Оздоровчі види гімнастики у фізичному вихованні дошкільнят

      Сучасний випускник фізкультурної академії виходить в життя з великим багажем теоретичних і практичних знань. Придбані в академії професійні вміння та навички допоможуть майбутньому фахівцю впроваджувати фізкультурно - оздоровчу роботу в маси. Ускладнюються з кожним роком соціально - економічні умови суспільства вимагають від педагогів по фізичній культурі та спорту всебічної підготовленості, вміння проводити заняття з різними верствами населення, в тому числі і з дітьми дошкільного віку. Одним з основних завдань в роботі з дітьми дошкільного віку є правильне фізичне виховання і зміцнення здоров'я дітей. Майбутні фахівці з фізичної культури повинні володіти теоретичними знаннями і практичними навичками, необхідними для організації та проведення оздоровчої роботи. Серед усього різноманіття засобів і форм фізичного виховання особливе місце займає гімнастика. Саме вона, зі своєю доступністю, різноманітністю рухів, є одним з найбільш універсальних та ефективних засобів виховання дошкільнят. Систематичні заняття різними видами гімнастики дозволяють комплексно і цілеспрямовано вирішувати найширший спектр виховних завдань. У даному навчальному посібнику представлені сучасні види оздоровчої гімнастики, що допомагають вирішити проблеми гармонійного розвитку дітей найбільш ефективно. До теоретичного опису кожного виду гімнастики додається методичний та практичний матеріал, що допоможе починаючому фахівцеві працювати найбільш плідно. 1. ОЗДОРОВЧА ГІМНАСТИКА у фізичному вихованні ДОШКІЛЬНЯТ 1.1. Гімнастика як елемент державної системи фізичного виховання і як система Семантичне поняття «гімнастика» походить від грецького слова «Гімназія», що означає вправлятися, треную. За визначенням Шлеміна А. М., А. М. Брикіна (1979), В. М. Смолевского (1985) гімнастика - система спеціально підібраних фізичних вправ, методичних прийомів, застосовуваних для зміцнення здоров'я, гармонійного фізичного виховання і вдосконалення рухових здібностей людини, його сили, спритності, швидкості, витривалості та ін. Є ще одне визначення гімнастики як історично сформованої сукупності специфічних засобів і методів гармонійного фізичного виховання людей (В. І. Пилиповича (1971), М. Л. Журавин, О. В. Загрядская, Н. В. Казакевич та ін., 2001). На наш погляд обидва визначення є не зовсім точними. Представляючи гімнастику як сукупність, ми зменшуємо її сутність, оскільки згідно семантиці сукупність це тільки поєднання, з'єднання, підсумок чого-небудь. Більш точне, глибоке поняття, що визначає суть гімнастики це система. Під системою розглядається щось ціле, що було єдність закономірно розташованих і знаходяться у взаємному зв'язку частин, а також певний порядок в розташуванні і зв'язку частин чого-небудь, у дії (Ожегов С. І., 1986). Сукупність є щось завершене, підсумкове, тоді як система передбачає рух вперед, розвиток. З іншого боку у визначенні гімнастики звучить однобічне трактування її впливу на людину, тільки з позицій рухового розвитку. Хоча відомо, що аналітичний характер її вправ сприяє розумовому розвитку, різноманіття вправ - рухової культурі, різноманітність засобів виразного руху - естетичному розвитку, музичне оформлення занять - музичному розвитку та освіченості займаються. Гімнастика виховує не тільки тіло, але й дух, удосконалюючи вольові якості особистості. Велико оздоровче значення гімнастики. Один з видатних істориків стародавнього світу Плутарх, оцінюючи значення гімнастики, зауважив: «Гімнастика є цілюща частина медицини» (Брикін А. Т., 1985). Гімнастика пройшла величезний шлях розвитку. Становлення її системи було пов'язано зі зміною суспільного ладу, розвитком науки про людину, а також зі зміною способів ведення війни (Смолевскій В. М., 1987). Можна сказати, що історія гімнастики починається з рабовласницького ладу. Свого розквіту вона досягла в V - IV