21 тиждень вагітності - відчуття, зміни тіла мами, внутрішньо і зовні розвиток малюка, секс, харчування, виділення, болі, аналізи, обстеження, ознаки та симптоми, збільшення ваги, що відбувається з животом, небезпеки і ускладнення, поради та рекомендації

Настає 21 тиждень вагітності. У цей час багато жінок немов розквітають, у них швидко росте волосся, шкіра стає ніжною і чистою. Її можуть зіпсувати трохи пігментні плями, але не у кожної жінки вони явно виражені. Дуже прикрашає майбутню маму і налівшаяся груди. У багатьох вагітних в цей термін з'являється кровоточивість і болючість ясен. Деякі скаржаться носові кровотечі, що виникають періодично і закладеність носа. Зараз можуть з'явитися запаморочення, сильна слабкість, через зниження артеріального тиску. Багато хто відзначає різкі зміни настрою. Майбутнім мамам стають нецікаві колишні захоплення, вони відчувають якусь незрозумілу спустошеність, непотрібність, не можуть зосередитися, весь час турбуються. Всі ці відчуття бувають у більшості вагітних, не треба їх лякатися, але обов'язково потрібно розповідати про всі свої відчуття лікаря, тільки він може підказати, як впоратися з ними. Зміни в тілі мами на 21 тижні вагітності Матка на 21 тижні продовжує підніматися. Її верхній край уже підвівся на 125 мм вище пупка. Збільшується сильно груди. Якщо з сосків виділяється молозиво, не треба його видавлювати, досить просто витерти серветкою. На 21 тижні з'являються розтяжки на животі, грудях, сідницях і стегнах. Це пурпурні або рожеві смуги, але бувають вони не у кожної жінки. Розтяжки можуть з'явитися через гормональних змін, фізичного розтягування шкіри і спадковості. Пора відмовлятися від вузького одягу, все, що стало мало, треба замінити і купити одяг на кілька розмірів більше, живіт в цей час перетягувати не можна. Малюк на 21 му тижні. Плід На 21 тижні вагітності, малюкові виповнюється всього лише 19 тижнів від зачаття. Розвиток плоду на 21 тижні вагітності Починаючи з 21 тижня треба розмовляти зі своїм малюком, розповідає йому казки, співати пісеньки. Можна включати класичну музику. В цей час малюк вже чітко розрізняє звуки. Зовнішнє розвиток плода Вага плоду зростає, а темпи зростання сповільнюються. Малюк постійно ковтає навколоплідної рідини, випиваючи за добу близько півлітра. З цієї рідини він отримує поживні речовини. Малюк вже чує, але не бачить, його очі поки заховані за століттями. Все тільце покрите волоссям, особливо багато їх на голові. Зараз йому ще дуже просторо в матці, і він любить змінювати своє положення. Поки він майже постійно спить, близько двадцяти годин на добу займає сон, але малюк в цей час не лежить спокійно, а постійно крутиться. Внутрішній розвиток плода До 21 тижня нервова система майбутньої дитини повністю сформована. Він уже все відмінно чує. У крові у малюка з'явилися червоні кров'яні клітини, і вже виробляються білі, саме вони пригнічують інфекції. Мовою формуються смакові сосочки. Травна система плоду готується до першого прийому їжі. Вага На 21 тижні вагітності вага плоду вже повинен становити триста і більше грам. Його зріст від верхівки до п'ят приблизно 25 сантиметрів. Не треба хвилюватися, якщо лікарі нарахували трохи менше або більше вагу і зріст дитини. Це нормально, адже всі все люди індивідуальні, тому у кожної вагітної можуть бути різні показники Що новенького? На 21 тижні плід починає нарощувати жир. У нього стрімко збільшує вагу, норма збільшення у цей період становить приблизно п'ятдесят відсоток. Всім давно відомо, що вагітна жінка - годувальниця своєї майбутньої дитини, всі корисні речовини він отримує від неї. У зв'язку з цим виникає питання: як повинна харчуватися майбутня мама? Дізнайтеся про те, які аналізи потрібно здавати при вагітності і на яких термінах. А ви знали, який вплив процедури прийняття ванни на організм вагітної