зарядка для дітей 1 року

Фізичний розвиток дітей: що дає щоденна зарядка? Звинуватити дитини в малорухомості і ліні не вийде навіть у самих вимогливих і вимогливих батьків. Тільки навчившись повзати і ходити, спадкоємець починає досліджувати всі кути в будинку, позбавляючи матір спокою і відпочинку і примушуючи її невідступно слідувати за малюком. І скарги тих матерів, чиї діти явно відстають за рівнем розвитку від існуючих вікових норм, часто пов'язані з небажанням дорослих, стимулювати інтенсивність фізичного вдосконалення дитини, за допомогою простої зарядки. Як правило, дитині достатньо показати кілька простих вправ, і він з радістю буде займатися, не капрізнічая і не відмовляючись від спільних занять з матір'ю, тим більше що вони дарують йому стільки радості та позитивних емоцій. Однак початок легких спортивних тренувань на рік, м'яко кажучи, - кілька припізнилися рішення. Зарядка повинна бути включена в розпорядок дня малюка, з перших тижнів його життя. Зрозуміло, що мова йде не про повноцінну фізичному навантаженні - спочатку це буде якийсь симбіоз масажу і зарядки, який трохи пізніше буде зміщений на користь останньої. Говорячи про необхідність легенів і необтяжливих занять для малюка, в перші місяці його життя, педіатри вказують на: -Способствованіе повноцінному розвитку м'язів і суглобів; -Стимулювання розумового розвитку дитини, яке тісно пов'язане з його фізичною формою; -Можливість виявлення порушень розвитку кістково-м'язового апарату дитини, що виявляються в погіршенні їх рухливості. Як правило, чим раніше виявлена ??проблема, тим швидше і простіше вона піддається коригуванню; -Формування нових тісних психологічних зв'язків між малюком і матір'ю; -Закладку фундаменту майбутнього фізичного розвитку дитини, якого батьки хочуть бачити повноцінним і здоровою людиною. Якщо часу не вистачає: професійна няня в допомогу майбутньої матеріДавать поради можна скільки завгодно, але, на практиці, зарядка для малюка так і залишається в планах молодої матері. Якщо часу і сил на її проведення катастрофічно не вистачає, вам можна порадити звернутися за допомогою до професійної няні. Вона не тільки звільнить вас від постійного перебування з дитиною, але і з задоволенням займеться з ним фізичними вправами, які, на відміну від непрофесійних занять з матір'ю, будуть більш корисними й ефективними для підростаючого організму дитини. Уже кілька занять дозволять вам зауважити у нього формування нових рухових функцій, поліпшення апетиту і сну, збільшення у вазі та інші сприятливі зміни, які складно не оцінити. А трохи пізніше, коли вік малюка наблизиться до року, можна записатися разом з ним в розвиваючу школу, яка займеться його фізичним і інтелектуальним розвитком, допомагаючи удосконалювати свої навички, в компанії однолітків. Поради психологів і педіатрів для тих матерів, хто хоче осягнути неосяжне Твердо вирішивши почати займатися з дитиною, з найближчого понеділка, ставте перед собою реальні цілі, щоб не перегоріти і не збільшити і без того серйозне навантаження на свій організм: -Переложіте зарядку на плечі батька - він, без сумніву, із задоволенням повозиться з малюком, нехай навіть - непрофесійно і без теоретичної підготовки, поки ви відпочинете або приготуєте обід; -Не займайтеся по товстим книгам для дітей, намагаючись за кілька днів освоїти всі пропоновані вправи. Нехай навантаження збільшується поступово, щоб дитина не втомлювався і не вередував, а у вас залишалися сили на інші домашні справи; -Будьте гранично уважні і обережні - суглоби і кістки дитини відрізняються крихкістю, і різкі рухи можуть їх пошкодити; -постаратися займатися в той час , коли дитина сита і задоволений життям. Чергове тренування перед сном або до обіду - не кращий варіант, і уникнути капризів і сліз не вийде. -Заняття Повинні бути в радість вам обом - не приступає до виконання вправ, якщо чимось засмучені або засмучені. Дитина відчує ваш стан, і тренування не піде на користь. -постаратися Дотримуватися рекомендації, дані педіатром, - вони продиктовані практичним досвідом і дуже еффектівни.Автор: Денис Сетін