століттях до нашої ери в античній Елладі, особливо в Спарті і Афінах. У первоисходной значенні поняття «гімнастика» включала в себе всю сукупність відомих в античну епоху фізичних вправ, ігор, танців. Гімнастика в Афінах, як вона описана в працях грецького філософа Платона, ділилася на Палестріка (те, що ми відносимо до легкої атлетики, важкої атлетики, боротьби, фехтування, веслування) і орхестріку. Орхестріка в свою чергу поділялась на сферістіку (вправи та ігри з м'ячем), власне орхестріку (танці обрядові, сценічні, культові, військові) і кубістіку (акробатичні вправи). Слід зазначити, що орхестріка стала попередницею всіх ритмічних, пластичних, ритмо-пластичних систем, включаючи ритмічну і художню гімнастики. Кубістіка розвинулася в акробатику і спортивну гімнастику (Пилипович В. І., 1971). Історичний досвід розвитку гімнастики показує, що саме вона стала прародителькою системи фізичного виховання. З неї почалося створення цієї системи. Відомо, що протягом історичного розвитку багато гуманісти прагнули створити нову систему всебічного виховання юнацтва. Жан-Жак Руссо (1712 - 1778) і Іоганн Генріх Песталоцці (1746 - 1827) вперше поставили питання про фізичне виховання підростаючого покоління в широкому педагогічному плані. У зв'язку з цим Песталоцці теоретично обгрунтував так звані аналітичні вправи як засіб вдосконалення координаційних здібностей (Укран М. Л., Шлемін А. М., 1977). Провідну роль у вихованні дітей він віддавав фізичному вихованню, яке починалося з «природною домашньої гімнастики», коли мати допомагає дитині в його перших самостійних рухах, продовжується в рухливих іграх, забавах, в заняттях елементарної суглобової гімнастикою і завершується оволодінням трудовими процесами (Журавин М. Л., Меньшиков Н. К., 2001). До початку ХIХ століття стали складатися національні системи гімнастики. Намітилися три напрямки її розвитку: гігієнічний (гімнастика для розвитку фізичних сил і зміцнення здоров'я), атлетичне (гімнастика для розвитку рухових можливостей людини шляхом застосування складних вправ, у тому числі на гімнастичних снарядах) і прикладне (гімнастика для навчання солдатів подолання різних перешкод. Найбільш відомими гімнастичними системами цього періоду вважаються німецька, заснована Ф. Яном (1778-1852) і А. Шпісс (1810-1858), шведська, розроблена П. Лінгом (1776-1839), французька, створена Ф. Аморос (1770-1848) . Виник в Чехії «Сокільське рух» як національно-визвольний, привело до створення сокільської системи гімнастики. Її засновником став доктор естетики, професор Празького університету Мирослав Тирш (1832-1884) (Брикін А. Т., Смолевскій В. М., 1985 ). Всі ці системи внесли вагомий внесок у розвиток сучасної гімнастики, хоча, маючи свої особливості, не мали науково-теоретичної бази. Наприкінці ХIХ століття в Росію проникли європейські національні системи гімнастики. Вони впроваджувалися головним чином в армію, але спроба проникнення в російську школу німецької системи гімнастики зустріла гнівний протест демократів і просвітителів, передових педагогів і лікарів. Затятими противниками її були Д. І. Писарєв, К. Д. Ушинський, Є. А. Покровський, Є. М. Дементьєв та ін. Найбільший удар по авторитету німецької системи гімнастики завдав вітчизняний вчений П. Ф. Лесгафт. Він переконливо довів ненауковість її основ, відсталість і непослідовність її педагогічних цілей. Жодна із західних систем гімнастики, на його думку, не відповідала раціональним засадам анатомії, фізіології, гігієни та педагогіки і тому не могла бути рекомендована в російській школі (Журавин М. Л., Меньшиков Н. К., 2001). У 1880 році вийшла книга П. Ф. Лесгафта «Приготування вчителів гімнастики в країнах Західної Європи», в якій давалася характеристика систем гімнастики і вказувалося на відсутність в них наукової обгрунтованості. Творець вітчизняної системи педагогічної гімнастики П. Ф. Лесгафт (1838-1909) розглядав