жінки? Прочитайте! Ознаки та симптоми вагітності на 21 тижні Самопочуття є найкращим індикатором стану організму. Але під час вагітності часто бувають коливання самопочуття, через зміни в організмі. Іноді жінки пропускають тривожні симптоми, прийнявши їх за ознаки вагітності. У цей термін багато жінок відчувають неприємні симптоми: розтяжки на тілі; болі або дискомфорт у спині; судоми литкових м'язів; варикозне розширення вен; безсоння; печію. Збільшення ваги на 21 тижні вагітності Починаючи з 21 тижня вагітності, вага жінки різко збільшується, так як у неї зростає апетит. У цей час з'являються примхи, майбутній мамі хочеться покуштувати що-небудь незвичайне. Середнім збільшенням ваги в цей термін вважається надбавка на шість - вісім кілограм від початку вагітності. Що відбувається з животом на 21 тижні вагітності На 21 тижні живіт вагітної округляється і стає добре помітним. У цей час уже добре відчуваються ворушіння дитини: стусани, стусани, перекиди. Вони поки що зовсім болючі і приносять радість вагітним. Матка Матка зараз височить над пупком на один сантиметр, висота стояння її дна знаходиться в 21 см від лобка. Вона вже сильно збільшилася і тисне на внутрішні органи, через що у майбутньої мами з'являється задишка. Болі Вагітних жінок на 21 тижні засмучують найрізноманітніші болю. В основному вони залежать від зростання матки. У жінок починає боліти живіт, пупок, особливо поперек. Через те, що дитина забирає кальцій з організму мами, у неї можуть з'явитися болючі судоми в ногах. Болі від зростання матки не несуть ніякої загрози, але якщо починається схваткообразная, що віддає у поперек біль, краще не залишати її без уваги. Це дуже нехороша ознака, можливо, тонус матки підвищений. Через підвищеного тонусу може початися блювота, що супроводжується болем у нижній частині живота. У цей час вагітна відчуває особливу давить живіт біль - це ознака викидня. На 21 тижні часто відбуваються передчасні пологи. Але дитина в цей термін поки не готовий до самостійного виживання. Виділення на 21 тижні вагітності На 21 тижні виділення не повинні нічим відрізнятися від звичайних: У нормі вони повинні бути молочного кольору і мати запах кислого кефіру. Якщо йдуть виділення зеленуватого або коричневого кольору, до того ж вони мають неприємний запах, жінка відчуває свербіж або інші хворобливі відчуття - це привід для звернення до лікаря. Якщо з'явилися кров'янисті виділення, почав боліти живіт, відчуваються часті скорочення матки, під час сечовипускання з'являється сильний біль - це ознаки настання викидня. Особливу увагу треба приділити раптовим і рясним виділенням з піхви. Це починають відходити води, вірна ознака того, що жінка в цей день може втратити плід. Якщо йдуть рясні коричневі виділення, це дуже небезпечно, обов'язково треба звернутися до лікаря, навіть якщо у жінки нічого не болить, та інших підозр на викидень немає. Іноді на 21 тижні може початися кровотеча з заднього проходу. Воно не небезпечно для розвитку вагітності. Це варикозне розширення вен в прямій кишці, так званий геморой. Зазвичай він трапляється через часті запорів. Необхідні медичні спостереження, аналізи та обстеження Якщо жінка бажає народити здорову дитину, дуже важливо не пропустити тривожні симптоми. Щоб бути впевненою, що вагітності ніщо не загрожує, жінка повинна регулярно проходити медичне обстеження, а не покладатися на своє самопочуття. УЗД, аналізи Які-небудь особливі обстеження на 21 тижні не призначають. Зазвичай в цей час вагітну направляють на загальний аналіз сечі і крові. Їх майбутні мами здають періодично. На 21 тижні вагітності проходять другі скринінгове УЗД. Деякі жінки вважають його шкідливим і відмовляються від проходження. Але вчені не можуть довести шкоду УЗД. На тривимірному ультразвуковому дослідженні в 21 тиждень вагітності малюк вже чітко видно. У розшифровці