9 місяців вагітності >> Підготовка до материнства

       Головна Планування вагітності Аналізи Вагітність Пологи Особливості післяпологового періоду Ваша дитина Корисні поради і часто задаються Зворотній зв'язок Підготовка до материнства Під час вагітності загальний обсяг крові збільшується на 40%; серце б'ється частіше в середньому на 15 ударів на хвилину; в легені потрапляє більше повітря, внаслідок чого кров поглинає більше кисню. Усі дев'ять місяців, поки триває вагітність, організм майбутньої мами відчуває багато змін, це допомагає пристосуватися до нових умов. Перебудова починається задовго до того, як вагітність стане помітна для оточення. Вона полягає в анатомічних і фізіологічних змінах всіх органів і систем; змінюється психологічний і моральний стан майбутньої матері. Перші три місяці Перші три місяці - це дуже відповідально! Перші тижні - період адаптації: ви звикаєте до думки, що ви тепер не одна, від захопленості переходите на жаль, турбуєтеся щодо майбутнього, хвилюєтеся за дитину. Причини і наслідки цих змішаних почуттів: - нудота, - відсутність апетиту, - зміна настрою, - тривожний сон. Не старайтесь приховати радість і не турбуйтеся, якщо ви її не відчуваєте або ваш чоловік, як вам здається, не поспішає розділити її. Все нормально! Як ви уявляєте свою дитину «у віці» трьох тижнів? Його подобу мало нагадує людське. Зараз він більше схожий на кому, довжина дитини становить приблизно 2 мм, але саме в цей час вже формуються серце і центральна нервова система. У зародка четвертого тижня вже є зачатки кінцівок, очей, вух. Черевна порожнина зайнята великою опуклістю майбутнього серця і пупкової ділянкою, яким ваша дитина з вами пов'язаний. Наприкінці восьмого тижня ембріон (зародок) виростає до 3 см, вага -11г, проте в цьому маленькому тільці, про існування якого ви можете і не здогадуватися, сформовані зачатки всіх майбутніх органів. Він вже має майже все, що надає йому право вважатися людською істотою. Зроблена величезна робота, але ще багато часу піде на формування і розвиток органів. Ось чому про вагітність, яка настала, слід дізнатися якомога раніше і бажано до неї готуватися: цей двомісячний період дуже важливий для дитини. Саме в цей час він особливо сприйнятливий до зовнішніх несприятливих факторів, зокрема до інфекцій, які можуть порушити нормальний процес формування органів. На третьому місяці життя починають формуватися статеві органи, стає зрозумілим, кого вам чекати: дівчинку або хлопчика. Стать дитини визначається під час запліднення, точніше, в момент зближення ядер яйцеклітини і сперматозоїда. Отже, від моменту запліднення вже відомо, хто буде - хлопчик чи дівчинка, але лише на початку третього місяця статеві органи плода починають різнитися. Особа поступово все більше стає схожим на людське, розвиваються очі, поки що повністю прикриті століттями, вимальовуються губи, відрізняються передпліччя, лікті, пальці, розвивається печінка, формуються нирки, подовжується кишечник, з'являються перші волоски, продовжують ростити м'язи та сухожилля. Плід починає рухатися, але поки що слабо, так, що мама цього не помічає. Проте він уже рухає ручками та ніжками, стискає кулички, повертає голову і відкриває ротик, ковтає і навіть намагається робити смоктальні руху! На 12-му тижні за допомогою спеціальних методів дослідження можна почути биття серця вашої дитини. Отже, ваш майбутній малюк вже підріс до 10 см і важить 45 г. А як змінилися ви? Звичайно, особливих змін не відбулося. У вас збільшилися груди, вони стали напруженими і болючими, з'явилася незначна пігментація сосків. Живіт може бути більш помітним, особливо якщо вам цього хочеться. Матка не набагато виступає над лобком і за розмірами нагадує апельсин. Також супровідними ознаками вагітності є нудота, зміна смакових відчуттів, підвищений апетит або ж його відсутність, яке тією чи іншою мірою проявляються в більшості жінок, проте не у всіх. У цей період також можуть турбувати частіше, ніж раніше, позиви до сечовипускання. Всупереч існуючій думці, вони викликані не стільки тиском матки