фізичні вправи як засоби, що сприяють розвитку інтелекту через свідоме оволодіння елементами рухів власного тіла. П. Ф. Лесгафт розробив систему фізичного виховання дітей на основі гімнастики, причому виходив не з гігієнічних, а педагогічних завдань. Він опублікував перші науково обгрунтоване «Керівництво з фізичного освіти дітей шкільного віку». Лесгафт вважав, що важливо якомога швидше і з найменшою витратою сил навчити дитину володіти своїм тілом. Для цього йому потрібно усвідомлювати свої рухи, а не механічно наслідувати керівнику. Його методичні вимоги зводилися до наступного: - мета фізичної освіти полягає у всебічному гармонійному розвитку особистості; - Вибір застосовуваних вправ повинен визначатися педагогічними завданнями фізичного виховання; - При підборі вправ повинні враховуватися вікові та інші особливості учнів; самі вправи повинні бути природними; - В заняттях повинен дотримуватися принцип поступовості і послідовності; - Фізична освіта учнів має бути тісно пов'язане з розумовим освітою і моральним вихованням. Заслуга П. Ф. Лесгафта полягає в тому, що він першим розробив науково обґрунтовану систему фізичного виховання дітей на основі гімнастики, що справило значний вплив на розвиток теорії і практики фізичної культури в нашій країні (Пилипович В. І., 1971). З кінця ХIХ століття починають розвиватися спортивні напрями гімнастики. У 1881 році була утворена Міжнародна федерація спортивної гімнастики. У Росії змагання з гімнастики почали проводитися з 1885 року. Організовані вони були російським гімнастичним суспільством, створеним в 1883 році. У роки громадянської війни (1918-1921) Робітничо-Селянська Червона Армія (РСЧА) потребувала здорової фізично добре підготовленою молоді. У зв'язку з цим був виданий спеціальний декрет, який наказував створювати в армії спортивні клуби, відновлювати спортивні майданчики і зали. Вирішено було ліквідувати буржуазні спортивно-гімнастичні товариства і клуби. Змітаючи на шляху революції «контру» юні активісти почали ламати гімнастичні снаряди і вивозити їх на звалище. Були й такі, які пропонували виключити гімнастику з системи фізичного виховання. Виховне значення занять гімнастикою ігнорувалося (Журавин М. Л., Меньшиков Н. К., 2001). Тим не менш, російська система гімнастики, пройшовши серйозні випробування, пов'язані з революційними перетвореннями суспільства і війнами, сформувалася як самостійна система (склад системи представлений на рис. 1) і як провідний елемент державної системи фізичного виховання і продовжує свій розвиток в даний час. У сучасній системі гімнастики виділяються три основних напрямки: оздоровчі види гімнастики, освітньо-розвиваючі та спортивні. Кожен з цих елементів системи має свої компоненти. Оздоровчі види гімнастики включать: ритмічну гімнастику, гігієнічну, лікувальну і нетрадиційні види гімнастики, до яких, у свою чергу, можна віднести східні гімнастики (хатха-йога, ушу і т. Д.), Шейпінг, калланетику, стретчинг. Хоча останні беруть свій початок і коріння з ритмічної гімнастики. Ритмічна гімнастика має свої різновиди: класична аеробіка; танцювальна, де використовуються різні сучасні танцювальні стилі та напрямки (джаз, рок, диско, фанк, хіп-хоп); аеробіка з використанням предметів і пристосувань (степ, фітбол та ін.); гідро-аеробіка (аквабілдінг) (Смолевскій В. М., Івлєв Б. К., 1992). До освітньо-розвиваючим видам гімнастики відносяться: основна гімнастика, жіноча, прикладна і атлетична, широко використовувані в практиці загального фізікультурного освіти. Спортивні види гімнастики включають: спортивну й художню гімнастику, акробатику і спортивну аеробіку. Всі види гімнастики взаємопов'язані і впливають на розвиток один одного в результаті появи і взаємообміну новими специфічними засобами і методами, а також в результаті процесів інтеграції всередині самої системи «Гімнастика». Прикладом інтеграції є створення спортивної