зарядка для дитини 10 місяців

Батьки хочуть для своїх дітей найкраще. Бажання кожної мами і кожного тата - це те, щоб їх дитина виросла здоровою, щасливою, розумною. Багато батьків починають ранній розвиток з пелюшок, читають їм, показують картки та багато іншого. Водять в басейн, гартують. Також одним з важливих моментів у розвитку дитини є ранкова гімнастика і ключовим словом є саме ранкова. Адже багато батьків роблять гімнастику вдень з малюками, бо зранку не завжди знаходиться час на неї і це не правильно. Адже для ранкової гімнастики необхідно 4-6 хвилин, тому що на більше уваги дитини не вистачає. І завдяки їй у дитини створюється життєрадісне, бадьорий настрій. Підбирати вправи потрібно ісхотя з віку дитини та її фізичного розвитку, адже деякі дітки більш розвинені у фізичному плані, деякі менш. Також, якщо гімнастика буде проходити в ігровій формі, з музикою, то дитина швидше за все захоче робити зарядку щодня. Ось деякі приклади занять для дітей 2-3 років «годинничок» дитина і мама ходять по кімнаті вільним кроком, руки у вільному русі і так 1-1,5 хвилини. При цьому можна говорить «ми ходимо як годинник - тік-так, тік-так». «Злови метелика» Тут мама / тато грають в ролі метелика, а дитина повинна вас зловити сачком. Нехай ребонок наздоганяє вас піднімаючи руки вгору, неначе тримаючи сачок і опускає його ловлячи вас. Таке заняття можна продовжувати близько хвилини «маленькі звірята» Для початку можна розповісти дитині маленьку казку, в якій присутсвуют звірі, потім запропонувати малюкові відправиться в ліс. І на шляху ви зустрічаєте звірів з казки і наслідує їх рухам і звуків. Для закріплення можна ускладнити завдання і називаючи тварини, дитина повинна сама показати рухи і звуки (приклад: ведмедики - гойдаються з боку в сторони і примовляючи топ-топ, зайчики - стрибати, і примовляючи стриб-скок) «тісто». Ноги на ширині плечей, руки згинаємо в ліктях і робимо руху нагадують замішування тіста, рух руками вниз вперед. Повторюємо близько 5-10 разів «альпініст» Для цього знадобиться дощечка, кладемо одну сторону на височина (ліжко не високу, стілець, диван) і пропонуємо дитині піднятися на вершину гори, щоб дитину підбадьорити можна на вершину покласти приз у вигляді іграшки. Так можна пройтися 3-5 разів «Крокуємо сміливо». Це може бути заключним вправою, дитина ходить по кімнаті широким кроком і широко махає руками і так протягом 1-1,5 хвилини. Потім запропонувати малюкові пройтися спокійним повільним кроком, опустивши руки вниз, роблячи глибокі вдих-видих.