на сечовий міхур, скільки зміною гормонального фону. Вони повинні бути безболісними, в будь-якому іншому випадку на це слід звернути увагу і сказати лікареві. Нерідко на початку вагітності, частіше натщесерце, жінки можуть відчувати стан, близький до непритомності. Здебільшого це пов'язано з короткочасним зниженням рівня цукру в крові внаслідок посилення обміну речовин. Це дуже легко виправити: швидше поїжте або ж з'їжте щось солодке. Якщо ви потрапили саме в точку, вам миттєво стане краще. Завжди при собі майте цукерку на цей випадок: глюкоза всмоктується дуже швидко і її дефіцит в організмі відразу компенсується. Ще порада: якщо ви періодично відчуваєте обморок при зміні положення, намагайтеся не робити цього різко: причиною цього може бути нестача кисню в головному мозку через перерозподіл крові в організмі. Якщо маєте можливість, поміряйте артеріальний тиск на той випадок: він у вас може різко підвищитися або знизитися. У цей період ви можете швидше втомлюватися і бути роздратованою, проте не слід це списувати на вагітність. Не захоплював постійним пріслушіваніем до самопочуття, це може вам зашкодити (рада саме вразливим жінкам). На що слід звернути увагу? Поява кров'яних виділень з піхви, хоча у деяких жінок спостерігається як норма, повинен вас насторожити. Біль у спині і внизу живота нерідко турбує вагітних, але це може бути і сигналом початку передчасних пологів або мимовільного викидня. Якщо у вас немає можливості проконсультуватися з лікарем негайно, перше, що слід зробити, - заспокоїтися, обов'язково лягти і розслабитися, оскільки тонус м'язів регулюється нервовою системою, а страх - не кращий помічник у цьому. З чотирьох до шести місяців З чотирьох до шести: початок діалогу. У цей період вагітності ви, швидше за все, будете спокійніше, і на це є підстави: мимовільні викидні здебільшого трапляються в першому триместрі, з цього нормальному ходу вагітності ніщо не загрожує, і додатково ви вже звикли до свого стану. Більшість «гастрономічних» неприємностей вже зникли або ж ви звикли до них, покращився апетит, а ваш малюк росте всередині вас задоволений і щасливий. Який він має вигляд в цей момент своєї внутрішньоутробного життя? Насамперед слід зазначити, що зараз він більше захищений, ніж раніше: сформована на цей момент плацента оберігає його від зовнішніх впливів. Він все більше стає схожим на новонародженого: пропорції його тіла поступово змінюються. Шкіра, покрита ніжним пушком, здається яскраво-червоною, адже вона така тонка, що крізь неї світяться маленькі судини. У цей час починають функціонувати сальні і потові залози, печінку, шлунок і кишечник. Нирки також починають «працювати» і виробляють сечу, яка виливається в навколоплідні води. На голові з'являється перший волосся. Довжина плоду в п'ять місяців - 25 см, а вага - 500 г. На п'ятому місяці вагітності ви вперше відчуєте рухи вашої дитини! Запам'ятайте цей день. Ця знаменна і зворушлива подія завжди неповторне, навіть якщо це не вперше у вашому житті. Запам'ятати цей день необхідно не тільки з цього, а й тому, що це допоможе краще зорієнтуватися з датою майбутніх пологів. Якщо вагітність перша, ви можете відчути руху на початку п'ятого місяця, якщо друга - на два тижні раніше. Тепер у вас є можливість спілкуватися з дитиною більш явним чином: він вам «буде відповідати», ви будете відчувати його стан і настрій. Спочатку ці рухи будуть невпевненими, але далі він буде рухатися активніше і активніше, тому вас, звичайно, може схвилювати припинення цих рухів. На шостому місяці дитина робить в середньому від 20 до 60 рухів за 30 хв. Досить відзначити 10-15 рухів на добу. Спокійні діти рухаються менше 20 разів за 30 хв, «активні» - від 80 до 100. Не намагайтеся вважати - коли з дитиною щось недобре, ви це обов'язково відчуєте. Якщо у вас «занадто активна дитинка», це зовсім не означає, що малюк буде мати такий «характер» після народження. І навпаки. У плоду буває сон двох видів: - глубокій- легкий. Під час глибокого сну він не рухається. Під час легкого сну тіло нерухоме, а кінцівки можуть