УЗД показують наступні біометричні параметри: розмір голови плодакопчіко-тім'яної розмір, довжину стегна та інші показники. За цими даними вираховують вагу і зріст дитини. У цей же термін на УЗД проводять оцінку стан плаценти, виявляють ознаки початку маловоддя або багатоводдя. Не треба турбуватися на 21 тижні, побачивши неправильне передлежання плода, він ще встигне перевернутися в потрібне положення. Всі результати УЗД розшифровує лікар, провідний вагітність. Секс Зазвичай на 21 тижні жінка почуває себе добре. У цей час у багатьох вагітних навіть посилюється статевий потяг, так як чутливість ерогенних зон підвищується. Тому багато жінок швидко отримують оргазму під час сексу. Єдине, що може перешкодити інтимної близькості на 21 тижні - це що збільшився в своїх розмірах животик майбутньої мами. Тому доводиться шукати нові пози, щоб під час сексу не придавити його. Харчування Харчуванню на 21 тижні треба приділяти особливу увагу. У цей термін треба постаратися втихомирити свій апетит і не переїдати. Щоб дитині і мамі вистачало корисних речовин, харчування краще урізноманітнити. Рибу і м'ясо бажано купувати тільки домашні. Дуже корисні в цей час свіжі овочі та фрукти. Соки краще пити тільки свіжовичавлені. Страви треба готувати виключно на пару. Щоб уникнути появи печії, треба харчуватися маленькими порціями. У деяких жінок на 21 тижні не проходять проблеми з запорами. Щоб впоратися з ними, треба налагодити правильне харчування, перед сніданком випивати склянку холодної води, включити в свій раціон продукти грубого помелу. Краще уникати продуктів іноземного походження. Дуже корисний чай, настояний на травах. Що зробити на цьому тижні На 21 тижні вагітності треба здійснювати неспішні піші прогулянки. Через нестачу повітря, тривалого сидіння в задушливому приміщенні, вагітна може відчути брак повітря. Майбутні мами можуть зайнятися йогою, плаванням та іншими видами спорту, до яких немає протипоказань. Головне виключити вправи, під час виконання яких можна вдаритися животом. Також краще уникати напруги преса. Вправи повинні бути легкими, невтомливо і нетривалими. Небезпеки і ускладнення Частими супутниками на 21 тижні вагітності бувають застуда і набряклість ніг. З набряками можна впоратися, якщо: Декілька разів на день лежати з піднятими догори ногами; Носити взуття на стійкому каблуці; Приймати контрастні ванни. Контрастні ванни допоможуть також зміцненню імунітету, що допоможе уникнути простудних захворювань. Поради та рекомендації На 21 тижні вагітності жінка та її рідні повинні постаратися облаштувати комфортну обстановку. Обов'язково треба: змінити гардероб; прибрати подалі високі підбори; носити вільний що не стягує груди бюстгальтер. Щоб краще спалося, можна купити спеціальну подушку. Під час сну деякі порідіння кладуть між колінами звичайну подушку, що полегшує їх стан. Рекомендації щодо позбавлення болю в спині: Робіть контрастні компреси. Запишіться на масаж, якщо вас мучать сильні болі. Носіть компресійні панчохи, щоб поліпшити кровообіг в ногах. Виконуйте фізичні вправи. Іноді вагітні прокидаються вночі від почуття холоду або рясного потіння. Краще не спати в одязі з синтетичних тканин. Уникнути венозного розширення, допоможуть наступні поради: не напружуйтеся під час спорожнення кишечника, тримайте завжди ноги на підставці. Виконуйте вправи кегля, вони допоможуть поліпшити кровообіг. Не забувайте про теплі сидячих ваннах, можете приймати їх кілька разів на день. Підмивайтеся теплою водою після дефекації. Відпочиваючи днем, лежите на боці, таке положення не дасть матці передавлює пряму кишку. На 21 тижні жінки можуть насолоджуватися своїм становищем і стійко переносити всі неприємні явища, намагаючись за допомогою лікарів полегшити страждання. До пологів залишається всього кілька місяців, а після них пройдуть всі неприємні явища.