. В даний час на полиці магазинів ломляться від різноманітного дитячого харчування, багатий вибір, значний асортимент як російського, так і зарубіжного виробництва. Тому введення прикорму не повинно викликати труднощів. Але якраз різноманіття пропонованих продуктів і призводить до появи питання - як починати прикорм дитини. Краще віддати перевагу їжі домашнього приготування, тому що теж печене яблука з духовки, набагато корисніше консервованого пюре. Набагато корисніше відварити будь-які овочі (морква, буряк, картоплю, капусту) і протерти його на ситечко, ніж купувати для цих цілей цілу баночку консервів. Тим більше що такий об'єм їжі дитина не з'їсть, підряд одне і теж харчування краще не давати, а в холодильнику відкриту баночку довго тримати не варто. Та й з точки зору економії коштів їжа домашнього приготування набагато вигідніше. Правила введення прикорму Зрозуміло, потрібно знати правила введення прикорму, але не варто буквально до дрібниць дотримуватися їх, так як кожна дитина індивідуальна. Час прийому додаткової їжі потрібно теж підібрати правильно. Не можна її давати до звичного молока або суміші, краще давати в кінці харчування, коли дитина майже наситився, але ще досить бадьорий, не засинає. Не рекомендується давати прикорм в ранкове годування, краще зробити це в обідній час. Так як дитині не знайомі інші рухи крім смоктальних, не варто класти йому в рот багато пюре. Краще взяти дуже маленьку ложку, наприклад, для гірчиці або кавову, набрати трохи і підносити, ледь торкаючись губ, щоб він міг звичними для нього рухами посмоктувати. Якщо смак їжі йому сподобався і він захоче ще, то можна дати ще трохи, пів ложечки не більше. Не потрібно насильно пхати їжу в рот, лякати дитини, інакше це може призвести до того, що прийом нормальної їжі надалі буде проблемним процесом. Треба допомогти дитині розкуштувати їжу, бажано в ігровій формі, так само комфортному введенню прикорму сприяє створення доброзичливої ??атмосфери. Вводячи прикорм потрібно уважно стежити за дитиною і за будь-яких насторожуючих ознаках, таких як поява почервоніння, висипань на шкірі, а також болі в області живота потрібно негайно виключити даний продукт з меню. Якщо продукт не підійшов для дитини, то мінімум на 3-4 дні почекайте, перш ніж вводити щось нове. У тому випадку якщо знайомство з нової їжі пройшло відмінно, можна поступово збільшувати обсяг порції. Наступний продукт бажано вводити не раніше ніж через тиждень. Поступово потрібно довести величину порції прикорму і замінити один прийом молока, починайте давати малюкові воду або чай. Пропонуйте напій після їжі і між прийомами їжі. Що ж стосується малюка-искусственника, то він вже давно знайомий з водою. У цьому випадку орієнтуйтеся на його бажання. Якщо мама зможе налагодити правильне харчування дитини на першому році, то це позитивно позначиться на його здоров'ї і сформує правильне ставлення до їжі в майбутньому. Важливо виховати любителя здорової їжі!