рухатися. Коли дитина спить (16-20 год на добу), вона вибирає ту позу, в якій потім буде лежати в колисці. Наприкінці шостого місяця дитина ніби сидить, руки притиснуті до грудей, а коліна підтягти до живота. його довжина 31 см, вага тіла - 1 кг. Якщо він народиться зараз, то буде життєздатною. Останні три місяці Останній етап: поговоримо про почуття Вчені встановили, що ще до народження у дитини розвивається чутливе сприйняття. Він з шести місяців здатний відчувати музику Баха, Моцарта і в жодному разі - голос свого батька. Розмовляйте з майбутнім малюком, батьки! Перші три місяці дитина була надією, у другому триместрі - стала реальністю. Зараз він - зосередження ваших думок, інтересів і занять. Він помітно виріс за той час, разом з ним змінилися і ви: стали ще красивіше! Чи не переймайтеся, якщо ви помітили, що риси вашого обличчя стали великими, на щоках і лобі з'явилися незрозумілі пігментні плями, а рухи стали дещо незграбними. З'явившись, ваш малюк неодмінно сповна компенсує вам ці тимчасові неприємності. Якщо ви працюєте, на терміні 32 тижнів вам зобов'язані надати декретну відпустку. У вас буде додатковий час, щоб приділити увагу собі і своїй сім'ї, приготуватися до пологів і побути наодинці зі своєю майбутньою дитиною. Не забувайте приділяти увагу майбутньому батькові, адже ви постійно відчуваєте його турботу, чи не так? Якщо вам сняться погані сни, не хвилюйтеся з цього приводу - це лише відображення психологічної перебудови, пов'язаної з вагітністю. У міру того як проходять тижні, дитина стає все більш важкою, а мама - менш рухомий; з'являється втома і разом з тим хочеться прискорити події. Не поспішайте, всі повинні йти своєю чергою! Хоча ваш малюк майже повністю сформований, йому необхідно ще якийсь час, щоб остаточно підготуватися до «дня народження». Деякі органи працюють так само, як і працюватимуть після народження, наприклад шлунок, кишечник, нирки. Інші - ще зовсім не працюють: печінка і легені. До речі, лише на восьмому місяці в легенях утворюється спеціальна рідина, яка не дає їм злипатися після кожного дихального руху - сурфанктант. Продовжує удосконалюватися нервова система. Починаючи приблизно з шостого місяця, дитина може розрізняти звуки, реагувати на яскраве світло. Усередині вас малюк постійно живе серед звуків, нехай навіть трохи приглушених. Вважається, після народження багато з них він дізнається. Можливо, тому так заспокоюється новонароджений, притулившись до мами і знову почувши биття її серця. Інтонації голосу теж уловлюються їм: він реагує на душевний стан матері. Не випадково чимало майбутніх батьків відзначають, як «турбувався» малюк під час сварки. Чим більше радісніше ваші емоції, то більш комфортно і затишно вашому малюкові! Ще до народження розвиваються й інші почуття дитини, наприклад почуття смаку. На 28-му тижні він розрізняє солодке, солоне і гірке. З наближенням пологів ваш малюк стає все більш красивим: накопичується підшкірне сало, зникають складочки, шкіра стає блідо-рожевою, пушок, який його переховував, зникає. Зазвичай в кінці восьмого місяця або трохи раніше плід займає остаточне положення перед пологами. Оскільки матка за формою нагадує перевернуту грушу, в більшості випадків він знаходиться вниз головою, отже, під час пологів спочатку вийде голова. Іноді плід розміщується в матці по-іншому, але за умови постійного лікарського нагляду акушер, знаючи про це, визначиться з тактикою ведення пологів. Останні два тижні малюк рухається рідше і повільніше. Можливо, йому стає тісно? Або він просто економить енергію, щоб легше адаптуватися до того середовища, в яку потрапить після народження? Останні тижні і дні перед пологами Коли це має статися? Останні тижні і дні перед пологами ви, мабуть, будете повністю підвладні думкам про майбутні події. Коли це мають відбутися? Безперечно, ви знаєте, дитина всередині вас перебуває дев'ять календарних місяців і дев'ять днів, або ж 10 місячних місяців, т. Е. 40-41 тижні або 280-287 днів. Але це теоретично. Як і в будь-якому біологічному процесі, тут можливі