аеробіки, що є синтезом ритмічної і спортивних видів гімнастики. Основними засобами гімнастики виступають гімнастичні вправи, музика і слово педагога (Журавин М. Л., Меньшиков Н. К., 2001). Гімнастичні вправи це спеціально розроблені форми рухів аналітичного характеру. Арсенал засобів гімнастики різноманітний. У нього входять всі анатомічно можливі рухи від елементарних односуглобних згинання та розгинання до найскладніших по координації рухових дій, виконання яких вимагає високого рівня розвитку основних рухових якостей. За допомогою гімнастичних вправ формують багато життєво необхідні рухові навички та вміння, виправляють дефекти постави, відновлюють втрачену дієздатність. Арсенал засобів гімнастики формувався поступово в міру накопичення наукових знань, расширявших уявлення про будову і функції організму, про можливості управління процесом розвитку рухових здібностей людини. Різноманіття фізичних вправ і методів їх застосування, що становлять зміст гімнастики, дозволяє цілеспрямовано впливати на розвиток всіх основних функцій організму відповідно до руховими можливостями людини. Тому гімнастика є одним з найбільш дієвих засобів гармонійного фізичного розвитку займаються. Завдяки специфіці засобів і методів гімнастика робить істотний педагогічний вплив на займаються. Вихованню морально-вольових якостей сприяють: суворі вимоги до виконання вправ, формування уявлень про витонченість рухів, про красу людського тіла, спонукання до фізичного самовдосконалення. Великий діапазон використання засобів і методів гімнастики робить її доступною для людей будь-якого віку, статі та фізичної підготовленості. Поряд з цим, гімнастика є одним з найбільш масових засобів фізичного виховання (Пилипович В. І., 1971). Засоби гімнастики використовуються в усіх ланках системи фізичного виховання (спорт, ігри, туризм) і фізкультурної освіти (дошкільна, шкільна, вузівська). Таким чином, можна говорити про гімнастику як важливому, і навіть провідному, елементі державної системи фізичного виховання. Системно-структурний аналіз гімнастики в її історичному розвитку дозволив нам дати їй дещо інше, відмінне від попередніх авторів, визначення. Гімнастика це історично сформована система специфічних засобів і методів фізичного виховання, спрямована на зміцнення здоров'я та всебічний гармонійний розвиток особистості. Можна вважати, що «Гімнастика» як системне явище продовжить свій розвиток у певних напрямках. Роль оздоровчих видів гімнастики в житті людей всіх вікових груп із часом буде неухильно зростати, оскільки посилюється інтерес держави і суспільства в цілому до виховання здорового покоління громадян. Розвитку та популяризації цих видів гімнастики сприятимуть умови навчального та виробничого праці з їх зростаючої психічної напруженістю і недостатністю рухової активності. За допомогою гімнастичних вправ будуть підтримуватися високий рівень здоров'я, фізична та розумова працездатність, емоційна стійкість, вольова активність і, в кінцевому рахунку, висока продуктивність праці, що забезпечує прогресивні процеси в суспільстві (Журавин М. Л., Меньшиков Н. К., 2001) . З оздоровчих видів гімнастики великою популярністю користується ритмічна гімнастика та її похідні - різні види аеробіки, шейпінг-система та ін. Розвиток ритмо-пластичних видів гімнастики триватиме у зв'язку з доступністю їх коштів та їх адекватністю завданням всебічного розвитку і зміцнення здоров'я. В даний час широке використання ритмічна гімнастика знаходить в системі фізичного виховання дітей дошкільного віку. Тому доцільно докладніше зупиниться на її психолого-педагогічному виховному значенні. 1.2. Гімнастика у фізичному вихованні дітей дошкільного віку У фізичному вихованні дітей дошкільного віку використовуються наступні види гімнастики: основна гімнастика, коригуюча, і масаж як вид основної гімнастики (А. В. Кенеман, Д. В. Хухлаева, 1978). 2.1. Рис. 2.1.2.