Злякавшись страшної картинки в книжці, маленька дитина може стати лунатиком - Газета ФАКТИ і коментарі

 Щоб убезпечити нічних мандрівників, слід класти біля ліжка мокрий рушник «Близько місяця тому, пізно ввечері вийшовши на кухню, я виявила там свого чотирирічного Ваню. Він сидів за столом і пив воду. На мої здивовані запитання нічого не відповів, поводився якось дивно. Здавалося, що син ніби крізь мене дивиться. Я тихенько відвела його в його кімнату, поклала в ліжко, і через хвилину він уже спав. Кілька ночей пройшли спокійно, а днями Іванко знову відправився подорожувати. Я крізь сон почула позвяківаніе ключів з коридору, побігла туди, а син возиться біля вхідних дверей. І знову Ваніно очі були відкриті, але він на мене не реагував. А вранці на моє запитання, що йому снилося, чому він уночі гуляв по квартирі, він тільки здивовано посміхнувся. Невже мій син сновида? Що нам робити - прив'язувати дитини ліжка? Або його потрібно лікувати? »- Запитує Галина Соковенко з Києва. За коментарями «ФАКТИ» звернулися до дитячого психіатра вищої категорії консультативної поліклініки «Охматдит» Галині Устинський. - Стати «нічним мандрівником» дитина може в будь-якому віці. Навіть 3-5-річні малюки іноді блукають у сні, - розповідає Галина Василівна. - Причому ці «прогулянки» відбуваються в будь-який час ночі: і відразу після засинання, і ближче до півночі, і на світанку. Під час них дитина може займатися звичними справами, і батькам здається, ніби він діє осмислено. Але вранці сновиди, як правило, нічого не пам'ятають. Такі порушення сну у дітей можуть спровокувати переляк, стрес, гучні ігри. Наприклад, дитина зациклюється на одній проблемі, не знаходить вихід, мучиться і починає ходити уві сні. А маленькі фантазери можуть «бродити» вночі, розхвилювавшись через тривожної картинки в книжці. Тому батьки сновиди повинні строго стежити за режимом дитини. У другій половині дня не давати йому шоколад, кава або міцний чай. Після 7 вечора - ніяких рухливих ігор, телевізора або комп'ютера. Найкраще з вечірніх занять - спокійне читання. Коли причина занепокоєння буде усунена, відновиться і нормальний сон. А для того щоб убезпечити нічних мандрівників, можна ввечері класти на підлогу біля ліжка мокрий рушник: вважається, що дитина, наступивши на нього уві сні, відразу ж прокинеться. І, звичайно, батькам доведеться завжди перевіряти, чи добре замкнені вхідні двері, чи надійно закриті вікна, чи прибрані гострі предмети. Краще спати з дитиною в одній кімнаті. Однак викликати такі порушення сну може і зовсім інша проблема - органічні зміни в структурах мозку (наслідки інтоксикації, інфекції, черепно-мозкової травми). Тому навіть якщо батьки не помічають в поведінці свого чада ніяких змін, а дитина продовжує час від часу подорожувати по ночах, потрібно обов'язково показати його фахівцям (сомнологи, невропатолога, психіатра). Справа в тому, що такі сомнамбулічному стану можуть виявитися своєрідність епіпріступамі (еквівалентом епілептичних припадків). - Лунатизм передається у спадок? - Доки не виявлено ген, який відповідає за снохождение, та й на практиці лікарі не помічають спадкової схильності. - Якщо дитина розмовляє уві сні - це теж може виявитися тривожним симптомом? - Я б так не сказала. Напевно, будь-яка дитина хоч раз у житті базікав в сні. Нічого незвичайного в цьому немає, так людська психіка «розправляється» з денним нервовим збудженням. Сновидіння - найважливіша частина психологічного захисту людини від складнощів життя. Адже кожному знайоме стан, коли ще ввечері життя здавалося абсолютно нестерпним, а прокинувшись вранці, раптом відчуваєш, що все ще попереду. Так що народна мудрість «Ранок вечора мудріший» з медичної точки зору абсолютно справедлива. Сновидіння з'являються кілька разів за ніч. У ці хвилину дихання людини стає нерівним, серцебиття частішає, під повіками можна помітити швидкі рухи очних яблук. А у дітей такі сни проходить особливо бурхливо, з розмовами. - Кажуть, що для спокійного «солодкого» сну корисно на ніч випивати склянку молока з медом. Це так? - Не можна сказати, що це панацея від безсоння. На одну дитину молоко дійсно подіє як снодійне, в іншого воно сон як рукою зніме, а третій взагалі ніяк на нього не відреагує. Та й захоплюватися таким «снодійним» не можна, лікування може закінчитися на цукровий діабет. - Можна заспокоїти дитину перед сном за допомогою трав'яних зборів, лікарських препаратів? - Хороший ефект дає фізіотерапія, наприклад, вечірні ванни з шишками хмелю. Але таких процедур недостатньо. А питання про необхідне лікування може вирішити тільки фахівець після знайомства з дитиною, вивчення його історії хвороби, скарг. - Скільки дитині потрібно спати? - Для дітей існують середні показники тривалості сну, яких потрібно дотримуватися: до 3--5 років - приблизно 12-14 годин сну на добу, з 5 до 14 років - близько 10 годин, старші школярі повинні спати не менше 9 годин.