відхилення, які не завжди свідчать про відхилення в ході самої вагітності або майбутніх пологів. Відразу уточнимо: неможливо з абсолютною точністю визначити дату пологів, навіть якщо були лише одне статеві зносини, адже запліднення може відбутися не відразу, а за кілька днів. Класичний спосіб визначення дати пологів: до дати початку останньої менструації слід додати 14 днів, а потім - дев'ять календарних місяців. Визначитися з датою складніше, якщо у вас нерегулярний цикл або ви не пам'ятаєте, коли була остання менструація, або ж якщо у вас тривалий - 40 і більше днів - цикл. Існують більш надійні способи визначення дати важливого для вас події. Висота матки: в кінці третього місяця вагітності дно матки знаходиться над лобкової кісткою; в кінці четвертого - на третині відстані між лобкової кісткою і пупком; в кінці п'ятого - на висоті двох третин цієї відстані. Наприкінці шостого місяця дно матки знаходиться на рівні пупа; в кінці сьомого - на третині відстані між пупом і грудьніни; в кінці восьмого - на висоті двох третин цієї відстані. Наприкінці дев'ятого місяця дно матки досягає рівня груднини, а 10-в кінці го (останній тиждень вагітності) дно матки займає положення, характерне для восьмого місяця. Для визначення терміну вагітності також враховуються перші рухи дитини! Ті жінки, які ще не народжували, відчувають перші рухи плода 18-між г і 20-м тижнями; ті, хто народжував, - між 16-ой і 20-ій тижнями, тому для визначення дати пологів до дати першого руху дитини додають або 20-22, або 22-24 тижні відповідно. Дані ехографіческіх досліджень (УЗД) доповнюють і уточнюють існуючі відомості і допомагають лікареві більш точно визначитися з днем ??народження вашого малюка. Ви повинні знати: пологи можуть початися як раніше, так і пізніше зазначеного терміну. З 38 по 42 тиждень вони вважаються нормальними, але якщо лікар наполягає на госпіталізації у зв'язку з тим, що є небезпека народження Переношені дитини, не слід нехтувати цим. Приношення вагітність може мати небезпеку для плода, і нагляд за вами не буде зайвим. Підготовка до великої події У чому полягає підготовка до пологів? Багатьом відомий вислів «хворий від страху». Справа в тому, що страх дійсно може мати фізичні наслідки: слабкість, холодний піт, прискорене серцебиття, нудота, пронос та ін. Нервове напруження, яке супроводжує страх, створює підвищене м'язове напруження, яке саме по собі втомлює, і, крім того, підвищує тонус м'язів, на які тепер покладена особливо велика відповідальність. Якщо вагітна під час пологів почне кричати, буде робити зайві рухи, буде напружуватися, у неї підвищиться тонус м'язів нижнього відділу матки. Як наслідок, повільніше буде розкриватися шийка матки, яка затягує пологи і робить кожні сутички болючими. Це не просто слова, а результати безлічі спостережень. Якщо ви боїтеся пологів або живете в постійному стресі через дитину, то це найменше сприяє нормальному ходу пологів. Адже ви будете напружені тоді, коли слід розслабитися, а родова діяльність буде сповільненою і больовий. Ви втомитеся ще до того моменту, коли буде потрібна ваша активна участь. До того ж, якщо ви боїтеся, то не зможете зосередитися на тому, як треба поводитися в тій чи інший момент пологів. Давно відомо, що фізичний і психічний в людині нерозривно пов'язано. Втім, це взаємовплив. Чи не помічали ви, що коли ви щасливі, то відчуваєте себе в чудовій фізичній формі? А народження дитини - одна з найщасливіших подій, і думка про те, що вас чекає, може допомогти розслабитися, тим самим полегшивши хід пологів. Поінформованість - одне із завдань підготовки до пологів: пологи не будуть більше для вас таємницею за сімома печатками; ви дізнаєтеся, що відбуватиметься в той чи інший момент.- Знайомство з медичним персоналом, який буде з вами під час пологів, також допоможе вам освоіться.- Якщо ви відвідуєте лекції підготовки до пологів, ви не будете відчувати себе самотньою. - Під час пологів поруч з вами будуть лікар і акушер. Можливо, і ваш чоловік буде знаходитися неподалеку.- Якщо ви спокійні, вами не опанує страх.