2 триместр вагітності харчування і вітаміни в другому триместрі вагітності, що не можна в другому триместрі вагітності

Весь гестаційний період ділиться на триместри вагітності. Це пов'язано з наступними факторами: характер і темпи зростання ембріональних структур і провізорних органів; певними змінами в материнському організмі; різні тератогенні термінаційного періоди, коли несприятливий фактор може призвести до розвитку різних аномалій будови; можливість проведення тієї чи іншої лікарської терапії (за показаннями). Тривалість другого тріместра2 триместр вагітності починається з 13 тижня і триває до 27 тижнів. Основною подією цього періоду є формування різних систем плода, які забезпечують його життєдіяльність. Паралельно триває його ріст і подальший розвиток. В рамках другого триместру вагітності прийнято виділяти перинатальний період. Він починається з 22 тижнів. Саме з цього моменту можливе забезпечення життя дитини поза умовами материнського організму. Однак такі діти відрізняються поганий виживанням і можливістю розвитку різних порушень. Тому другий триместр вагітності не повинен бути завершальним. При наявності загрози її переривання вона повинна бути по можливості пролонговано до доношеного терміну. В крайньому випадку доцільно зберігати до 33-34 тижнів, коли діти по виживаності та захворюваності практично не поступаються доношеним. Слід пам'ятати, що в цей період відбувається формування кори головного мозку. Вона починає виконувати інтегративну функцію, координуючи роботу всіх органів і систем. Певною мірою це забезпечує виживання дітей при надранній народженні. Особливості харчування у 2 триместрі вагітності Харчування в другому триместрі вагітності відіграє дуже велику роль. З їжею надходить велика кількість корисних речовин - вітаміни, мікро- та макроелементи. Однак їжа може приносити і шкідливі речовини, які здатні зробити негативний вплив на малюка. Основними принципами раціонального харчування є: вживання їжі 4-5 разів на добу; розмір однієї порції повинен відповідати за обсягом в середньому 200 мл; звести до мінімуму вміст у харчовому раціоні страв з вуглеводів, які легко засвоюються (хлібобулочні вироби, тістечка, торти, цукерки, манна каша і т. д.); збільшити споживання молочно-кислих продуктів (сир, кефір, сири); у великій кількості повинні бути присутніми фрукти, овочі, зелень, які містять велику кількість клітковини; їжа повинна містити в своєму складі поліненасичені жирні кислоти (скумбрія, сьомга, оливкова олія); їжу переважно слід вживати у вареному, печеному і пропареному вигляді, необхідно виключити смажене і копчене; слід відмовитися від вживання ковбас, краще їсти м'ясо в чистому вигляді (воно завжди повинне бути присутнім у раціоні, так як є джерелом білка); при наявності метеоризму уникати в харчовому раціоні продуктів, які супроводжуються підвищеним газоутворенням (капуста, яблука в сирому вигляді, печені можна, редиска). Вітаміни в другому триместрі вагітності повинні надходити переважно з їжею. Використовувати фармакологічні препарати рекомендується, якщо у жінки спочатку є гіповітаміноз. Необхідно знати, які вітаміни в яких продуктах містяться: вітамін А - в моркві та інших овочах і фруктах, пофарбованих у жовтий і оранжевий колір; вітамін Е - в насінні, горіхах, рибі; вітамін К в кропиві, листі салату; вітаміни групи В - у житньому і висівковий хліб, дріжджах; вітамін С - в багатьох овочах і фруктах (особливо багато його в шпинаті) і т. д. Сексуальне життя і 2 триместр вагітності Секс у другому триместрі вагітності не обмежується, якщо немає протипоказань до інтимного життя. Вони пов'язані з підвищеним ризиком розвитку акушерських ускладнень, які можуть негативно позначитися на перебігу вагітності. Основними протипоказаннями до сексуального життя є: відшарування плаценти (підтверджується клінічно і за допомогою ультразвукового дослідження); передлежання плаценти, коли вона знаходиться поруч з внутрішнім зевом або перекриває його (діагностується за допомогою ультразвуку); загроза переривання вагітності (за даними цервікометріі визначається вкорочення довжини шийки матки і розкриття внутрішнього зіву); наявність шва на шийці матці або введеного акушерського пессарія (в цьому випадку статеве життя не представляється можливим). Під час вагітності використовують пози, коли жінка не відчуває підвищеної фізичного навантаження. Перевага віддається позам, де чоловік є активним, а жінка - пасивним учасником. Обмеження другого триместру Що не можна в другому триместрі вагітності? Ці обмеження повинні бути відомі кожній вагітній жінці, тому що в противному випадку вона може нашкодити своєму малюкові. Вони полягають в наступному: не використовувати лікарські препарати без консультації з лікарем, оскільки багато хто з них роблять негативний вплив на плід; відмовитися від вживання їжі, що містить консерванти, стабілізатори та інші хімічні сполуки; не курити; не вживати алкоголь; виключити важкі (саме важкі, а не середні та легкі) фізичні навантаження; уникати різних психоемоційних переживань; виключити контакт з професійними шкідливостями, так як в цей час жінка ще не перебуває в декретній відпустці; уникати переохолоджень, які підвищують ризик респіраторних інфекцій. Проте всі ці обмеження зовсім не означають, що вагітна жінка повинна відчувати себе неповноцінною. Вона всього лише проявляє турботу про свого малюка, так як сам він себе захистити не може, а плацента не захищає від усіх негативних факторів. У висновку необхідно відзначити, що 2 триместр вагітності в основному полягає в системогенезе плода. Від його правильного перебігу залежить подальша доля дитини. Тому максимально необхідно виключити вплив пошкоджуючих факторів. Харчування в цей час має бути збалансованим, містять корисні речовини, виключивши при цьому різні консерванти, стабілізатори та барвники. Відео про 2 триместрі беременності2 триместр вагітності відео від лікарів