Сон 1-3-місячного малюка | Мамине сонечко

Вітання! Тепер Ваша дитина ймовірно почне спати довше протягом дня і сну більш вночі ніж тоді, коли він або вона був новонародженим. Ймовірно - але діапазон нормальних все ще дуже широко. Фази сну Вашої дитини є майже такими ж як Ваше власне: сонливість, REM (швидке очне рух) сон, легкий сон, глибоко спить, і дуже глибоко спить. Ваша дитина могла б почати спати протягом ночі тепер - але знати, що визначення сну протягом ночі в цьому віці є протяжністю тільки 5 годин! Як довго Мій Дитина буде Спати? Так як Ваша дитина - більше тривоги і знаючий про безпосередню середовищі протягом годин денного світла, він чи вона буде більш схильним спати протягом ночі, особливо якщо Ви будете боротися з переконанням грати або говорити з Вашою дитиною під час нічного часу feedings або змін візерунчастою тканини. Ваша дитина пристосовується до циклу сліду сну, що користь батьків, і живіт дитини вирощують і тримають більше грудного молока або формули. У 3 місяці віку Ваша дитина буде ймовірно спати приблизно 15 годин з кожного 24-годинного періоду, і дві третини того сну будуть мати місце протягом ночі. Більшість немовлят влаштується в щоденну рутину сну двох або трьох періодів сну протягом дня, супроводжуваного, спя протягом ночі протягом 6 - 7 годин після нічного годування. Якщо Ваша дитина спить багато, коли Ви хочете його або її активний - або навпаки - заохочують безсоння протягом дня, також дозволяючи Вашій дитині мати відмінні сплячі періоди. Ви також можете пробудити свою дитину для нічного годування за один раз, яке задовольняє Вашому списку сну. Наприклад, якщо Ваша дитина стає сонним після 19:00 годування і спить до 2:00 перш, ніж нагодувати знову, розбудити дитину, щоб харчуватися в 23:00 і потім придушити його або її, щоб спати до раннього ранку, харчуючись в 5 або 6:00. Може знадобитися кілька ночей, щоб встановити цю рутину, але це трапиться, послідовні Ви. Якщо Ваша дитина прокидається під час періоду, що Ви хочете, щоб він або вона спали, тримали діяльність до мінімуму. Змініть або нагодуйте Вашої дитини в темряві, і не грайте з дитиною. Ваше трохи кожен почне отримувати повідомлення, що Ви - нудьга протягом ночі, таким чином він або вона міг би також тільки повернутися, щоб спати. Знову, не всі немовлята тримають до того ж самого розкладом. Якщо Ви маєте питання або проблеми, погоджувати з доктором Вашої дитини. Де і Як Мій Дитина повинна Спати? Завжди пам'ятайте безпеку сну. Переконайтеся хлів, який Ви використовуєте, зустрічає поточні вимоги безпеки. Нічого не пишіть в хлів, який може зіткнутися з диханням Вашої дитини - наповнені тварини, ковдри, або м'які подушки можуть зазнати фіаско і стати проблемою. Уникайте пунктів зі зв'язками або стрічок, які можуть обернути навколо шиї дитини, та об'єктів з будь-яким видом гострого краю або кута. Американська Академія Педіатрії (AAP) рекомендує, щоб здорові немовлята були розміщені в їх задні частини, щоб спати, не в їх животи. Рівень раптової смерті дитини грудного віку під час сну (SIDS) зменшився на більше ніж 40%, так як ця рекомендація була спочатку зроблена в 1992. Тепер також рекомендується, щоб передчасні немовлята спали тільки на їх задніх частинах. Вважається, що у деяких немовлят, сплячих на їх животах, може бути велика тенденція до перешкоді сну і передиханію їх власного вуглекислого газу, тому що вони, менш імовірно, пробудять себе, щоб змінити головні положення. Інша можливість полягає в тому, що вони можуть задихнутися на більш м'яких постільних предметах, якщо вони лежать особа вниз. Як тільки Ваша дитина перевертається на його або її власному, приблизно 5 - 6 місяців віку, Ви більше не повинні хвилюватися про розташування сну. Якщо у Вас є трудність, змушуючи Вашої дитини спати на його або її спині перш, ніж цей вік, тим не менш, буде говорити з доктором Вашої дитини. Багато культур підтверджують cosleeping. Але дослідження вказують, що є більший рівень SIDS в домашніх господарствах, де немовля спав у ліжку з батьками. Використання речовин, які зменшують розуміння батьків, таке як алкоголь, також може дозволити батькові перевертатися на дитину. Як я можу Заохотити Свого Дитину Спати? Якщо Ви вже не маєте, спробуйте встановити рутину часу сну, яка буде знайома і розслаблятися для Вашої дитини. Купання, читаючи, і спів може бути заспокійливим для батьків і немовлят, і сигналізувати кінець дня. Будьте послідовні, і Ваша дитина скоро зв'яже ці кроки зі сном. Майте на увазі що, якщо частина Вашої рутини часу сну повинна качати Вашої дитини протягом півгодини, то всякий раз, коли Ваша дитина прокидається вночі, він чи вона збирається чекати і потребувати тому кроці, щоб повернутися, щоб спати. Ідеально, Ваша дитина повинна бути поміщений в хлів або плетену ліжечко, в той час як сонливий, але все ще прокидаються. Цим шляхом Ваша дитина буде вчитися заснути на його або її власному. Хоча це може бути твердо спочатку, деякі експерти пропонують, щоб це було також віком, щоб почати дозволяти Вашої суєті дитини протягом декількох хвилин, коли він або вона прокидається протягом ночі. Ваша дитина може просто бути у фазі легкої дрімоти, навіть при тому, що Ви думаєте, що Ваша дитина повністю не спить. Деякі немовлята корчаться, скаржаться, і навіть кричать в їх сні перед відкладанням, щоб спати. Якщо Ви не підозрюєте, що Ваша дитина хоче їсти або хворий, спробуйте бачити те, що трапляється, залишаєте Ви свою дитину в спокої. Допоможе Вам всім в кінцевому рахунку, якщо Ваша дитина може розвинути навички повернення, щоб спати без Вашої безпосередньої допомоги. Коли Назвати Доктора Вашого Дитини Будь-який час звички сну Вашої дитини викликають Вас занепокоєння, принесіть їм до доктора Вашої дитини. Він або вона буде в змозі запевнити Вас або дістатися до кореня фізичної проблеми, у якої не може бути ніяких інших ознак крім комічності або безсоння. Будь-яким шляхом, доктор може допомогти отримати Вас на вірному шляху той, що приводить до більшої кількості якості, сплять для Вашої дитини і для Вас!